psicodengra

11/01/2026

🙋🏼‍♀️“¿Sabías que salir a la naturaleza es como un ‘reset’ mental? 🥾🐾🙂‍↔️Soltar, ordenar y recuperar claridad emocional mientras tu cerebro deja de dar vueltas a lo mismo.
¿Y sabes cómo lo hace? 🗣️No es magia: la exposición a estímulos naturales favorece la liberación de dopamina y serotonina, neurotransmisores que aumentan la sensación de bienestar y calma.
Tu cerebro 🧠 literalmente reduce la sobrecarga emocional, reorganiza sus conexiones y… te permite pensar con más claridad y tranquilidad.”
“Olvida el típico despacho: en la psicoterapia en la naturaleza puedes caminar, sentarte donde te apetezca o disfrutar de un baño de bosque mientras trabajas tus emociones. Es tu mente la que se libera, tus pensamientos se aclaran y tu bienestar se siente aquí y ahora.”

08/01/2026

Psicóloga Sanitaria y Forense ( Jurídica ) 🙋🏼‍♀️🤓

🧠 Psicología General Sanitaria
• Psicoterapia individual para adultos
• Acompañamiento psicológico en procesos de crisis vital, duelo y rupturas
• Intervención en ansiedad, estrés y estados depresivos
• Trabajo terapéutico en autoestima, apego y relaciones afectivas
• Regulación emocional y gestión de pensamientos intrusivos y rumiación
• Acompañamiento psicológico en procesos de cambio personal y toma de decisiones
• Psicoterapia en plena naturaleza (entorno terapéutico rural)
• Intervención psicológica asistida con animales (según caso y objetivos terapéuticos)

⸻

⚖️ Psicología Forense y Jurídica
• Evaluación psicológica forense de adultos
• Elaboración de informes periciales psicológicos
• Informes psicológicos para procesos judiciales (familia, civil, penal)
• Valoración del daño psicológico y secuelas emocionales
• Evaluación de capacidades parentales
• Informes sobre idoneidad y competencias personales
• Asesoramiento psicológico en procedimientos judiciales
• Ratificación de informes periciales en sede judicial

🌿 Otros servicios profesionales
• Formación y asesoramiento a profesionales
• Diseño de programas psicoeducativos personalizados
• Evaluación, orientación y acompañamiento a familias
• Intervenciones terapéuticas en entornos naturales . “ En plena naturaleza “ y también sesiones online
Cita 📅 676365354 Eva Dengra

05/01/2026

🟢 Mini-test: ¿Eres resiliente?

Lee las preguntas y responde mentalmente con Sí o No:
1. Cuando algo me sale mal, ¿puedo seguir adelante sin rendirme?
2. Cuando la vida cambia de forma inesperada, ¿puedo adaptarme?
3. Ante un problema, ¿busco soluciones en lugar de quedarme estancado/a?
4. Cuando estoy bajo presión, ¿puedo mantener la calma y pensar con claridad?
5. ¿Aprendo de mis errores en lugar de culparme constantemente?
6. Incluso en momentos difíciles, ¿encuentro pequeñas cosas que me alegran?
7. ¿Tengo personas o recursos a los que recurrir cuando los necesito?

Interpretación rápida:
• 6–7 “Sí”: ¡Alta resiliencia! 💪
• 4–5 “Sí”: Estás en camino, resiliencia en crecimiento 🌱
• Menos de 4 “Sí”: Oportunidad de fortalecer tu resiliencia 🌸

31/12/2025

09/11/2025

💫 Manipulación en las relaciones

A veces la manipulación no llega de golpe, sino que se posa lentamente sobre el cuerpo, como una sombra ajena que se adhiere sin que te des cuenta.
Una mirada, una frase repetida, una culpa que no te pertenece…
y poco a poco, tu luz empieza a apagarse.

Cuidado con el chantaje emocional 🥹
Frases tipo:
• “Después de todo lo que hago por ti…”
• “Si me quisieras, harías esto por mí.”
• “Siempre me haces sentir mal.”

Son intentos de dirigir tus pasos a través de la culpa o la vergüenza.
👉 La empatía no implica rendirse ni cargar con lo que no es tuyo.

Las relaciones sanas te dejan en calma, con sensación de respeto y libertad.
Las manipuladoras te dejan agotado, confundido o culpable.

Cuando la sombra del otro pesa sobre ti, es difícil ver tu propio brillo.
Pero siempre puedes encender tu luz.

✨ Es hora de hacerlo.
Es hora de volver a ti.
Y si necesitas acompañamiento para eso, la terapia puede ser ese espacio donde reaprendes a mirar tu claridad sin miedo.

05/10/2025

🌿 Primer domingo de octubre en el campo
Amanece entre tonos rojos y rosados, y los primeros en saludarme son mis compañeros de cuatro patas 🐾
Aquí los días comienzan sin ruido, con olor a tierra húmeda y café caliente en la mesa.
Octubre llega con su ritmo pausado… y yo lo recibo así.
Vivir en el campo es vivir al ritmo de la naturaleza: sin prisa, pero con presencia 🍂

Hay lugares que no solo se visitan: se sienten, se transitan y se habitan desde el presente.
Si quieres vivir la experiencia de la psicoterapia en plena naturaleza, este es uno de ellos.
✨ Te invito a trabajar en ti en la finca Rancho Los Olivos.
Aquí encontrarás tu espacio 🌾
Cita 676365354 Eva, psicóloga.

02/10/2025

✨ 11 de noviembre ✨
En muchos lugares se celebra San Martín, esa época en la que llega el “veranillo” antes del invierno… una luz cálida que se cuela en los días fríos.
En los últimos años, también se ha popularizado como el Día del Soltero, una jornada que celebra otras formas de amor, más allá de la pareja.

🌿 Nosotros lo celebraremos de otra manera: con el Taller del Amor.
Un espacio para explorar el amor desde dentro, en conexión con la naturaleza, con una misma y con los demás.


Inscríbete 676365354 , plazas limitadas ! 👏🏻🍃🌲🫶🏼💜

17/09/2025

¿Cuántas veces te sentiste solo porque tu pareja nunca preguntó: “cariño, ¿en qué te puedo ayudar?”
El amor no solo se demuestra con grandes gestos, también —y sobre todo— con la atención a lo cotidiano. Muchas parejas se quiebran no por falta de amor, sino por la ausencia de esa pregunta sencilla que significa tanto: me importas, estoy contigo, no cargas solo.

Cuando una persona nunca ofrece su ayuda de manera espontánea, la relación empieza a sentirse desequilibrada. Quien calla, acumula cansancio y resentimiento; quien no ofrece, muchas veces ni siquiera es consciente de lo que falta.

En terapia de pareja trabajamos estas ausencias invisibles: aprender a estar atentos al otro, a interesarnos por su mundo interno, a ofrecer apoyo antes de que nos lo pidan. Porque la verdadera conexión no nace de adivinar, sino de cuidar con intención.

Con cariño Eva 💜✍🏻