Centro medico Dr. GEA

18/01/2024

30/09/2023

19/08/2022

05/06/2022

El deporte 🏃🏼‍♀️y la salud ❤️ están estrechamente vinculados, ya que la práctica deportiva implica una mejora de nuestra condición física, y un beneficio para nuestra salud mental.

El 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀𝗺𝗼 causa varios efectos en la salud como obesidad y problemas respiratorios, al mismo tiempo que nuestro sistema inmunológico tiende a disminuir, lo que nos vuelve más propensos a enfermedades en general.

𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗮𝗹𝗴ú𝗻 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘆𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 🧠, y siempre ayuda a tener un estilo de vida más sano, logrando eliminar varios factores que no son óptimos para el bienestar.

Además de que fortalece los huesos 🦴 , mejora la capacidad para hacer esfuerzo sin fatigarse (resistencia); Y si esto no te parece increíble, también 𝘧𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘥𝘶𝘳𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦𝘭 𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘮𝘢 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘪𝘰𝘴𝘰 𝘺 𝘢𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘭𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘳𝘦𝘻𝘢𝘴 𝘮𝘰𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦𝘴.

En el sentido mental, 𝙨𝙪𝙗𝙚 𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙙𝙤 𝙙𝙚 á𝙣𝙞𝙢𝙤 𝙮 𝙧𝙚𝙙𝙪𝙘𝙚 𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩𝙧é𝙨, 𝙡𝙖 𝙖𝙣𝙨𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙 𝙮 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞ó𝙣. Nos hace mejorar bastante emocionalmente, pues al hacer ejercicio liberamos endorfinas, las famosas “hormonas de la felicidad”.

𝘖𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘮𝘱𝘦𝘻𝘢𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘳𝘶𝘵𝘪𝘯𝘢 y lo mejor es contar con la ayuda de un buen 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 que nos diga cuál es nuestro plan para empezar a mejorar y establecer una pauta saludable en nuestra vida.

𝑷𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒕𝒂 𝒐 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒄𝒖𝒂𝒍𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒏 Gina 𝒑𝒐𝒅é𝒊𝒔 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓𝒍𝒐 𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒗é𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒐 𝒆𝒍𝒆𝒄𝒕𝒓ó𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒈𝒊𝒏𝒂.𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓6@𝒈𝒎𝒂𝒊𝒍.𝒄𝒐𝒎 𝒐 𝒔𝒖 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒊𝒍 𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 @𝒈𝒊𝒏𝒂𝒈𝒆𝒂𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓
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01/01/2022

Desde Centro médico dr. Gea os deseamos un feliz año cargado de felicidad y mucha salud ♥️🥂
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#2022

25/12/2021

Feliz navidad a todos ♥️🎄
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corberadellobregat

15/10/2021

El deporte es una actividad muy importante en la vida de toda persona. La actividad física nos permite estar sanos, evitar algunas enfermedades y mejorar nuestro estilo de vida.

𝗨𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗶 𝗽𝗼𝗿 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮, 𝗺á𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗹𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲.

La teoría la conocemos bastante bien. Sin embargo a veces cuesta centrarse y buscar un momento para realizar ejercicio. Por esto 𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘮𝘱𝘦𝘻𝘢𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘳𝘶𝘵𝘪𝘯𝘢 y lo mejor es contar con la ayuda de un buen 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 que nos diga cuál es nuestro plan para empezar a mejorar y establecer una pauta saludable en nuestra vida.

Os presentamos a 𝙂𝙞𝙣𝙖, licenciada en CAFE (Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte), ella os ayudará a conseguir la meta que deseáis impulsándoos a seguir un programa de entrenamiento de manera constante.

