10/04/2023
Si consideras que tu alimentación no es ni muy saludable ni muy variada, lo mejor es que empieces con pequeñas acciones, puedes incluir poco a poco verduras en cada comida , elegir frutas frescas de temporada y de Km0, ya que son las que más nutrientes nos van a aportar.
Si te decides a comenzar, verás que irás obteniendo una serie de beneficios, como:
*Regular el transito intestinal
*Tu piel lucirá más sana y luminosa
*Tu sistema inmunitario estará más fuerte
*Mejorará tu estrés
*Protegerás tu corazón
*Mejorará tu estado de ánimo
Si no sabes cómo empezar, te puedo ayudar, sólo tienes que enviarme un privado con tus dudas .
