24/04/2026
En el marco del 3er aniversario de .mc conversamos sobre meditación: qué es, qué encontramos cuando nos sentamos a meditar—pensamientos, incomodidades, dolores— y qué transforma la práctica a nivel biológico: en el cerebro y en el cuerpo, con respaldo científico.
Y en este pequeño fragmento, estoy hablando del proceso de desidentificación: ese movimiento interno que nos lleva del "yo soy esto / a mí me pasa esto" al "estoy teniendo esta experiencia".
Una distinción que parece pequeña. Y que lo cambia todo.
Desde Mayo, el último sábado de cada mes nos encontramos para hablar de meditación y sobre todo para meditar.
Escríbeme si estás interesadx. Nos vemos pronto.