𝑷𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒕𝒂 𝒐 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒄𝒖𝒂𝒍𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒐𝒅é𝒊𝒔 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓𝒍𝒐 𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒗é𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒐 𝒆𝒍𝒆𝒄𝒕𝒓ó𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒈𝒊𝒏𝒂.𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓6@𝒈𝒎𝒂𝒊𝒍.𝒄𝒐𝒎 𝒐 𝒔𝒖 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒊𝒍 𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 @𝒈𝒊𝒏𝒂𝒈𝒆𝒂𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓

Ahora ya no hay excusas para poneros en forma 💪🏼
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22/09/2021

‼️Tenemos 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 en nuestro centro médico‼️

Cuando nos duele algo, el estómago o una muela, 🤕 automáticamente nos llevamos la mano a ese lugar como si el simple contacto nos aliviara el dolor. De forma natural, sin darnos cuenta, aplicamos el fundamento del 𝒓𝒆𝒊𝒌𝒊, una terapia milenaria japonesa que consiste en canalizar a través de las manos 🤲🏼

Tiene más de 𝟯.𝟬𝟬𝟬 𝗮ñ𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗴ü𝗲𝗱𝗮𝗱 y sostiene que cuando la energía se bloquea, es cuando se produce una enfermedad. La imposición de las manos en la zona enquistada, donde la energía ha quedado taponada, sirve para disolver ese 'n**o' que impide que la energía ⚡️ fluya y así devolver el equilibrio al organismo.

El reiki no sólo es compatible con cualquier tratamiento médico, sino que además actúa como complemento. Además, está reconocida como 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘢𝘭𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘱𝘰𝘳 𝘭𝘢 𝘖𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘻𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘔𝘶𝘯𝘥𝘪𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥 (OMS).

Una sesión suele durar 🕒 45 minutos y tras el tratamiento, se recomienda beber mucha agua 🚰 y estar muy atentos a los cambios que sucedan en el cuerpo.

Si necesitáis más información o queréis pedir una cita podéis hacerlo a través de nuestro teléfono ☎️ 936500409 o vía whatsapp 📲 609110423, os atenderemos encantados.
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16/09/2021

El Kinesiotape o vendaje neuromuscular nace en la década de los 70 con la finalidad de complementar a los tratamientos convencionales 💆🏼

Otorga estabilidad y soporte a los músculos y articulaciones 💪🏼 sin restringir el rango de movimiento, basando su acción en el estímulo somatosensorial, aliviando el dolor y facilitando el drenaje linfático, gracias al levantamiento microscópico de la piel. Este pequeño levantamiento aumenta el drenaje de los tejidos, la tensión de la zona se reduce, se descomprime el espacio y el dolor disminuye.

Esta técnica está diseñada para facilitar el proceso de curación natural del cuerpo 🤕 al tiempo que proporciona soporte y estabilidad a los músculos y articulaciones sin restringir el rango de movimiento.

Es resistente al agua y permite un secado rápido, por lo que es compatible con el aseo diario y con la práctica de actividades deportivas acuáticas, pero está indicado para un solo uso con una duración de en torno a los 3-5 días.

Si necesitáis más información o queréis pedir una cita podéis hacerlo a través de nuestro teléfono ☎️ 936500409 o vía whatsapp 📲 609110423, os atenderemos encantados.
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08/09/2021

El 𝗹á𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘇𝘂𝗹 🔵 es lo último en láser para la piel. Se utiliza en 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘢𝘯𝘵𝘪𝘮𝘢𝘯𝘤𝘩𝘢𝘴 𝘧𝘢𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘭𝘪𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳 𝘴𝘰𝘮𝘣𝘳𝘢𝘴, 𝘭𝘶𝘯𝘢𝘳𝘦𝘴 𝘰 𝘭𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘴𝘤𝘶𝘭𝘢𝘳𝘦𝘴 mediante una única sesión, sin anestesia y de manera totalmente indolora.

➡️ El tratamiento consiste en la destrucción controlada de la lesión: el tejido tratado se vaporiza eliminándolo instantáneamente. En cuestión de minutos, la lesión desaparece totalmente.

Posee propiedades bactericidas, por lo tanto se minimizan las posibles infecciones en el tratamiento de manchas en la cara 🧑🏻

Con la utilización del láser azul, ya no es necesario 🙅‍♀️ el bisturí eléctrico o el criógeno, ya que aporta precisión y reduce hasta en un 80% las molestias.

La duración del disparo en milisegundos ofrece una precisión absoluta en la eliminación de lesiones pequeñas sin afectar al tejido sano que las rodea.
Otra de las 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗷𝗮𝘀 es que no necesita anestesia y que es un tratamiento confortable en todo momento.

