12/01/2026
Se puede perder grasa sin monitorización continua de glucosa, por supuesto.
Déficit calórico, buen entrenamiento y constancia siguen funcionando.
Ahora bien, la ciencia actual muestra algo importante 👇
👉 no todos respondemos igual a los mismos alimentos, incluso haciendo “las cosas bien”.
Ahí es donde el CGM aporta valor.
La monitorización continua de glucosa no adelgaza por sí sola,
pero sí añade datos personales y reales que ayudan a:
✔️ identificar picos de glucosa repetidos
✔️ detectar errores invisibles en la alimentación
✔️ ajustar alimentos, cantidades y timing con precisión
✔️ mejorar adherencia sin prohibiciones extremas
✔️ mantener rendimiento mientras pierdes grasa
El objetivo no es depender del sensor,
sino entender tu metabolismo y tomar mejores decisiones.
🔬 Cómo lo hacemos en Rinde Más
En Rinde Más utilizamos el CGM con como herramienta de personalización, no como obligación.
Puedes progresar sin él,
pero con datos reales el proceso suele ser más rápido, más preciso y más sostenible.
No se trata de comer menos.
Se trata de comer mejor para tu cuerpo.
Si llevas tiempo entrenando y cuidándote sin ver cambios claros,
probablemente no te falte disciplina…
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