Diego Aday

Diego Aday "El objetivo no es vivir eternamente, sino crear algo que permanezca para siempre." CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO Y BIOMECANICA DEL CICLISMO

23/02/2026

Ya tenemos confirmación
APERTURA DE INSCRIPCIONES EN Global-Tempo MIERCOLES 25 FEBRERO Y PARA LOS 150 PRIMEROS INSCRITOS CHALECO CORTAVIENTOS CON LA INSCRIPCION
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Ayuntamiento de Gójar
G.C.M. Barranco Hondo

Hay pruebas que no solo están en el calendario: se graban en la memoria. Para mí, la subida al Collado del Fraile es uno...
15/02/2026

Hay pruebas que no solo están en el calendario: se graban en la memoria. Para mí, la subida al Collado del Fraile es uno de esos momentos donde vuelvo a recordar por qué empecé a montar en bici.

Siempre ha sido un punto de reencuentro con el esfuerzo honesto, la montaña y conmigo mismo.

Verme este año en el cartel me hace sentir mucho orgullo, porque conecta con muchos años de presencia, de aprendizaje y de respeto por una prueba que siento en parte mía.

Gracias a la organización, en especial a Juanma por contar conmigo, y por seguir impulsando una cita que forma parte de la historia deportiva y emocional de muchos. Nos vemos allí, una vez más.





09/02/2026

Hace unos meses tuve la oportunidad de participar en de Canal Sur junto al chef , compartiendo una sesión práctica sobre trabajo de estabilidad, control corporal y entrenamiento con fitball aplicado al rendimiento en ciclismo. 

Quiero hacer una mención y agradecimiento especial a por permitirnos utilizar sus instalaciones para el rodaje.

Siempre es un placer poder unir deporte, conocimiento y divulgación en un formato cercano y útil para la gente. Gracias al equipo del programa por el trato y la energía durante la grabación — se nota cuando hay pasión real detrás de cámara.





08/02/2026
Una de las cosas que más ilusión me ha hecho en este 2026 es poder ser la cara visible del cartel, de una de las que sin...
07/02/2026

Una de las cosas que más ilusión me ha hecho en este 2026 es poder ser la cara visible del cartel, de una de las que sin duda es una prueba referente en la provincia desde hace ya más de una década. Recuerdo mi primera participación hace ya 10 años, sin saber lo que el ciclismo me depararía. Me siento privilegiado de poder formar parte de esta historia.

Quiero dar las gracias a Ángel, uno de los grandes artífices de que esta prueba siga en pie tras tantos años, siendo un éxito absoluto. Al por hacerlo posible, a la a y a todos los que contribuyen a que el deporte esté cada vez más presente en nuestro día a día. Gracias.

Por supuesto no me quiero olvidar del que hizo está pedazo de foto, que gracias a su gran labor hace que tengamos un recuerdo espectacular de estos días.

Os espero en Albuñuelas el próximo día 15 de Marzo. Dejo abajo el enlace para las inscripciones:

https://www.global-tempo.com/carreras.php?id=2972





No me da miedo fracasar ni equivocarme.Me da más miedo mostrarme mi verdad, que seguir siendo la versión que los demás e...
28/01/2026

No me da miedo fracasar ni equivocarme.
Me da más miedo mostrarme mi verdad, que seguir siendo la versión que los demás esperan.

Prefería seguir siendo esa versión, antes que asumir el coste de ser quien soy realmente.

Recuerdo esa época en la que parecía luchar contra el tiempo. Donde cada decisión debatía la lógica de arañar segundos al crono. Recuerdo la energía, las ganas, la ilusión. Esa fuerza descontrolada, imparable, imposible de calcular. Cuando no era nadie, y sin embargo, nadie dudaba, cuando sin haber dado un solo paso sabía que lograría llegar más allá de donde la vista alcanza. La pregunta no era: ¿será posible? Ni siquiera existía la pregunta. Solo un razonamiento: voy a hacerlo. Una razón justificaba cada paso, demostrar que solo era cuestión de tiempo. Pero como toda historia, cada momento de luz, aloja un lugar oscuro y siniestro. Desgaste, inmensidad… no es posible luchar por tus sueños sin resquebrajarte en el intento. Te preguntas. ¿Será este el final? ¿He de traicionar aquello en lo que creo?

Y entonces me di cuenta: no tenía miedo a terminar, no tenía miedo a fracasar, a abandonar aquello que tanto me costó construir. Mi único miedo, mi culpa y mi verdad, es dejar de ser quien soy.





26/12/2025

El miedo sin lógica se desata.

Lo que entrenas fuera de la bici aparece después encima de ella.

Escribe la la palabra SALTO y te enviaré una tabla con 3 ejercicios básicos para empezar a mejorar tus saltos (aunque nunca hayas saltado).





20/12/2025

Hay trabajo detrás de cada gesto.

He preparado 3 ejercicios técnicos básicos que tienen transferencia directa a la bici.

Escribe TÉCNICA y te los envío.





16/12/2025

A veces no paras porque estés bien.

Paras porque tienes miedo a perderlo todo.

No todo el que aguanta es fuerte.

A veces simplemente ha aprendido que parar tiene consecuencias.

Consecuencias económicas.
Consecuencias laborales.
Consecuencias emocionales.

Y así se normalizan relaciones que desgastan,
exigencias que no se devuelven
y un cansancio que se vuelve crónico.

Si te has visto reflejado, este mensaje es para ti.







12/12/2025

Hay ciclistas que llevan años entrenando y siguen en el mismo lugar. No es por falta de ganas: jamás llegan a conocerse de verdad.

Entrenar va más allá de los vatios, te lo dice alguien inconformista, acostumbrado a avanzar.

📩 Si esto te suena, DM ➜ “AVANZAR”

10/10/2025

💭 Muchos siguen creyendo que generar más vatios = ser mejor ciclista.
🚫 Pero… ¿de qué sirve mover 1000W si no puedes repetirlo más de una vez?
⚙️ La potencia real no está solo en el pico, sino en la capacidad de sostener el esfuerzo, una y otra vez.
📊 Los test sirven, sí… pero entenderlos es lo que marca la diferencia.
🎯 Eficiencia > Potencia. Siempre.

No somos capaces de imaginar cuánto de sacrificio hay detrás de cada sueño. Cuantas zancadillas, codazos, empujones, rab...
29/09/2025

No somos capaces de imaginar cuánto de sacrificio hay detrás de cada sueño. Cuantas zancadillas, codazos, empujones, rabia, frustración, envidia, miedo…

Yo empecé porque quería demostrar que era capaz de hacerlo. Quise cambiar las cosas, no conformarme con aplicar lo que me enseñaron. Aprendí de todas y cada una de las personas con las que me crucé, de todos los que aprendieron de mí, yo aprendí el doble. Mi conclusión es sencilla. Para poder aplicar un estímulo hay que sufrirlo primero. No podemos obviar el factor humano, todo depende de la persona que somos y de la persona en la que nos convertiremos. Y tú, ¿a qué estás dispuesto? Acepta y asume el reto, haz aquello que te haga sentir completo.

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