No es necesaria la aplicación de ninguna crema 🧴regenerante, pero se puede usar una vez que la costra haya caído para aligerar su curación.

‼️Es muy importante la aplicación de crema solar con protección alta sobre la zona tratada hasta que esté totalmente regenerada la piel, para evitar pigmentaciones no deseadas‼️

Si necesitáis más información o queréis pedir una cita podéis hacerlo a través de nuestro teléfono ☎️ 936500409 o vía whatsapp 📲 609110423, os atenderemos encantados.
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30/08/2021

Poco a poco las vacaciones van tocando a su fin y aunque aún hace calor y el buen tiempo todavía durará, vamos retomando las rutinas post-vacacionales.
El verano tiene muchas cosas positivas, pero el 🌞 , el cloro, la sal y otros factores, tienen un efecto negativo sobre nuestra piel, aunque tengamos la precaución de protegerla de forma sistemática.

No os olvidéis de que 𝙚𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙞𝙚𝙡 𝙨𝙖𝙣𝙖 𝙚 𝙝𝙞𝙙𝙧𝙖𝙩𝙖𝙙𝙖 durante todo el año, aquí os dejamos algunas recomendaciones para cuidarla después del verano:

𝗘𝘅𝗳𝗼𝗹𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹 😶‍🌫️ Una vez que el verano toca a su fin, se recomienda realizar una exfoliación de la piel para eliminar las células muertas y las impurezas y ayudar a su regeneración. Esta acción es una parte importante del cuidado del cuerpo y puede ser mecánica o química, pero no debe hacerse con mucha frecuencia para no secar y escamar la piel.

𝗥𝗲𝘃𝗶𝘀𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝘂𝗻𝗮𝗿𝗲𝘀 🧐 sobretodo el tamaño y forma de los lunares ya existentes y de los nuevos. Cabe recordar que los lunares son tumores benignos pigmentados que pueden ser factores de riesgo de cáncer de piel.

𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹🧴Se deben utilizar cremas con alto porcentaje de principios activos como el renitol (un derivado de la vitamina A) y los antioxidantes como la vitamina C para frenar el fotoenvejecimiento de la piel.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿 🧴☀️ La piel necesita estar protegida de los rayos ultravioletas del sol todo el año. Además, si se utilizan cremas con renitol es importante combinarlas con un protector solar alto para evitar quemaduras solares.

𝗧𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗷𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝘂𝘁á𝗻𝗲𝗼 🧖🏼‍♀️ Tras el verano es un buen momento para iniciar tratamiento láser o peeling para eliminar manchas o frenar el envejecimiento de la piel.

‼️5 sencillas pautas que nos ayudarán a preparar a la piel para los meses más fríos, hay que recordar que piel solo tenemos una y hay que protegerla adecuadamente durante todo el año‼️
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26/08/2021

Ahora en nuestro centro médico hacemos el nuevo 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗨𝗘 que te permite viajar de manera segura y fácil en Europa 🇪🇺 durante la pandemia.

El Certificado COVID Digital de la UE facilita la libre circulación segura de los ciudadanos en la UE ✈️ durante la pandemia de COVID-19 y se ha introducido en todos los Estados miembros de la UE.

La versión digital puede almacenarse en un dispositivo móvil. El código QR contiene información esencial, así como una firma digital para asegurar de que el certificado es auténtico.

¿𝘾ó𝙢𝙤 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖 𝙚𝙡 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙙𝙤?

• El Certificado COVID Digital de la UE contiene un código QR con una firma digital para protegerlo contra la falsificación.

• Cuando se comprueba el certificado, se escanea el código QR y se verifica la firma.

• Cada centro emisor tiene su propia clave de firma digital. Esta información se almacena en una base de datos segura en cada país.

• La Comisión Europea ha creado este portal a través del cual se pueden verificar las firmas de los certificados en toda la UE. Los datos personales del titular del certificado no se tienen que transmitir a través del portal, ya que no es necesario para verificar la firma digital.

