Elvira Martí: Coaching y terapia emocional

Elvira Martí: Coaching y terapia emocional Te ayudo a superar tus limitaciones y bloqueos, para que recuperes la confianza en ti

24/12/2025

Feliz Navidad 🤍

Hoy no quiero desearte nada extraordinario.
Solo algo muy humano.

Que no te exijas sentir lo que “deberías”.
Que no te fuerces a estar bien si no lo estás.
Que no te pierdas intentando cumplir expectativas.

Si hoy estás sensible, cansada o más callada… también está bien.
La Navidad no siempre es alegría constante.
A veces es pausa. A veces es recuerdo. A veces es simplemente seguir.

Que esta noche te trate con suavidad.
Y que, poco a poco, puedas volver a ti.

Gracias por estar aquí ✨

23/12/2025

Lo que nadie ve de las mujeres fuertes

Las mujeres fuertes no siempre están bien
Solo están acostumbradas a no parar

Sostienen. Resuelven. Cumplen
Y por dentro se van quedando sin espacio

No se permiten caer porque “no toca”
Pero el cuerpo y la mente no entienden de turnos

Si este texto te ha tocado, no es casualidad
Tal vez tu fuerza también necesita descanso

Guárdalo. Léelo otro día
No todo se resuelve ahora

22/12/2025

A veces el cansancio no se nota en el cuerpo
Se nota en la cabeza 🤯

Cuando todo te molesta un poco más 😡
Cuando dormir no descansa 🥱
Cuando no tienes ganas… ni de lo que antes te gustaba

No es edad
No es falta de motivación
Es tu sistema interno diciendo “ya basta” 🚨

No hace falta hacer nada con esto ahora
Solo darte cuenta 🤔

Si te has reconocido, guarda este reel
A veces la conciencia ya es un primer descanso

19/12/2025

No hace falta romperse para empezar a cuidarse 💥

Lo inteligente no es aguantar más 💣
A veces el acto más valiente es parar a tiempo ✋🏼

Si llevas tiempo sintiendo ansiedad, cansancio mental o desconexión contigo, esto no va a desaparecer solo

Si sientes que necesitas un cambio real, profundo y sostenible:

Escríbeme PAZ 🪷 y valoramos tu caso

¡¡Buena noticia!! 🫶🏼: SÍ, se puede vivir con más calma

18/12/2025

Enero no viene suave 🚒
Viene con exigencias, objetivos y prisa 🏃🏽‍♀️

Si llegas agotada, tu mente entra en modo supervivencia… y ahí la ansiedad manda 😵‍💫

Por eso no se trata de “aguantar un poco más”,
sino de cambiar el patrón antes de que te pase por encima

Si quieres empezar 2026 desde la calma y no desde el agotamiento, escríbeme NUEVO YO 📲

Últimas plazas disponibles

16/12/2025

Si estás cansada no es porque no puedas más

Es porque llevas demasiado tiempo pudiendo con todo

Tu mente no descansa cuando el cuerpo descansa,
descansa cuando deja de sentirse en peligro ☣️

Y eso no se consigue solo con vacaciones,
se consigue reprogramando los patrones que te mantienen en alerta 😳

Si quieres empezar 2026 con una mente más tranquila y una energía más ligera,
he abierto plazas para trabajar este proceso conmigo

Escríbeme PAZ y vemos si este acompañamiento es para ti 🙏🏻

09/12/2025

Si 2025 te ha dejado emocionalmente exprimida… no es casualidad

Cuando llevas meses sosteniendo más de lo que te toca, el cuerpo y la mente pasan factura

No eres débil.
No estás fallando.
Solo estás saturada.

Y te digo algo con cariño pero con claridad:

👉 No necesitas fuerza de voluntad, necesitas reprogramar lo que te está agotando por dentro

Si quieres empezar el 2026 con paz mental (de verdad, no en teoría)…
Escríbeme PAZ y te cuento cómo trabajo estos procesos en mis sesiones.

Dirección

El Grau De Moncofa

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