Elvira Martí: Coaching y terapia emocional

Elvira Martí: Coaching y terapia emocional Te ayudo a superar tus limitaciones y bloqueos, para que recuperes la confianza en ti

11/02/2026

No siempre nos perdemos de golpe

A veces empezamos a alejarnos poco a poco

Cuando dejamos de decir lo que sentimos
Cuando empezamos a cumplir expectativas
Cuando nos adaptamos tanto… que nos olvidamos

En este episodio del podcast hablo de ese momento.
No para señalarlo
Sino para entenderlo

Porque cuando comprendes cuándo empezaste a dejarte,
dejas de culparte
y empiezas a volver

🎧 Episodio 1 ya disponible:
“¿Cuándo empezaste a dejar de ser tú?”

(Encuentra el enlace en la historia de hoy)

Escúchalo con calma
Y si algo se mueve dentro… quédate cerca 🤍

09/02/2026

No siempre que falta motivación
hay que forzarse más

A veces lo que falta es escucharse

Cuando llevas tiempo ignorando lo que necesitas,
el cuerpo y las emociones pasan factura:
cansancio, confusión, apatía, cambios de humor

Por eso hoy no quería solo explicarte lo que pasa,
sino dejarte algo práctico

Una pregunta sencilla,
que puede cambiar mucho más de lo que parece

Escúchalo hasta el final y ...

🤍 Guárdalo para cuando lo necesites
y si quieres, dime en comentarios
qué señal te ha resonado más 🙏🏻

02/02/2026

Guárdalo 📌 si alguna vez has pensado:
“¿Qué me pasa que no consigo estar en paz?”
porque este mensaje es para ti

Nadie nos enseñó que muchas de nuestras reacciones emocionales
no son fallos personales,
sino programaciones inconscientes que se activan solas

No se trata de esforzarte más
Se trata de reprogramar desde la raíz

Y cuando eso ocurre…
la calma deja de ser un objetivo
y se convierte en tu estado natural

💜

¿Te resuena?
Y dime en comentarios:
¿qué llevas años intentando arreglar de ti? 👇

31/01/2026

A veces queremos empezar algo nuevo
haciendo más,
pensando más,
exigiéndonos más

Y se nos olvida algo esencial 🤷🏽‍♀️

Antes de avanzar,
el cuerpo y la mente necesitan un momento
para integrar lo vivido

Cerrar no es rendirse
Parar no es retroceder

Es permitir que lo que has pasado
se ordene por dentro
sin forzarlo

Este final de mes no te pide nada
Solo te invita a quedarte contigo
un poco más

Y eso, aunque no lo parezca,
también es avanzar 🦢

30/01/2026

Muchas mujeres llegan a sesión creyendo que necesitan más seguridad, más claridad o más empuje

Y no

La mayoría lo que necesita
es volver a escucharse de verdad

No desde la cabeza que analiza todo
Sino desde ese lugar interno que lleva tiempo hablando
y al que no se le ha hecho mucho caso

Cuando empiezas a escucharte,
las decisiones no se fuerzan
Se ordenan

No porque el mundo cambie,
sino porque tú dejas de ir contra ti

Gran parte de mi trabajo empieza ahí
En ayudarte a volver a ese lugar

Si este mensaje te resuena,
quédate cerca 🦢

Estamos hablando de lo importante

28/01/2026

No estás confundida porque no sepas decidir ❌
Estás confundida porque llevas tiempo sin escucharte 😱

Cuando te acostumbras a cumplir, adaptarte, esforzarte y hacerlo todo “bien”,
poco a poco te vas desconectando de lo que sientes, de lo que necesitas y de lo que de verdad quieres

Y entonces la mente intenta compensarlo:
piensa más, analiza más, duda más 😵‍💫

Eso es la confusión
No falta de capacidad
No falta de inteligencia
Falta de conexión contigo

Volver a escucharte no es un acto egoísta
Es un acto de coherencia 🤍
Y muchas veces, el primer paso para recuperar calma, claridad y dirección

Si este mensaje te resuena, quédate cerca 🦢
Estamos recorriendo juntas el camino del Cisne

24/01/2026

A veces creemos que estamos perdidas
cuando en realidad estamos cansadas de exigirnos

Cansadas de pensar, decidir, avanzar, mejorar, entenderlo todo
Cansadas de no parar nunca

Y entonces interpretamos el cansancio como falta de fuerza
La duda como falta de claridad
La pausa como retroceso

Pero muchas veces no falta nada
Solo sobra ruido

Cuando paras un momento
y dejas de exigirte respuestas inmediatas,
algo dentro empieza a recolocarse solo

No porque hagas más.
Sino porque por fin te quedas contigo

Ahí empieza la calma.
Y desde ahí… todo lo demás se ordena

Si este mensaje te acompaña hoy,
quédate cerca 🦢🤍

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