Rociio SweetNutrition

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13/02/2026

Te identificas? Te atreves a ponerle fin a esto?

Vales mucho, que no se te olvide ❤️

Lo prometido es deuda ..  aquí tenéis la receta de la hogaza de nueces que hice el otro día!! como veis, podéis cambiar ...
12/02/2026

Lo prometido es deuda .. aquí tenéis la receta de la hogaza de nueces que hice el otro día!! como veis, podéis cambiar un poco las harinas y utilizar las que más os gusten! Es súper fácil de hacer y apenas requiere amasado. Una vez hecha bien tapada se puede conservar hasta cuatro o cinco días y si no también la podéis congelar. Espero que os guste tanto como a nosotros.

Queréis una opción para desayunar o merendar de forma rica sana y súper fácil?? Aquí os traigo estas magdalenas de limón...
04/02/2026

Queréis una opción para desayunar o merendar de forma rica sana y súper fácil?? Aquí os traigo estas magdalenas de limón, que además son sin gluten y sin azúcares refinados!! quedan fenomenal súper jugosas y ricas😻😻😻😻. Son todo un acierto, en casa se acaban súper rápido!! espero que os gusten y las pongáis en práctica

09/01/2026

Un aplauso a este cambio radical porfavor 🫶🏻🫶🏻🫶🏻👏👏👏👏

08/01/2026

Hay formas de hacer bien las cosas. Solo tienes que aprende como ❤️😊

Unas navidades más saludables son posibles ❤️ esta receta es súper rápida y fácil!  En casa han volado! Espero que os gu...
30/12/2025

Unas navidades más saludables son posibles ❤️ esta receta es súper rápida y fácil! En casa han volado! Espero que os guste y os animéis a hacerla !

Vales oro y lo estás haciendo genial 💫 que nadie os diga lo contrario
23/12/2025

Vales oro y lo estás haciendo genial 💫 que nadie os diga lo contrario

17/12/2025

Te pasa? Te dejo unos consejos que podrán ayudarte ❤️

Esta frase, escrita hace más de dos mil años, sigue resonando con una vigencia sorprendente. Hipócrates nos invita a ref...
15/12/2025

Esta frase, escrita hace más de dos mil años, sigue resonando con una vigencia sorprendente. Hipócrates nos invita a reflexionar sobre algo que a menudo olvidamos en la vida moderna: la comida no es solo combustible ni placer inmediato, sino una herramienta poderosa para cuidar nuestra salud.
En un mundo dominado por la prisa, los ultraprocesados y las soluciones rápidas, hemos delegado el bienestar casi por completo a los medicamentos. Sin embargo, esta frase no rechaza la medicina, sino que nos recuerda que la prevención comienza mucho antes de la consulta médica, en cada elección que hacemos frente al plato.
Alimentarnos de forma consciente implica escuchar a nuestro cuerpo, respetar sus ritmos y nutrirlo con alimentos que aporten vida, energía y equilibrio. Frutas, verduras, cereales integrales y alimentos naturales no son simples ingredientes: son aliados silenciosos que fortalecen el sistema inmunológico, regulan nuestras emociones y sostienen nuestra salud a largo plazo.
Cuando Hipócrates habla de que el alimento sea medicina, nos propone una responsabilidad personal. Comer bien es un acto diario de autocuidado, una forma de amor propio que se construye bocado a bocado. No se trata de perfección, sino de intención: elegir con conciencia, moderación y gratitud.
Tal vez la verdadera medicina no esté solo en una pastilla, sino en volver a lo esencial, en recordar que el cuerpo tiene una sabiduría ancestral que responde mejor cuando lo nutrimos con respeto. Comer bien no es una moda; es una forma de vivir mejor. 🌱

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