30/10/2025
💭 ¿Por qué nos hablamos tan mal?
No nacimos con una voz interna que nos juzga o castiga. Esa forma de hablarnos se fue construyendo con los años: con lo que vimos, lo que escuchamos, lo que tuvimos que hacer para sentirnos querid@s o aceptad@s.
Esa voz crítica no busca dañarte. En realidad, intenta protegerte del error, del rechazo o del dolor.
Solo que aprendió a hacerlo desde el miedo, no desde el cuidado.
Cambiar cómo te hablas no significa ignorar tus fallos, sino aprender a mirarte con la misma comprensión que ofrecerías a alguien que quieres.
🌱 Si sientes que tu mente se ha vuelto demasiado dura contigo, podemos trabajar juntos en entender el sentido de esa autocrítica y transformarla en una voz más realista y compasiva.
📩 Escríbeme si quieres empezar a hablarte diferente.
