AmorPsychea, Испания, Estepona (2025)

23/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ The number of nails on the sadhu board

🕉 It is known that there are different arrangements of nails: rhombus, square and flower of life (read more about the marking here). The choice of the pattern of nails and the distance between them depends on how many nails you need on one board. On average, this is from 600 to 1100 nails. The patterns on the square and rhombus contain a smaller number than on the flower of life.

🕉 Let's consider how many nails are used on boards with different pitch and location. The numbers are averaged, since each master has its own characteristics and its own layout of the board:

— Location by square. If we take 10 mm as a standard, about 600 nails will go on the board. It will take about 100 nails more for 8 mm, and 100 nails less for 15 mm.

— The location of the rhombus. Boards with a pitch of 8 mm hold 1070-1100 nails, 10 mm — about 750-800 nails, 15 mm — 450-500 pieces.

— Location according to the flower of life. In this version, there will be more nails, and the board is heavier. At 15 mm, it will be 550-580 mm.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Количество гвоздей на доске садху

🕉 Известно, что есть разные схемы расположения гвоздей: ромб, квадрат и цветок жизни (подробнее о разметке читайте тут). От выбора рисунка гвоздей и расстояния между ними зависит сколько гвоздей нужно на одну доску. В среднем это от 600 до 1100 гвоздей. Шаблоны по квадрату и ромбу вмещают меньшее количество, чем по цветку жизни.

🕉 Рассмотрим, сколько уходит гвоздей на доски с разным шагом и расположением. Цифры усредненные, так как у каждого мастера свои особенности и свой макет доски:

— Расположение по квадрату. Если взять за стандарт 10 мм, на доску уйдет около 600 гвоздей. На 8 мм понадобится примерно на 100 гвоздей больше, а на 15 мм — на 100 гвоздей меньше.

— Расположение по ромбу. Доски с шагом 8 мм вмещают 1070–1100 гвоздей, 10 мм — порядка 750-800 гвоздей, 15 мм — 450-500 штук.

— Расположение по цветку жизни. В таком варианте гвоздей будет больше, а доска тяжелее. На 15 мм будет 550-580 мм.

21/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ Sadhu practice is a psychological level.

🕉 Mental health problems may be accompanied by physical symptoms. Our body and mind are inseparable. Depression causes headaches, fatigue and digestive problems, and anxiety can cause, for example, an upset stomach.

🕉 Practice on nails tempers willpower, allows you to learn how to manage emotions and control perception. Makes it more resistant to physical discomfort. Eliminates anxiety, insomnia and concentration difficulties, develops mindfulness. Your body will remember that pain and stress can be overcome, and you can use this understanding as a valuable resource in everyday life.

🕉 The point is not to endure pain or to compete who will stand for more time. It's about transforming sensations into deep relaxation by working with the breath, even for a short time to begin with. The pain will begin to disappear completely after 5-10 minutes of long exhalations, pronouncing

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Практика Садху - психологический уровень.

🕉 Проблемы с психическим здоровьем могут сопровождаться физическими симптомами. Наше тело и разум неразделимы. Депрессия вызывает головные боли, усталость и проблемы с пищеварением, а беспокойство может вызвать, например, расстройство желудка.

🕉 Практика на гвоздях закаляет силу воли, позволяет научиться управлять эмоциями и контролировать восприятие. Делает более устойчивым к физическому дискомфорту. Устраняет беспокойство, бессонницу и трудности с концентрацией, развивает осознанность. Ваше тело запомнит, что боль и стресс можно преодолеть, и это понимание вы сможете использовать как ценный ресурс в повседневной жизни.

🕉 Суть не в том, чтобы терпеть боль или соревноваться, кто больше простоит по времени. А в том, чтобы трансформировать ощущения в глубокое расслабление с помощью работы с дыханием, пусть даже на короткое время для начала. Боль начнет полностью исчезать после 5-10 минут длинных выдохов, произнесения медитативных звуков «Ом» и расслабления всего тела.

20/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ Energy level of the impact of Sadhu practice.

