THAB_Olga Arjona Mendoza

25/12/2022

Una diada de pre-Nadal amb una companyia de luxe 💕

28/09/2022

THAB_ Arjona
M E D I T A C I Ó GIRONA_ tradició Budisme tibetà 🙏🌀 Comencem de nou aquesta tardor❤️🎈

Tot està en moviment i en canvi constant, i això ens pot alterar el nostre propi equilibri intern, generant-nos, per exemple, patiment i angoixa.

Meditar es connectar-se a les pròpies vibracions del cos, sentir la presència interna i les oscil·lacions de la ment.

Meditem seguint la dansa i el moviment de la pròpia vivència en el moment present. L’efecte és que la ment es calma i el cos es relaxa…

Vine a provar una sessió gratuïta, sense cap compromís, i així pots comprovar el et pot arribar ajudar en el teu dia a dia.

Dimarts de 19 a 20. Girona, zona Parc Migdia

☎️ i WhatsApp: 634590486

25/07/2022

20/11/2021

Tardors de Garrotxa ❤️

10/11/2021

Cuando te lo pasas genial dando una formación y las participantes te dicen que ellas han conectado, aprendido y reido.

Gracias Serunion. Escola de Taialà. Taller de gestión del conflicto para monitorxs de comedor 🎈🤩

28/09/2021

Empezando una nueva andadura en el río de la vida. Bienvenido Octubre :-)

19/08/2021

Holidays....👾👾🌀💫

22/06/2021

💫Date un respiro aprendiendo a volver a casa, a tu centro, a tu calma, a tu cuerpo.
Muchas personas me cuentan que alguna vez que han meditado se han sentido nerviosas y que sus pensamientos han aumentado.

Sentirse nerviosa ocurre cuando en lugar de estar conectadas al cuerpo estamos en lo conceptual, en la mente. En cuanto a los pensamientos siempre estan lo que ocurre es que nos damos cuenta de su presencia frenética.

La meditación es un entrenamiento y la práctica nos permite tomar conciencia del "espacio intermedio": entre nuestros pensamientos, nuestros estados de ánimo, nuestras percepciones y nuestras respiraciones.🌟💦

Se trata de, en primer lugar, aprender a relajar el cuerpo y sentirse bien en una "habitación" de mi "casa" (cuerpo). A partir de ahí empezar el entrenamiento/meditación a fin de sentir el mundo desde ese lugar, con calma, apertura y curiosidad

Ven a probar!!! Te invito a una sesión gratuita con nuestro precioso grupo

☎️WhatsApp: 634590486

20/06/2021

Exposició Escher Bcn. Amb molt bona companyia

Visitant l'obra del mestre dels móns impossibles i les il.lusions òptiques

13/06/2021

🌊🌊 Darme cuenta de la interconexión existente entre mí misma y los demás seres vivos, me ayuda a ampliar la propia mirada a lo interno y a lo que me rodea
Lo que es adentro es afuera💫🙏

11/01/2021

Enseñemos a los niños a no perder su propia conexión con ellos mismos 🙏

Un amigo q vive en Manila, me mandó hace algunos días el horario de clase de su hijo en el que se da, como materia, el Mindfulness.

sentí, por una parte, alegria porqué se está introduciendo en la escuela como asignatura la "atención consciente" y tristeza, por otro lado, porque cada vez más, debido a la sociedad en la que vivimos, nuestros niños pierden más el enraizamiento que les conecta con su propia naturaleza interna.