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Estudio de entrenamiento personal en Felanitx Evolution+, es un estudio de entrenamiento personal especializado en pérdida de peso y en cambios radicales.

No vendemos "milagros" sino que a partir de la ciencia programamos entrenamientos y asesoramos nutricionalmente a nuestros clientes.

21/04/2025

AMISTAD

⬆️Ella es Cati, la madre de una de mis mejores amigas.

🏋🏼‍♀️Empezó a entrenar con el objetivo de adelgazar, reforzar su musculatura y mejorar su postura. Y lo ha conseguido con creces.

😊Pero lo más bonito de este proceso no ha sido solo su evolución física.
Con Cati hemos compartido mucho más que entrenamientos: hemos hablado de la vida, de los momentos buenos, de los difíciles, y esto nos ha hecho crecer como personas.
🫂 Ha nacido una amistad auténtica, de esas que te llenan y te enseñan.

Me fa molt feliç que els nostres camins s’hagin creuat. Gràcies, Cati, per tot el que hem compartit i per esser ja una amiga de veritat.

02/01/2025

¡BIENVENIDA A NUESTRO EQUIPO! 🎉

Es un honor presentar a Ailin Lamy (), Técnico Superior en Dietética, quien se suma a Evolution+ Felanitx como nuestra dietista titular.

Personalmente, estoy muy contento de que Ailin, además de ser una gran profesional, es también mi mujer ❤️. Hace ya muchos años compartimos la vida juntos, y siempre ha estado a mi lado apoyándome en cada proyecto.

A partir de enero, Ailin estará pasando consulta en nuestro centro de entrenamiento para ayudarte a lograr tus objetivos con un enfoque integral en salud física y mental.

📞 Para información y reservas entra en nuestra web (enlace en nuestro perfil☝🏻) en la nueva sección NUTRICIÓN o envíanos un mensaje privado.

En Evolution + Felanitx seguimos comprometidos con ofrecer lo mejor para ti, trabajando con un equipo de excelencia tanto dentro como fuera de nuestras instalaciones, junto a nuestros colaboradores profesionales.

¡Tu bienestar es nuestra prioridad! 💪🥗✨

29/11/2024

¡POSTPARTO! Cuidarse durante y después del embarazo no es solo una cuestión estética, sino de salud y bienestar, porque tener fuerza y vitalidad es clave para afrontar el día a día como mamá.

👉 ¿La mejor parte? ¡Aquí no hay excusas! En nuestro centro, puedes entrenar mientras nosotros cuidamos de tu bebé. 💕👶 Así que si eres mamá y quieres volver a sentirte bien contigo misma, ¡este es tu momento! 💥

👏 Enhorabuena Noe!, por todo el trabajo y los resultados obtenidos. ¡Eres un ejemplo para muchas mamás!

24/12/2023

ORGULLO⭐

➡️Ésta es la palabra que define a Xisca, una administrativa, que por recomendación de una amiga suya que también tuvimos de alumna, decidió emprender un gran proyecto en nuestro centro de entrenamiento.
⌛Aunque en un principio tuvimos que ganarnos su confianza por el desconocimiento que tenia en el mundo del fitness y de todo lo relacionado con la nutrición y de los muchos mitos asociados a ésta🧋, en cuanto empezó a conseguir objetivos mes a mes todo cambió.
🏋🏻‍♀️Probar una manera de entrenar y de alimentarse que funciona🥑...
💪🏼Superar juntos los problemas cotidianos mútuos...
🥀 pasar los baches de la vida...
🎉y celebrar también los logros..
Ha hecho que tenga una gran conexión con ésta alumna, sobre todo porque tanto ella como yo lo hemos dado todo y nos hemos comprometido al 💯%
➡️Creo que a dia de hoy puedo decir que Xisca es de las mejores alumnas y personas que he conocido en la vida..
📚Los conocimientos que he aprendido me han hecho ser mejor entrenador 💪🏼y adquirir muchas de las habilidades sociales que a dia de hoy estoy aplicando con mis alumnos y que tan buenos resultados estan dando al centro de entrenamiento.
✌🏻No voy a pasar pena con ella, porque sé que ya no le puedo enseñar nada más y que ya tiene integrados todos los hábitos de entrenamiento y nutrición que se han ido transmitiendo durante todos estos años.
💚Solo decirte que eres un ORGULLO para Evolution + y que eres y seguirás siendo un ejemplo a seguir para este humilde y pequeño centro de entrenamiento de Felanitx.💚

