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Bárbara Carretero. Terapeuta infanto-juvenil

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Bárbara Carretero. Terapeuta infanto-juvenil

Soy Bárbara Carretero, especialista y terapeuta en psicología para niños y adolescentes. https://barbaracarreteropsicologa.es/politica-de-cookies/

Nuestra vida comienza su camino en la infancia y va construyéndose desde la juventud hasta nuestra vida adulta.

10/11/2025

A veces parece que hablar con tu hij@ adolescente es imposible.
Pero detrás del silencio, siguen necesitando lo mismo: sentirse escuchados.

No hace falta tener “un momento perfecto”, simplemente, se puede conseguir con mirarles sin juzgar, preguntas con calma y dejar espacio para que hablen cuando estén list@s.

💛 La conexión se construye cada día.

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09/11/2025

💭 La ansiedad infantil no siempre se ve como imaginamos.
A veces se suele ver cómo dolores de tripa, enfados o frases como “no quiero ir”.

Entender qué hay detrás es el primer paso para acompañar..
Y cuando el cuerpo se calma… la mente también puede hacerlo. 🌿

💛 En consulta trabajamos herramientas sencillas para que familias y niños aprendan a reconocer y gestionar la ansiedad desde la calma y la comprensión.

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04/11/2025

El TDAH no es una falta de esfuerzo ni de interés.

Es una forma diferente de procesar el mundo.

💛 Cada niño y adolescente merece ser entendido desde su manera de sentir y concentrarse.

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03/11/2025

Vivimos en una época en la que los adolescentes piensan más rápido de lo que sienten.

Entre pantallas, notificaciones y comparaciones constantes, parar parece imposible.
El mindfulness es una herramienta para volver al presente, calmar la mente y reconectar con uno mism@.

💛 Solo tres minutos de respiración consciente al día pueden marcar la diferencia.

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$👻 ¿Miedos nocturnos o pesadillas? A veces, lo que asusta a nuestros peques va más allá de los disfraces.En la noche de H...$

31/10/2025

👻 ¿Miedos nocturnos o pesadillas? A veces, lo que asusta a nuestros peques va más allá de los disfraces.

En la noche de Halloween, recordamos que los miedos son parte del crecimiento. Pero, ¿qué pasa cuando esos miedos se vuelven constantes o afectan su bienestar?

Es importante crear un espacio seguro donde puedan hablar de lo que les preocupa, ya sean monstruos imaginarios o ansiedades reales. Escucharles sin juzgar y validar sus sentimientos es el primer paso para ayudarles a superarlos.

Si los miedos de tu hijo/a persisten o les causan mucho malestar, no dudes en buscar apoyo profesional.

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27/10/2025

La frase que cambia el día:
“Lo que sientes tiene sentido. Te escucho.” ✨

Validar es dar un lugar seguro a la emoción.

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26/10/2025

💚 No tienes que hacerlo sola. Pedir ayuda también es un acto de amor hacia tus hijos/as.

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21/10/2025

Las pantallas forman parte de su vida, pero el equilibrio se aprende.

En el carrusel tienes 4 pautas claras para empezar hoy en casa 💛

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20/10/2025

🌙 Un minuto de calma puede cambiar la noche.

Inhala 4, retén 2, exhala 6 (x3). Úsalo siempre antes de dormir.

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19/10/2025

📖 María tenía miedo de ir al cole. No sabía cómo explicarlo… hasta que en consulta pudo ponerle palabras.

La infancia necesita un lugar seguro para expresarse. Ese es mi trabajo.

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14/10/2025

🔥 Intensos, sensibles, con mucha energía y necesidad de atención: es su forma de ser.

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