🕉 Energy is necessary for the body to perform any mental or physical activity. It can be obtained by eating healthy food and getting enough sleep. To discover hidden energy resources in yourself, introduce the Sadhu practice into your life.

🕉 Sadhu boards are an inexpensive source of deep relaxation and rejuvenation of the body. Practice increases vitality by removing blockages along the spinal cord and smoothing the flow of energy. Works directly with the physical, emotional and spiritual aspects of well-being. It is used to treat various diseases, especially diseases related to mental health.

🕉 The standing on nails treats diseases caused by a violation of the flow of energy in the body. It is believed that when the flow of energy stabilizes, a person automatically recovers.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Энергетический уровень воздействия гвоздестояния.

🕉 Энергия необходима организму для выполнения любой умственной или физической деятельности. Ее можно получить, употребляя здоровую пищу и высыпаясь. Чтобы открыть в себе скрытые энергетические ресурсы, введите в свою жизнь практику гвоздестояния.

🕉 Доски садху - являются недорогим источником глубокого расслабления и омоложения тела. Практика увеличивает жизненную силу, удаляя блокировки вдоль спинного мозга и сглаживая поток энергии. Работает непосредственно с физическими, эмоциональными и духовными аспектами благополучия. Используется для лечения различных заболеваний, особенно заболеваний, связанных с психическим здоровьем.

🕉 Гвоздестояние лечит болезни, вызванные нарушением потока энергии в организме. Считается, что когда поток энергии стабилизируется, человек автоматически выздоравливает.

19/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ If you are ready to abandon your old principles, accept pain and express it the way your body asks, then you can change your life here and now.

🕉 Spiritual practice. A holistic option is when you stand on nails with a clear intention, with the will to surrender to pain, not reacting to it, but watching from the side. Pain can be transformed into pure energy and used for your personal growth.

🕉 The practice of standing on nails will allow you to feel yourself in the moment "here and now", discard all unnecessary things and find peace of mind. With a conscious approach, you will submit to feelings and get the opportunity to express them sincerely.

🕉 Standing on nails removes blocks of the body and brings emotional stress to the surface so that it is easier to release it. Practice with clear intentions will help clear the way to goals.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Если вы готовы отказаться от своих старых принципов, принять боль и выразить ее так, как просит ваше тело, то можете изменить свою жизнь здесь и сейчас.

🕉 Духовная практика. Целостный вариант - когда вы становитесь на гвозди с ясным намерением, с волей сдаться боли, не реагируя на нее, а наблюдая со стороны. Боль можно преобразовать в чистую энергию и использовать ее для своего личного роста.

🕉 Практика гвоздестояния позволит ощутить себя в моменте «здесь и сейчас», отбросить все лишнее и обрести душевное равновесие. При осознанном подходе вы подчинитесь чувствам и получите возможность искренне их выражать.

🕉 Стояние на гвоздях снимает блоки тела и выводит эмоциональный стресс на поверхность, чтобы его было легче выпустить. Практика с четкими намерениями поможет расчистить путь к целям.

18/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ Part 2. For whom is the practice of standing on nails intended?

🕉 Sadhu board for those who want to strengthen health and immunity. The practice of solstice improves metabolic processes in the body, removes clamps, rejuvenates the body by stimulating reflex points.

🕉 For those who want to increase awareness. Nails do not allow you to think about the past or the future. Welcome to the here and now. This is a unique feeling that is so lacking in the daily hustle and bustle - to stop a moment and see reality as it is.

🕉 If you want to explore your possibilities, challenge yourself, then practice on a board with nails is what you need! In the classroom, you can find your inner core, understand what you really want from life.

🕉 For those who have decided to fulfill their desires. The Sadhu board is a tool for quickly achieving your goals.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Часть 2. Для кого предназначена практика гвоздестояния?

🕉 Доска Садху для тех, кто хочет укрепить здоровье и иммунитет. Практика гвоздестояния улучшает обменные процессы в организме, снимает зажимы, омолаживает организм, посредством стимуляции рефлекторных точек.

🕉 Для тех, кто хочет повысить осознанность. Гвозди не дают возможности думать о прошлом или будущем. Добро пожаловать в здесь и сейчас. Это уникальное ощущение, которого так не хватает в повседневной суете, - остановить мгновение и увидеть реальность такой, какая она есть.

