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EMOCIONA es una spin-off de la Universidad de Granada especializada en servicios de NeuroCoaching, Inteligencia emocional y Desarrollo Personal.

26/02/2026

⏩ ¿A ti también te pasa?
Encadenas tareas y actividad para no parar 🏃‍♂️💨

Hay un tipo de evasión premiada socialmente: la hiperproductividad 🏆
Cuando paras, te chocas frontalmente con eso que intentas evitar a toda costa

Ojo ⚠️: emocionalmente no te estás haciendo ningún favor.
Así solo acumulas estrés y ansiedad 😮‍💨🧠

26/02/2026

🧩Fórmulas simples (y muy aplicables) para una Comunicación Efectiva

El PodCast de hoy es una Intro acerca de habilidades sociales básicas de comunicación, en concreto, te vamos a dar fórmulas especificas y concretas (de manual) para aplicar tanto en entornos domésticos, cómo en entornos profesionales, en equipos de trabajo.

🔗 Tienes el enlace en stories o través del canal de Spotify de Psicólogo en Ruta

25/02/2026

💚 Cuando el corazón habla

Magda nos cuenta lo que ha sentido este fin de semana en IE-1 (Nivel 1 de Inteligencia Emocional).

Poco más se puede añadir… No nos cansamos de decir que esta experiencia debería vivirla todo el mundo.
�Porque aquí se viene a SENTIR, a PARAR del ritmo frenético y de las inercias automáticas, a volver a mirar lo verdaderamente trascendente, eso que tantas veces se difumina en el día a día.

Gracias, Magda, por poner voz a lo que se mueve por dentro cuando se vive esta experiencia.�Gracias por dar sentido a lo que hacemos en Emociona.�Gracias, gracias, gracias ✨

21/02/2026

Nuestro Podcast de sigue avanzando. Muchas gracias a todos/as por hacernos crecer

20/02/2026

🌈

19/02/2026

🧠🔥 Disonancias, Evasión por actividad y Trastornos Conversivos

👉🏻Si aun no conseguiste aterrizar el concepto de Disonancia en tu Vida, hoy te va a quedar claro, porque Miguel, pone ejemplos que TODOS vivimos, que toleramos de la mejor manera que podemos, pero que no identificamos ni resolvemos de la mejor manera posible

🎧Puedes escuchar audios o episodio completo en nuestro Canal de Spotify: Psicólogo en Ruta o acceder a través de las stories

18/02/2026

🤯 Disonancia Cognitiva o por qué tu mente elabora trampas de Autoengaño para justificar comportamientos o hábitos

16/02/2026

ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES

✨ Te lo vas a perder?

12/02/2026

🧠 🎯 Anatomía de tus conflictos internos: Disonancia Cognitiva

Ve a Stories y pulsa para acceder al PodCast Completo, no te lo puedes perder 🔥

11/02/2026

🧠 Rumiación Mental, Ansiedad y Pensamiento Contrafáctico

Cuando la mente se queda atrapada dando vueltas a lo mismo, aparece el ruido mental y la ansiedad.

🔄 Ruido mental y ansiedad
En muchas ocasiones se activan por la influencia del pensamiento contrafáctico: ese tipo de razonamiento que nos lleva a cuestionar y censurar decisiones, actuaciones y comportamientos del pasado.
“¿Y si hubiera hecho otra cosa…?”
“Tenía que haberlo dicho de otra manera…”

🛠️ Estrategias para salir del bucle
🌿 Aceptación – Reconocer lo que fue sin luchar contra ello.
💛 Compasión – Tratarte con la misma comprensión que tendrías con alguien a quien quieres.
🌞 Intensiva positiva – Entrenar de forma consciente el foco en experiencias, recuerdos o acciones que te regulan.
📚 Aprendizaje – Extraer lo útil de lo vivido para crecer, en lugar de castigarte por ello.

05/02/2026

🎧PodCast | Rumiación Mental, Ansiedad y Pensamiento Contrafáctico

Comprender el mecanismo del pensamiento contrafáctico nos permite identificar y gestionar la rumiación mental y su impacto en la ansiedad.

👉 Tienes el enlace al podcast en nuestras stories.

Dirección

Avd Argentinita, 7
Granada
18014

Página web

http://www.emociona.es/

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