18/07/2023

💪🏻De mamá a guerrera: el increíble cambio de

⬆️María Antonia es una alumna que ha transformado su cuerpo y su mente con nuestro programa de entrenamiento personalizado.
🤰🏻Después de su último parto, se sentía frustrada por no poder recuperar su forma física, pero con voluntad, constancia y asesoramiento profesional lo ha logrado. .
✔️Ha aumentado su fuerza,
✔️Ha mejorado su autoestima y
✔️Ha aprendido a entrenar y a alimentarse mejor.
👏🏻Le felicito por su esfuerzo y le deseo mucha suerte en su nueva etapa.
➡️Ella es una guerrera que ha luchado por su bienestar. ¿Y tú? ¿Te animas a seguir sus pasos?
📞Contacta con nosotros y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos.

14/07/2023

⚡Ponle vida a tus años
🧑🏻‍🦳👨🏻‍🦳Pepe, se unió al gimnasio para apoyar a su esposa, pero pronto se dio cuenta de los beneficios personales del entrenamiento.
✔️Mejoró su fuerza,
✔️Su composición corporal,
✔️Y experimentó una renovada energía y vitalidad.
➡️El caso de Pepe demuestra que nunca es tarde para cuidar nuestro cuerpo.
🏋🏼‍♂️ El entrenamiento en la tercera edad fortalece los músculos, mejora la resistencia y reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad.
🥑 Buscar asesoría a nivel nutricional y adaptar la rutina de ejercicios es clave.
👴🏻 La historia de Pepe nos inspira a cuidarnos en cualquier etapa de la vida.
✅El entrenamiento físico puede ser un aliado poderoso para mejorar nuestra calidad de vida.
💪🏻¡Empieza hoy y descubre los beneficios!

11/07/2023

✅Si hay organización, no hay excusas para cuidarse..
✌🏻¡Enhorabuena a Franco por su éxito en la fase de definición!
⏳A pesar de su apretada agenda como empresario del sector de la restauración, ha sido capaz de encontrar tiempo para entrenar y aprender a alimentarse adecuadamente para alcanzar sus objetivos.
🏋🏼‍♂️Franco ha aprendido nuevas formas de entrenamiento y la importancia de mantener el músculo al máximo en una dieta diseñada para reducir su porcentaje de grasa.
😊 ¡Estamos muy orgullosos de ti, .casconcos !
⏰La gestión del tiempo es clave para alcanzar tus objetivos y Franco es un gran ejemplo de ello.
¡Sigue así, Franco! 💪

16/03/2023

🔥¡FÉNIX!
🦅Cuenta la leyenda que el ave de fuego fénix, muere quemándose a si misma y que de sus cenizas renace un nuevo ser.
En el logo de Evolution +, aparece precisamente este ser mitológico porque es básicamente la filosofía de nuestro centro.
⬆️Jaime llegó a Evolution+ por circunstancias de la vida en una situación bastante complicada en todos los aspectos.
🏋🏻‍♂️ Con el tiempo descubrió que con ejercicio y buena alimentación podía hacer cambios y que éstos le abrían nuevas puertas muy interesantes y las cuales le demostraron que siempre se puede cambiar y sobre todo a mejor. ✅
💪🏻Convertir tus problemas en oportunidades, utilizar las heridas del pasado y las experiencias para mejorar la vida propia y la de los demás, seguir abierto a aprender y sobre todo entender que siempre hay luz en los días mas oscuros.🌤️
☺️ Ha estat una gran experiència haver-te tengut com alumne, pero lo que estic mes content es que he guanyat un gran amic que estarà amb tu sempre que ho necessitis Moltes gràcies !!

23/02/2023

📸¡SUPER CAMBIO!

⬆️Maria Antonia es una chica que después de tener su segundo hijo, se dio cuenta que tenia problemas para adelgazar y que incluso estaba subiendo de peso. 😕
☺️Desde el principio ha confiado en Evolution+ siguiendo todas las indicaciones tanto a nivel entrenamiento como de alimentación.
🥑Ha pasado de tener una mala relación con la comida, a disfrutar de ella sin privarse de nada, entendiendo que la clave está en encontrar el equilibrio⚖️ y en confiar en el plan de alimentación de los nutricionistas, el cual a interiorizado y aplicado a la perfección.
🏋🏼‍♀️A nivel entrenamiento he disfrutado de ver la intensidad a la que ha hecho los entrenamientos siempre autoexigiéndose acabar el 100% de la clase.
🤰🏼A todas aquellas mamás que no consiguen bajar de peso después del embarazo, os animo a que al igual que ha hecho iniciéis vuestro proyecto porque realmente vale la pena.
✅Y no os preocupeis si no teneis con quien dejar a vuestros bebés, aquí son bienvenidos!👩‍👧‍👧

08/01/2023

❌¡Se acabaron las fiestas!