Está aceptado en todos los países 🌎 miembros de la UE y contribuye a garantizar que las restricciones actualmente en vigor puedan suprimirse de manera coordinada.

Puede ser en formato 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗼 𝗽𝗮𝗽𝗲𝗹, en la 𝗹𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮 𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗴𝗹é𝘀, válido en todos los países de la UE y con un código QR.

Si queréis pedir una cita podéis hacerlo en nuestro teléfono ☎️ 936500409 o a través de nuestro whatsapp 📲 609110423.
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20/08/2021

La primera causa de muerte es debida a las enfermedades de nuestro corazón ♥️ en las que se incluyen otras enfermedades como lo son las cardiovasculares y las que dañan al cerebro 🧠

Para evitar problemas serios hay que realizar pequeños cambios en nuestro hábitos de vida, sobre todo apoyarnos en una alimentación rica, con productos de temporada, evitando ultraprocesados y reduciendo las bebidas azucaradas.

¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇ó𝗻?

1. Duerme 😴 y descansa lo necesario.

2. Controla tu presión arterial. La hipertensión aumenta el bombeo de tu corazón y esto hace que se debiliten más rápido.

3. Evita el alcohol 🍺 Es un adictivo muy poderoso y su consumo es una de las primeras causas de mortalidad.

4. Bebe al menos 2 litros de agua 🚰 cada día.

5. Controla tu peso. Tu IMC determinará el grado de tu peso.

6. Deja de fumar 🚬 El tabaco multiplica el riesgo de sufrir un ataque cerebral o cardiovascular.

7. Toma 2-3 raciones de pescado 🐟 a la semana y evita carnes rojas 🥩 ya que aumentan el riesgo cardiovascular.

8. Aumenta el consumo de frutas 🍎🍐🍊 verduras 🥦🍆 y legumbres. Son todo beneficios para la salud y en la dieta mediterránea no pueden faltar.

9. Apuesta por hidratos integrales 🌾estarás disminuyendo el riesgo de sufrir hipertensión, diabetes tipo 2.

10. Evita el sedentarismo y aumenta tu actividad física. Caminar 🚶🏽‍♂️es una opción muy saludable que puedes llevar a cabo cada día, cómo mínimo 30 minutos.

𝑴𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒚 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒍𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒚 𝒕𝒖 ♥️ 𝒕𝒆 𝒍𝒐 𝒂𝒈𝒓𝒂𝒅𝒆𝒄𝒆𝒓á

‼️Recuerda acudir frecuentemente para hacerte chequeos rutinarios‼️
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16/08/2021

El Dr. Gea está de vuelta! 🙌🏼

Después de unos días de descanso vuelve a la carga con las pilas a tope 🔋💪🏼

Muchos de vosotr@s ya le conocéis y le habéis venido a visitar en más de una ocasión, él es el fundador de nuestro centro médico 🏥

Más de 40 años de experiencia profesional avalan su carrera. Está especializado en medicina general y es un médico muy reconocido y muy querido por sus pacientes. ♥️

Si necesitáis cualquier consulta con él podéis pedir cita a nuestro teléfono ☎️ 936500409 o a través de nuestro whatsapp 📲 609110423

Os esperamos!
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09/08/2021

La 𝕚𝕟𝕗𝕖𝕔𝕔𝕚ó𝕟 𝕦𝕣𝕚𝕟𝕒𝕣𝕚𝕒 𝕠 𝕔𝕚𝕤𝕥𝕚𝕥𝕚𝕤 es muy frecuente en verano debido al aumento de humedad en el área urogenital por el calor y el sudor. De esta manera, se altera la flora vaginal normal y se puede producir la proliferación y crecimiento de bacterias patógenas que pasan desde el periné a la uretra y a la vejiga.
Se produce en niños, adultos y ancianos, pero es más frecuente en mujeres.

Si la persona no identifica sus síntomas a tiempo, se puede llegar a desarrollar una 𝒄𝒊𝒔𝒕𝒊𝒕𝒊𝒔 𝒂𝒈𝒖𝒅𝒂 𝒃𝒂𝒄𝒕𝒆𝒓𝒊𝒂𝒏𝒂.
 