🕉 Если вы хотите исследовать свои возможности, бросить себе вызов, то практика на доске с гвоздями - то, что нужно! На занятиях можно найти свой внутренний стержень, понять что на самом деле хотите от жизни.

🕉 Для тех, кто решил осуществить свои желания. Доска Садху - инструмент для быстрого достижения поставленных целей.

17/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ Part 1. For whom is the practice of standing on nails intended?

🕉 Great for yoga practitioners. You can add classes on the sadhu board between workouts.

🕉 For those who are engaged in strength sports or endurance exercises. Standing on nails, you will relax and recharge your batteries for new achievements.

🕉 Nails are good at relieving tension from the legs, so they will be useful for runners.

🕉 Do you spend a lot of time in business and at work, are you nervous and sit a lot? Standing on nails is useful for calming the mind and removing muscle blocks.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Часть 1. Для кого предназначена практика гвоздестояния?

🕉 Отлично подходит для практикующих йогу. Можно добавить занятия на доске садху между тренировками.

🕉 Для тех кто занимается силовыми видами спорта или упражнениями на выносливость. Стоя на гвоздях, вы расслабитесь и зарядитесь энергией для новых достижений.

🕉 Гвозди хорошо снимают напряжение с ног, поэтому полезны будут для бегунов.

🕉 Вы много времени проводите в делах и на работе, нервничаете и много сидите? Стоять на гвоздях полезно для успокоения ума и снятия мышечных блоков.

16/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ Learning to stand on a sadhu board in a group:

🕉 If you are afraid to stand on nails on your own, we recommend that you attend group classes.

🕉 Here are a few advantages of the solstice in the team:

— Motivation. If you have like-minded people, it is always easier to meet new sensations.

— Less fears. When you see others standing on nails, you realize that you can do it too.

— The best result. In a team where they encourage, prompt and guide, it is always easier to stand longer than at home when no one sees the achievements.

— Someone else's experience. The instructor will help you to properly tune in to practice, share the experience of meditative and energy practices. He will tell you how to distract yourself from the pain and focus on the moment here and now. In addition, you can physically lean on it when standing on nails for the first time.

✅ Collective classes are useful not only for beginners, but also for experienced practitioners — you can exchange experiences, make friends with interests and achieve new goals.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Обучение стоянию на доске садху в группе:

🕉 Если вам страшно становиться на гвозди самостоятельно, рекомендуем посетить групповые занятия

🕉 Вот несколько преимуществ гвоздестояния в коллективе:

— Мотивация. Если у вас есть единомышленники, всегда легче идти навстречу новым ощущениям.

— Меньше страхов. Когда видите, как стоят на гвоздях другие, то понимаете, что тоже так сможете.

— Лучший результат. В коллективе, где подбадривают, подсказывают и направляют всегда проще простоять дольше, чем дома, когда никто не видит достижений.

— Чужой опыт. Инструктор поможет правильно настроиться на практику, поделится опытом медитативных и энергетических практик. Он подскажет как отвлечься от боли и сосредоточиться на моменте здесь и сейчас. Кроме того, на него можно физически опереться, вставая на гвозди впервые.

✅ Коллективные занятия полезны не только новичкам, но и опытным практикующим — можно обмениваться опытом, заводить друзей по интересам и достигать новых вершин Садху!

15/05/2022

🙏 Namaste, friends!

Therapy on nails allows you to carefully answer a lot of life questions:

— Expansion of financial resources
— Improvement of partner interaction with a loved one or search for a partner
— Relationships with Parents and Relatives
— Work with psychosomatics, physical improvement of the body
— Solving the issues of "deadlock" in life and lack of strength and energy to move forward
— Interaction with situations and people in the outside world
— Search for true (bodily) answers

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Терапия на гвоздях позволяет бережно ответить на множество жизненных вопросов:

— Расширение финансовой ресурсности
— Улучшение партнерского взаимодействия с Любимым человеком или поиск партнера
— Отношения с Родителями и Родом
— Работа с психосоматикой, физическое оздоровление организма
— Решение вопросов «тупика» в жизни и отсутствия сил и энергии на движение вперед
— Взаимодействие с ситуациями и людьми во внешнем мире
— Поиск истинных (телесных) ответов

13/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ Ayurveda and Sadhu boards: the story of the origin of Nail Practice.

