28/02/2017
CLASES DE PILATES PERSONALIZADAS
“En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”
La practica de Pilates es una forma mejorar el bienestar físico y mental, de aumentar el fortalecimiento y la concienciación corporal que se está aplicando con éxito en el campo de la fisioterapia aportando multitud de beneficios.
Entre sus principales puntos positivos destaca:
• Aporta vitalidad y fuerza.
• Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
• Figura más estilizada.
• Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
• Mejor autoconocimiento del cuerpo.
• Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
• Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
• Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
Todas estas ventajas nos permite aplicarlo en problemas de rodilla, cadera, hombro, cervicales, y columna; Artrosis, Osteoporosis y rehabilitación.
Las sesiones personalizadas nos permite prestar especial atención al estado físico del paciente aplicando en todo momento los ejercicios mas convenientes.
