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Bárbara Carretero. Terapeuta infanto-juvenil

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Bárbara Carretero. Terapeuta infanto-juvenil

Soy Bárbara Carretero, especialista y terapeuta en psicología para niños y adolescentes. https://barbaracarreteropsicologa.es/politica-de-cookies/

Nuestra vida comienza su camino en la infancia y va construyéndose desde la juventud hasta nuestra vida adulta.

05/01/2026

Hay familias que funcionan.
Rutinas, colegio, actividades, responsabilidades.

Y aun así, algo pesa.
Irritabilidad. Discusiones constantes. Sensación de estar siempre al límite.

Eso también es una señal.
Y merece atención.

02/01/2026

Año nuevo.
Las mismas exigencias.
El mismo cansancio emocional que nadie ve.

La salud mental no empieza el 1 de enero.
Empieza cuando dejamos de ignorar cómo estamos.

31/12/2025

Hoy cerramos un año lleno de aprendizajes, momentos compartidos y pequeños pasos que también cuentan ✨

La gratitud nos ayuda a mirar atrás con cariño…

La esperanza nos invita a mirar adelante con ilusión 💛

Que el próximo año llegue con calma, conexión y nuevas oportunidades para crecer como familia.

✨ Feliz Año Nuevo, familias.

25/12/2025

La Navidad nos recuerda que los mejores regalos no se compran 🎁✨

Se crean en forma de risas, abrazos, historias compartidas y tiempo de calidad con quienes queremos.

Que hoy podáis disfrutar de esos momentos que llenan el corazón y se quedan para siempre 💛

🎄 Feliz Navidad, familias.

24/12/2025

Que esta noche esté llena de magia, ilusión y momentitos que se quedarán en el corazón de los más pequeños ✨💛

La Navidad también es conexión, juego y disfrute.

Ojalá hoy podáis regalaros presencia, abrazos y risas de esas que iluminan todo.

🎄 Feliz Nochebuena, familias.

19/12/2025

Hablar de salud mental con claridad también es una forma de reducir estigmas.

La esquizofrenia es un trastorno que puede afectar la forma en que una persona piensa y percibe la realidad, pero con acompañamiento profesional muchas personas logran llevar una vida estable y significativa 💛

Informar también es cuidar.

👉🏻 Más info: barbaracarreteropsicologa.com

17/12/2025

Nuestro cerebro tiene dos formas de ayudarnos a entender y movernos por el mundo 💡🧠

La inteligencia fluida nos permite explorar, adaptarnos y resolver problemas nuevos.

La inteligencia cristalizada nos ayuda a usar la experiencia, comprender mejor las situaciones y tomar decisiones con calma.

Ambas son importantes, ambas se entrenan y ambas acompañan el desarrollo de niñas, niños y adolescentes.

👉🏻 Más info: barbaracarreteropsicologa.com

15/12/2025

La sobrecarga sensorial es más común de lo que parece.

Muchos niños se saturan con ruidos, luces, pantallas o demasiada actividad, y eso puede traducirse en irritabilidad o malestar.

Poner nombre a lo que sienten les ayuda a entenderse mejor… y a que podamos acompañarlos con más calma 💛

👉🏻 Más info: barbaracarreteropsicologa.com

12/12/2025

A veces no es falta de sueño… es falta de espacio.

La procrastinación del sueño aparece cuando usamos la noche para recuperar tiempo, calma o control que no hemos tenido durante el día 😴✨

Pero retrasar dormir tiene un impacto directo en el estado emocional, la concentración y el bienestar general.
Darte descanso también es una forma de autocuidado 💛

Y enseñar hábitos saludables a los más pequeños empieza por nuestro ejemplo.

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10/12/2025

El acompañamiento psicológico es un espacio seguro donde podemos hablar, entender lo que sentimos y encontrar herramientas para avanzar.

Un apoyo cercano para momentos de cambio, dudas o simplemente para cuidar de nuestra salud emocional 💛

👉🏻 Más info: barbaracarreteropsicologa.com

09/12/2025

No todos los programas infantiles son iguales.

Algunos no solo entretienen… también enseñan habilidades emocionales, cognitivas y sociales que acompañarán a tu hij@ toda la vida 💛

En este carrusel encontrarás 6 series recomendadas desde la psicología, ideales para fomentar:
✔️ Regulación emocional
✔️ Creatividad
✔️ Resolución de problemas
✔️ Empatía
✔️ Comunicación
✔️ Autoestima

Una forma sencilla y realista de transformar el tiempo de pantallas en aprendizaje 🌈
👉🏻 ¿Cuál ve tu peque? ¿Agregarías alguno?

👉🏻 Más info: barbaracarreteropsicologa.com

05/12/2025

Cuando no expresamos lo que sentimos, esas emociones no desaparecen: se quedan dentro y buscan otra forma de salir.

A veces lo hacen como ansiedad, irritabilidad, tristeza, dolores físicos o dificultades para dormir.

Aprender a nombrar lo que sentimos es el primer paso para sentirnos mejor 💛

Las emociones necesitan espacio, no silencio.

👉🏻 Más info: barbaracarreteropsicologa.com

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