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Cathy Ser Plena

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Cathy Ser Plena

🌺PEDAGOGIA FEMENINA Y BIENESTAR Soy Cathy, pedagoga, doula y profesora de yoga somático.

Acompaño a mujeres en todas las etapas de su vida —maternidad, sexualidad, madurez y climaterio— para que vivan con más confianza, claridad y poder personal. Mi mirada es integral y une cuerpo, mente y espíritu, siempre desde la sencillez, la calidez y la cercanía. Creo profundamente que cada mujer guarda dentro de sí la sabiduría necesaria para diseñar la vida que desea. Mi labor es recordártelo, acompañarte a soltar creencias limitantes y devolverte la confianza en tu cuerpo y en tu propia capacidad de elegir. Trabajo con herramientas como el yoga somático, la pedagogía, la neurociencia y el tantra, siempre con un enfoque práctico y realista. En este canal encontrarás inspiración, prácticas y reflexiones para recuperar tu bienestar de manera natural y consciente. Mi propósito es que vuelvas a sentir calma, energía y entusiasmo en tu día a día, habitando tu poder femenino con libertad y alegría.

31/12/2025

El final del año no es una carrera.
Es un umbral.

Un momento para reconocer qué ya cumplió su función y qué quiere nacer más tú que nunca antes

FELiz 2026 ✨✨✨

29/12/2025

Vacaciones!!!!😎

En esta tierra mágica donde lo tengo todo 🤍

24/12/2025

La Navidad no es solo una celebración.
Es un período intenso que muchas mujeres atraviesan con cansancio, sobrecarga emocional y un sistema nervioso desbordado.

Si estás en climaterio o menopausia, quizá notes que estas fechas ya no se sienten igual. Más sensibilidad, menos tolerancia al ruido, al exceso, a la exigencia… y más necesidad de cuidado real.

Este eBook gratuito nace para acompañarte a transitar la Navidad desde otro lugar:
desde el cuerpo, la conciencia y el autocuidado posible.

No es una guía para hacerlo todo mejor.
Es una guía para no abandonarte en medio del ruido.

📥 Descárgalo gratuitamente y acompáñate estas fiestas de una forma más amable y real. Accede directo desde mi Bio

23/12/2025

Hubo unas semanas mi cuerpo y mi mente dijeron basta.

Recuerdo sentirme desbordada, irritable, agotada.
Y también sentir culpa por no poder “disfrutar” como se suponía que debía hacerlo.

Esa experiencia me obligó a parar.
A escuchar al cuerpo.
A preguntarme qué necesitaba realmente en ese momento de mi vida y cómo podía hacerlo diferente

De esa crisis nació una reflexión profunda:
no es que yo esté fallando en Navidad,
es que muchas veces vivimos las fiestas desde un lugar que no tiene en cuenta nuestra biología, nuestra etapa vital, ni nuestro sistema nervioso.

De ahí surgió Navidad a tu medida.
No como una solución, sino como una compañía.

Un espacio para entendernos, regularnos y permitirnos hacerlo diferente.

Si tú también te has sentido así alguna vez, o sientes curiosidad si tiene un mensaje para ti descárgalo

📘 eBook gratuito
🔗 www.cathycompany.com

21/12/2025

Mujer en climaterio y las fiestas: sí, nos afectan más de lo que pensamos…

Estas fiestas pueden ser un reto: cambios de humor, cansancio, ansiedad por reuniones familiares, presión por la apariencia… y mil detalles más que parecen pequeños, pero no lo son cuando nuestro cuerpo y emociones están en plena transformación.

En este reel te comparto una lista de lo que más nos puede afectar para que lo reconozcas, lo aceptes y puedas cuidarte de verdad estas navidades. 🎄💛

💌 ¿Te suena alguna de estas situaciones? Déjamelo en los comentarios y compartamos juntas cómo sobrellevarlas con más calma y conciencia.

18/12/2025

Este año, regala algo que se sienta.
No se envuelve, se vive.

Un espacio para pausar, respirar y volver al cuerpo.

Porque cuidarse también es un regalo.

📩 Escribime por DM
🌐 cathyserplena.com
🎟 Bonos válidos por 1 año

16/12/2025

Un regalo puede revelar más de tu relación de lo que imaginas

No es el precio, es el significado.

¿Regalas por cumplir, para conectar?

No quieres asumir el riesgo de regalar?
Hay mucho juicio en tu recibir ?

Y si pudiera ser divertido y fácil??

05/12/2025

Matronas me recomendaron que probara el Diafragma talla única como opción de anticonceptivo no hormonal.

Escríbeme un DM y te cuento la historia

04/12/2025

Quieres seguir disfrutando de tu sexualidad; pero sin el riesgo de un embarazo durante tu climaterio?

Conoces los riesgos de seguir tomando anticonceptivos hormonales en esta etapa?

03/12/2025

🌻 Te invito a este evento totalmente gratuito donde te seremos herramientas para encontrar tu equilibrio y bienestar físico, mental y emocional

30/11/2025

La primera menstruación es mucho más que un cambio físico:

Es la puerta de entrada a una nueva etapa en la vida de tu hija.

¿Quieres saber cómo acompañarla de una forma sana y amorosa? 🌸

👉 Entra a mi bio y accede gratis a mi taller completo.

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http://gofireweb.com/cathyserplena

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Centro de yoga

Our Story

Tapuy: Hogar, en el idioma pemón (grupo indígena del sureste de Venezuela); es el nombre que he escogido, para nombrar a esta nueva sede, especialmente diseñada para desarrollar actividades relacionadas con el bienestar físico y mental de las personas. En el Espacio Tapuy, hemos querido unir nuestras experiencias y conocimientos para ofrecerles a quienes nos visitan y requieren, un amplio abanico de posibilidades: desde las clases de Yoga, los seminarios y los cursos de formación sobre diferentes aspectos del desarrollo personal, hasta las asesorías particulares. Bienvenidos a nuestro Tapuy.