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Aurora Mora Psicóloga

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Cartagena
Aurora Mora Psicóloga

Mi nombre es Aurora, soy Graduada en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria.

31/12/2025

Recibimos el año con la ilusión de una página en blanco. Mi deseo para es que en este nuevo capítulo te permitas:

Priorizar tu paz mental.

Hablarte con la misma compasión con la que hablas a quienes amas.

Soltar el control y abrazar el proceso.

Que cada día de este año sea una oportunidad para conocerte mejor y quererte más. ¡Feliz y consciente año nuevo! 🌟

29/12/2025

Solemos obsesionarnos con las listas de objetivos, pero nos olvidamos de que para que entre lo nuevo, hay que dejar ir lo viejo.

Antes de que den las campanadas, te propongo un ejercicio simple pero transformador:
1️⃣ Identifica las emociones que te llevas de este año. 2️⃣ Separa las tuyas de las cargas ajenas.
3️⃣ Suelta lo que pesa para caminar más ligero/a.

Recuerda: El éxito del nuevo año no se mide por cuánto logras, sino por qué tan bien te sientes contigo mismo/a. 🤍

24/12/2025

Desde el equipo de Vínculos queremos desearos unas fiestas lo más amables posibles.

Sabemos que estas fechas no son iguales para todos. Por eso, más allá de los deseos convencionales, nuestro deseo es que encontréis momentos de calma, espacios seguros y personas con las que poder ser sin dar explicaciones. A veces, el mejor regalo es permitirse transitar estos días al ritmo que cada uno necesite, sin presiones ni máscaras. Aquí seguiremos nosotros, acompañando los procesos, también al otro lado de estas fechas.

Que el autocuidado y la compasión os guíen en estos días.

Con cariño,

Aurora.

17/12/2025

En estas fechas se repite una escena más de lo que nos gustaría:
comentarios disfrazados de preocupación,
opiniones que nadie ha pedido, preguntas que llegan sin tener en cuenta el momento vital de quien escucha.

No todo vale porque sea Navidad.
No todo comentario es inofensivo.
Y no toda “buena intención” cuida.

Este post es una invitación a algo sencillo y muy poderoso:
respetar los límites ajenos, aunque no los entendamos. A recordar que cada persona está viviendo su propio proceso,
con sus tiempos, sus decisiones y sus silencios.

La mejor sobremesa no es la más larga,
sino la que no deja heridas emocionales.

Guárdalo. A veces, cuidarse también es poner palabras donde antes hubo presión 🤎

28/11/2025

Tu cuerpo te está hablando. El cuerpo no olvida lo que la mente intentó silenciar. Cada tensión, cada dolor sin explicación aparente, puede ser la huella de una historia que no se cerró del todo.
El cuerpo recuerda incluso lo que intentamos olvidar. Y cuando no lo escuchamos, encuentra su propia manera de hablar: a través del dolor, del cansancio o del malestar constante.
Sanar no siempre implica “dejar atrás”, sino permitirnos mirar con compasión aquello que alguna vez dolió. No se trata de buscar culpables, sino de comprender el mensaje que el cuerpo intenta enviar… porque solo cuando lo escuchamos con atención, puede empezar a descansar. 🌱

25/11/2025

25N “DÍA PARA LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES” 🌿
Que el respeto sea siempre la base.
Que el apoyo sea siempre el camino.
Y que la dignidad sea siempre la revolución.

23/11/2025

A veces confundimos pausar con fallar. Creemos que detenernos significa perder el ritmo, retroceder o alejarnos de lo que queremos. Pero, en realidad, muchas veces la pausa es el único espacio donde el cuerpo y la mente pueden reorganizarse.

En terapia lo vemos a menudo: cuando insistimos en avanzar sin descanso, nos desconectamos de nuestras necesidades y dejamos de escucharnos. En cambio, cuando permitimos un respiro, algo dentro empieza a recolocarse. La pausa no nos frena; nos devuelve claridad, energía y sentido.

Tomarte un tiempo no te hace menos constante ni menos fuerte.
Te hace humana. Y reconocer tus propios límites también es parte de crecer 🌿🤍✨

18/11/2025

El agotamiento femenino no es individual, es estructural.

La ansiedad y el agotamiento son la señal de que algo en tu entorno o en tus límites necesita cambiar. Date permiso para bajar el ritmo.

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