🤷🏻‍♂️A menudo esperamos a que las fiestas acaben, o a que empiece el nuevo año para empezar con nuestros propósitos. Pero ¿Para qué esperar?

⬆️Adrián ya se apuntó a finales de verano, y estos son los resultados que ha conseguido:
✅ reducción del porcentaje de grasa corporal (fase de definición),
✅Aumento de masa muscular (fase de volumen),
✅Aumento de fuerza,
✅Mayor coordinación
✅Y sobre todo un gran aprendizaje sobre la técnica de movimientos básicos de musculación, y de una alimentación por objetivos.

🥑Adrián ahora ya sabe que comer para reducir grasa, para mantener su peso o para aumentar de masa muscular.

❌En Evolution + no nos gusta el postureo, somos gente simpática con nuestros alumnos pero muy seria con sus objetivos,

➡️Porque lo más importante para nosotros es que consigan lo antes posible lo que han venido a buscar, y sobre todo que al igual que en una escuela, la gente se quede con el conocimiento y la filosofía necesaria para mantener los resultados para toda la vida👨‍🎓

👏🏻 Enhorabuena Adrián por tus resultados, esperamos que este 2023 sigas sumando éxitos, y sigas teniendo tanta curiosidad por seguir aprendiendo.

23/12/2022

🎄¡FELICES FIESTAS!

Quiero despedir este año compartiendo con vosotros el gran cambio que ha hecho Maria.

✅Como veis en las fotos se ha mejorado su composición corporal y esto hace que tenga un peso y unas medidas saludables.

Maria trabaja en el sector sanitario y pasa muchas horas haciendo trabajo administrativo por lo que su espalda llegó un momento que no aguantó más.❌

👨‍⚕️El médico le recomendó que debía bajar de peso y reforzar sus musculatura, a todo ello se le sumaban una serie de patologías que requerían también de una dieta personalizada y adaptada a sus necesidades.

✅No solo ha perdido peso, sino que es una mujer mas fuerte, más activa y con una energia que poco tiene que ver con la que tenia al principio.

☺️ Siento mucho orgullo de tener alumno/as que se esfuerzan tanto y que hacen de esta experiencia una forma de vida.

👏🏻Moltes gràcies Maria per compartir amb nosaltres tot s'esforç que has fet, t'ho mereixes!

09/06/2022

📸INICIO-VOLUMEN-DEFINICIÓN.

🏉Ismael es un jugador de rugby que sentía curiosidad por el mundo del fitness y se apuntó con el objetivo de aumentar de masa muscular y perfilar su pectoral.

1️⃣Aunque empezó su etapa de volumen (aumento de masa muscular) con un porcentaje de grasa ❌que no era el mejor, gracias a la dieta personalizada que le hizo nuestra nutricionista, incluso al principio aunque no es lo más común, redujo su porcentaje de grasa. ✅

2️⃣Después de unos cuantos meses de volumen, empezó la etapa definición con un cambio de estilo en los entrenamientos y una dieta hipocalórica.⬇️

Como veis en las fotos estos han sido los resultados:
✔️ Más masa muscular
✔️Más fuerza
✔️Y un pectoral que nada tiene que ver con el del principio.

En definitiva, Ismael en estos meses ha “degustado” lo que es el mundo del fitness aprendiendo a entrenar, a comer, y a tener paciencia y perseverancia.

🙍🏼‍♂️En la adolescencia hay muchos cambios que hacen que los chicos y chicas sientan la necesidad de preocuparse por su imagen, es por esta razón que hay que confiar en entrenadores personales titulados (CAFYD,TAFAD, NSCA, NASM)⬅️, que asesoren los entrenamientos y en nutricionistas colegiados👩‍⚕️.

👏🏻 Enhorabuena Ismael, te deseo lo mejor en este mundillo y que con esta base que has aprendido puedas seguir progresando.

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Website

http://www.evolutionplus-felanitx.com/

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