🕉 Initially, the Sadhu board was developed in the Ayurveda system as a home replacement for acupuncture. And this technique is still used, for example, in acupuncture mats.

🕉 In the yoga system, sadhu boards have always been a way of muscle relaxation and strengthening immunity. Yogis, especially those who practice for a long time, used the resources of their body quite harshly, and the muscles that are statically overloaded are difficult to relax.

🕉 The mechanics of the impact of the board is about the same. Pushing through the acupuncture points and massaging them helps to achieve complete relaxation of all, even the smallest, muscles. In addition, by increasing blood flow and lymph flow, we activate the cleansing functions of our biological fluids, thereby enabling organs and muscles to return to a resource state.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Аюрведа и Садху доски: история зарождения гвоздестояния.

🕉 Изначально доска Садху была разработана в системе Аюрведа в качестве домашней замены акупунктуры. И этот прием до сих пор используется, например, в акупунктурных ковриках.

🕉 В системе йоги доски садху всегда были способом миорелаксации и укрепления иммунитета. Йоги, особенно практикующие длительно, достаточно жестко использовали ресурсы своего тела, а мышцы, которые статично натружены, расслабляются сложно.

🕉Механика воздействия доски примерно такая. Продавливание акупунктурных точек и их массаж помогает достичь полного расслабления всех, даже мельчайших, мышц. Кроме того, усиливая кровоток и лимфоток, мы активируем очищающие функции наших биологических жидкостей, тем самым давая возможность органам и мышцам вернуться в ресурсное состояние.

12/05/2022

🙏 Namaste, friends!

✅ How does the Sadhu board help to cope with bad emotions?

🕉 Bad emotions are just a template reaction of our psyche to the events taking place. You can persuade yourself to react differently for many years, try to calm down and even convince yourself that we have become more balanced, but when a "blow" happens at the most unexpected moment (and it usually happens), we react reflexively again, and the body's reaction occurs faster than we realize it.

🕉 Sadhu boards can also be used for emotional hygiene. If you can't breathe through the pain and calm the mind, and the irritation goes beyond tolerable — start screaming! Allow yourself to swear, release all your grievances and claims in a moment of burning pain, cry — and you will see that you have become much calmer in life.

🕉 One of the main tasks of the solstice is to track those peak states when the mind shouts "This is impossible to tolerate! It's unbearable!" and not to succumb to these thoughts, but to transfer your attention to breathing.

🇪🇦 Marbella, Estepona. RUS 🔽

🙏 Намасте, друзья!

✅ Как доска Садху помогает справиться с плохими эмоциями?

🕉 Плохие эмоции — это всего лишь шаблонная реакция нашей психики на происходящие события. Можно много лет уговаривать себя реагировать по-другому, пытаться успокоиться и даже убедить себя в том, что мы стали более уравновешенными, но когда «удар» случается в самый неожиданный момент (а так оно обычно и бывает), мы снова реагируем рефлекторно, и реакция организма возникает быстрее, чем мы ее осознаем.

🕉 Доски Садху можно использовать и для эмоциональной гигиены. Если не получается продышать боль и успокоить ум, а раздражение выходит за пределы терпимого — начните кричать! Позвольте себе выругаться, выпустить все свои обиды и претензии в мгновение жгучей боли, проплачьтесь — и вы увидите, что в жизни стали гораздо спокойнее.

🕉 Одна из главных задач гвоздестояния — отследить те пиковые состояния, когда ум кричит «Это невозможно терпеть! Это невыносимо!» и не поддаться этим мыслям, а перевести свое внимание на дыхание.

AmorPsychea

23/05/2022

21/05/2022

20/05/2022

19/05/2022

18/05/2022

17/05/2022

16/05/2022

15/05/2022

13/05/2022

12/05/2022

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir