13/08/2018
” La meditación es un proceso … En cualquier momento que sea pacífica ( el mejor es el tiempo de la mañana , antes del amanecer ) , te sorprenderá de que en un par de minutos un montón de pensamientos comenzarán a llegar a tí – los pensamientos clasificados como X , los pensamientos de enojo , feos . Si dejas que esos pensamientos pasen, esto es meditación. Todos esos pensamientos que pueden pasar en ese momento de tu vida nunca pueden entrar en tu mente subconsciente, y así no te molestan de nuevo. Este procedimiento de limpieza de la mente se llama meditación … Se tarda unos tres minutos para obtener este tipo de pensamientos. Y a veces siguen molestando durante aproximadamente media hora . Pero , si físicamente te mantienes , la mente se aquieta . Ese es el fundamento , o el comienzo de la mente meditativa. Una vez que su mente comienza a ser quieta y no tener ningún pensamiento , te sentirás cómodo , y esa comodidad no se puede describir ni siquiera por mí. Todo lo que puedo decir es que es muy cómodo, es muy acogedor, y tú vas a querer hacerlo una y otra vez. Pero al principio no puedes hacerlo por mucho tiempo. Poco a poco, a medida que desarrolles esa comodidad , este proceso de bombardeo de pensamiento se hace más corto y más corto ” .
~ Yogi Bhajan , 02/21/78
Las meditaciones en Kundalini son ante todo efectivas, eficaces y prácticas. Si quieres conocer qué es la meditación contacta con nosotras. Estaremos durante el mes de Agosto lunes y martes de 10h a 12 h en Artesala. C/ Ameria 14 Gelves
