dboecker

01/04/2026

25/03/2026

Em um ambiente familiar marcado por vínculos inseguros, a criança aprende a ler nas entrelinhas das palavras e dos silêncios, entende a linguagem corporal, já sabe o que vem depois do “tipo de barulho” da porta de entrada batendo, f**a hipersensível aos movimentos alheios e desenvolve a capacidade de antecipar situações estressores relacionais como mecanismo defensório.
Essa criança será aquele adulto em estado de hipervigilancia, de atenção aos mínimos detalhes, sempre pisando em ovos, na crença que a ausência de conflitos signif**a paz.

24/03/2026

A tempestade que chega e desestrutura sua vida. Rompe seu mundo presumido, aquele que você conhecia. Destrói. Traz muitas emoções negativas e intensas de início. Medo, raiva, indignação. Você culpa Deus e o universo. Se pergunta “porque comigo?”. Mas muitas vezes essa destruição do mundo presumido tem funções importantes de ressignif**ar prisões em que você estava inserido e não conseguia sair: um trabalho que não fazia mais sentido, uma relação que trazia desestrutura e desequilíbrio emocional. A tempestade traz com ela a necessidade de reconstruçao desse mundo agora devastado. Vendo por outra ótica, é uma oportunidade. Um luto no início que precisa ser vivido, mas a chance de começar de novo com uma estrutura desse mundo que faça mais sentido hoje para você.

11/03/2026

Antigas dores e traumas estão ali “presas” no seu sistema nervoso central. Toda vez que um gatilho é acionado através de um cheiro, algo que se assemelha, uma situação que o seu sistema nervoso central detecta como “potencial perigo” porque identifcou como algo minimamente similar ao trauma, você já está em sofrimento. Em estado de alerta, hipervigilancia, inquietude.
É através da exploração dessa dor na psicoterapia, onde a sua fala “revive” mas dicotomicamente também vai liberando essa energia emocional presa em seu sistema nervoso gerando sintomas.
Esse processo é feito em psicoterapia porque é necessária essa relação de transferência, de aliança e confiança. É na figura do terapeuta que a segurança vai sendo reconstruída nesse sujeito traumatizado. É aí que possibilita que todas as emoções sejam identif**adas, nomeadas, liberadas e ressignif**ados. Um novo olhar sobre o o que ocorreu pode ocorrer a partir daí, novas emoções sobre o evento podem emergir e uma regulação progressiva do seu sistema nervoso para que esse estado de alerta e hipervigilancia cesse. Somente através da segurança e re-equilíbrio interno a partir da vivência disso com outra pessoa (o terapeuta) e possível. Porque essa relação é isenta de julgamentos, de aconselhamentos, é uma relação de confiança e investigação interna do seu evento traumático

09/03/2026

O bode expiatório é a pessoa dentro de um sistema familiar que adoece, apresenta sintomas porque não se adapta a “normose” imposta em dinâmicas familiares disfuncionais. Ela é tida como problemática, mas é nessa pessoa que todos os ajustes são feitos. Culpas depositadas, raivas e explosões são direcionado a ela porque afinal ela questiona. As conquistas são invalidadas, não são “dignas” daquela família porque são escolhas diferentes. Quando essa pessoa começa a fazer processo de auto conhecimento e passa a perceber com ainda mais clareza e lucidez a doença da família e vai melhorando, o núcleo familiar se desestabiliza porque todos os ajustes eram feitos em cima daquela pessoa. Agora ajustar em quem as mazelas? A família pode colapsar ou precisar encontrar novo ponto de equilibro.

08/03/2026

Na sociedade só é necessário ter dia quando se está em posição não favorável
Preferia mil vezes não ter “dia”. 🤷🏼‍♀️

27/02/2026

Transtorno bipolar - fase de mania: áreas ligadas a escolas e avaliação de riscos estão distorcidas porque o córtex pré frontal e amígdala não estão funcionando adequadamente. Tomar a medicação prescrita por psiquiatra e fazer psicoterapia é padrão ouro do tratamento. Aprender a gerenciar impulsos, auto regular-se e perceber os movimentos internos. A recusa a tomar a medicação não vai trazer boas consequências: gastos excessivos, comportamentos de risco, pensamentos acelerados, baixa capacidade de discernir. Ao entender o mecanismo de funcionamento, o paciente tem condições de escolher conscientemente o tratamento.

26/02/2026

Relações abusivas abrangem muitas camadas mas a dinâmica relacional envolve apartar a pessoa da sua rede de apoio, a família. Envolve fragmentar an auto estima, an auto imagem com pequenos e contínuos abusos emocionais e verbais. Envolve controle de todos os níveis, especialmente se está em uma posição de provedor e o outro depende financeiramente. A vulnerabilidade só aumenta, assim como a descrença em si mesmo. A vida passa a se tornar cinza, sem graça, a hiper vigilância e o pisar em ovos passa a ser rotina.
Quanto mais afastada da família mais a pessoa se sente só. Mas não quer recorrer para não expor o que realmente está vivenciando. Afinal a partir do momento que explana a situação e volta atrás a família não entende.
Trabalhe em si mesmo, procure psicoterapia porque é possível sair de relações abusivas. Se você não tem independência financeira procure um reconstruindo essa base de alguma forma.
Existe saída, procure auxílio de psicólogo e psiquiatra.