14/11/2025
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Los microplásticos son fragmentos diminutos de plástico (menores a 5 mm) que están en el aire, el agua y los alimentos. Cuando entran en el cuerpo, no se disuelven ni se eliminan fácilmente. Eso significa que pueden acumularse en tejidos y órganos, incluso a nivel celular.
🔬 Así es como afectan nuestras células:
1. Provocan inflamación crónica.
El cuerpo los reconoce como “intrusos” y genera una respuesta inflamatoria para intentar eliminarlos. Esa inflamación sostenida puede dañar las células a largo plazo.
2.Liberan sustancias tóxicas.
Muchos plásticos contienen aditivos químicos (como ftalatos o bisfenoles) que alteran el sistema hormonal y afectan el metabolismo celular.
3. Aumentan el estrés oxidativo.
Los microplásticos generan radicales libres, moléculas inestables que dañan el ADN, las proteínas y las membranas celulares. Por eso se dice que aceleran el envejecimiento celular y favorecen enfermedades degenerativas y pueden alterar la función inmunológica.
Los microplásticos están en el aire, en el agua, en la comida… y también, en nuestros cuerpos. Estudios recientes han encontrado estas partículas en la sangre, en la leche materna, ¡y hasta en órganos humanos!
Como médico, no puedo ignorar esto. Necesitamos estar más conscientes de lo que consumimos, de cómo protegemos nuestro cuerpo y nuestro entorno.
👉 Usa bolsas reutilizables y recipientes duraderos.
👉 Elige alimentos naturales.
👉 Fortalece tu cuerpo desde adentro.
👉 Fortalece tu sistema inmunológico con suplementos y buenos hábitos.
Entre los suplementos más conocidos y con mayor evidencia cientifica está el Immunocal, por su capacidad para elevar los niveles de glutatión, un antioxidante clave que protege nuestras células del estrés oxidativo y toxinas como los microplásticos. Investiga. Se vale dudar, lo que no se vale es no investigar.
Cuida tu cuerpo desde lo pequeño… porque ahí también se juega tu salud y bienestar.