Los 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 más frecuentes son:

- Ardor o dolor al o***ar 🚽
- Aumento de la frecuencia en ir a o***ar.
- Ganas de o***ar constantes y no poder hacerlo.

A medida que la infección va avanzando provoca molestias más agudas como: 𝘮𝘢𝘭 𝘰𝘭𝘰𝘳, 𝘰𝘳𝘪𝘯𝘢 𝘮á𝘴 𝘰𝘴𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘰 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘢𝘳𝘦𝘤𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘯𝘨𝘳𝘦. Algunos pacientes pueden presentar dolor suprapúbico (bajo vientre) y lumbar.

Si la infección pasa al riñón , suele aparecer fiebre y hablamos de "pielonefritis"- una situación más grave.

E̲s̲t̲a̲s̲ ̲s̲o̲n̲ ̲n̲u̲e̲s̲t̲r̲a̲s̲ ̲r̲e̲c̲o̲m̲e̲n̲d̲a̲c̲i̲o̲n̲e̲s̲:̲

• Mantén una 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮. 🚰Bebe, con mínimo, 2 litros de líquidos al día, y sigue una alimentación sana rica en frutas y verduras 🍉🍌🫐🥦🥑

• 𝗢𝗿𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, cada 2-3 horas y antes y después de las relaciones sexuales.‼️No se debe retener la o***a‼️

• Para evitar alterar la flora vaginal protectora, 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘂𝘀𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 á𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗿𝗼𝗴𝗲𝗻𝗶𝘁𝗮𝗹 como espermicidas o duchas vaginales y se recomienda el uso de ropa interior de algodón. Además, se debe cambiar frecuentemente el bañador👙 húmedo por ropa interior seca 🩲

‼️Ante la sospecha de tener síntomas de cistitis, se recomienda consultar a un médico, ya que así se podrá realizar un adecuado diagnóstico con un examen de o***a completa y urocultivo, para luego iniciar un tratamiento‼️
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***a

05/08/2021

La 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 🧠 incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, como nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

ᴘᴀʀᴀ ᴍᴇᴊᴏʀᴀʀʟᴀ ᴏꜱ ᴅᴀᴍᴏꜱ ᴀʟɢᴜɴᴏꜱ ᴄᴏɴꜱᴇᴊᴏꜱ:

• 𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖 😊 Encontrar el equilibrio entre las emociones positivas y negativas.

• 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙. Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de la vida. Es útil recordarlo todos los días, ya sea pensando en lo que se está agradecido o escribiéndolo en un diario.

• 𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙖. La salud física y mental están conectadas. Estar 𝘧í𝘴𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘰 🏃🏽‍♂️, 𝘥𝘰𝘳𝘮𝘪𝘳 𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 😴 (porque si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente y a largo plazo, no dormir bien puede aumentar la probabilidad de tener depresión), 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘴𝘦 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 🥗🍌🍍(puede mejorar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad y el estrés. Además, no obtener una buena cantidad de ciertos nutrientes puede contribuir a algunas enfermedades mentales como niveles bajos de vitamina B12).

• 𝘾𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙙𝙚𝙢á𝙨 👯Tener un buen apoyo social puede ayudarte a protegerte contra los daños del estrés.

• 𝘿𝙚𝙨𝙖𝙧𝙧𝙤𝙡𝙡𝙖𝙧 𝙪𝙣 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙥ó𝙨𝙞𝙩𝙤 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖.

• 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞ó𝙣 🧘🏼 Práctica de mente y cuerpo.

• 𝙏é𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙟𝙖𝙘𝙞ó𝙣 🕯 Prácticas que buscan producir una respuesta de relajación natural del cuerpo. Esto hace más lenta su respiración, disminuye su presión arterial y reduce la tensión muscular y el estrés.

‼️Pero lo 𝗠Á𝗦 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 es reconocer cuándo se necesita ayuda‼️

En nuestro centro disponemos de terapia de psicológica, si necesitáis más información o queréis pedir una cita podéis hacerlo a través de nuestro ☎️ 936500409 o nuestro whatsapp 📱609110423
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