Gema Sierra - Psicología - Terapia Online

Gema Sierra - Psicología - Terapia Online Gema Sierra Manibardo
Psicóloga Sanitaria | Terapeuta EMDR
Escuela de Autoterapia (EDA)

💚 Si hay algo que cambia vidas en mis formaciones, son los Momentos Autoterapia: ejercicios prácticos y reveladores que ...
12/11/2025

💚 Si hay algo que cambia vidas en mis formaciones, son los Momentos Autoterapia: ejercicios prácticos y reveladores que te ayudan a ver lo que antes pasaba desapercibido.

Hoy te he traído uno que usamos para transformar el diálogo interno y empezar a tratarnos con más respeto y cariño.

✨ La próxima edición del Taller Online: "Las 8 Llaves del Autocuidado" viene con novedades, pero si quieres que te avise, suscríbete en el link de la bio y te informo de próximas ediciones.

Cuídate 💛

➡️ Ahí es donde se caen las máscaras.➡️ La amistad que parecía cercana, desaparece.➡️ La persona que decía estar “para...
08/11/2025

➡️ Ahí es donde se caen las máscaras.
➡️ La amistad que parecía cercana, desaparece.
➡️ La persona que decía estar “para lo que necesites”, ya no responde.
➡️ O peor: ni celebra tus logros, ni sostiene tus caídas.

❌ Y te preguntas… ¿qué hacía yo ahí?

Porque hay vínculos que solo están cuando les conviene.
Ni a las buenas. Ni a las malas. Solo cuando les sirve.

✅ Y cuando lo ves… duele. Pero también libera.

💫 ¡Cuídate!💫

➡️ La ansiedad no siempre viene de fuera… muchas veces es de dentro.❌ No eres débil por sentirla.🦋 Tu cuerpo te está pid...
05/11/2025

➡️ La ansiedad no siempre viene de fuera… muchas veces es de dentro.

❌ No eres débil por sentirla.

🦋 Tu cuerpo te está pidiendo que le escuches.

✅ Atenderla no es rendirse, es empezar a sanar.

🎁 ¿Te imaginas que cada semana te escribo un mail directo a tu bandeja, hablándote de psicología, autocuidado y emociones?

👉 A veces hasta podrás elegir tú el tema (¡las personas suscritas votan!).
En Escuela de Autoterapia trabajamos para que la salud mental sea accesible para todas las personas.

Te mando píldoras de psicología y también te cuento novedades de mis cursos y talleres. Link en bio.

🎉 SUSCRÍBETE, ¡ES GRATIS!

💫 ¡Cuídate!💫

➡️ El alma se agrieta cuando alguien que queremos se va.❌ No intentes taparlo con prisa, ni disimular el dolor, es peor....
01/11/2025

➡️ El alma se agrieta cuando alguien que queremos se va.

❌ No intentes taparlo con prisa, ni disimular el dolor, es peor.

🦋 El duelo necesita espacio, tiempo y mucho autocuidado.

✅ Permitirte sentir es parte de sanar.

💫 ¡Cuídate!💫

💚 Los Momentos Autoterapia son uno de los espacios más transformadores de mis formaciones.En ellos, te regalo ejercicios...
29/10/2025

💚 Los Momentos Autoterapia son uno de los espacios más transformadores de mis formaciones.

En ellos, te regalo ejercicios que no solo remueven, sino que también te ayudan a poner orden en tu mundo interior.

Este que te comparto hoy es una muestra: aprender a mirarte con tus propios ojos y dejar de vivir midiendo tu valor en comparación con otros.

✨ Las personas que empezarón en septiembre ya están disfrutando del Taller, pero puedes suscribirte (link en la bio) para que te avise de la próxima edición.

Cuídate 💛

➡️ No todos los caminos son iguales, ni tienen por qué ser rectos.❌ Compararte solo te aleja de ti.🦋 Tu proceso es único...
25/10/2025

➡️ No todos los caminos son iguales, ni tienen por qué ser rectos.

❌ Compararte solo te aleja de ti.

🦋 Tu proceso es único, valioso, y merece respeto.

✅ Confía en tu ritmo, y sigue caminando.

💫 ¡Cuídate!💫

➡️ El silencio también duele cuando es indiferencia.❌ No hace falta un grito para herir: a veces el vacío también pesa.🦋...
22/10/2025

➡️ El silencio también duele cuando es indiferencia.

❌ No hace falta un grito para herir: a veces el vacío también pesa.

🦋 Mereces relaciones donde te sientas vista y escuchada.

✅ No normalices lo que te apaga.

🎁 Te regalo un mail semanal con píldoras de psicología, autocuidado y emociones. Recibe psicología cercana y novedades de cursos y talleres. Link en bio.

🎉 SUSCRÍBETE, ¡ES GRATIS!

💫 ¡Cuídate!💫

➡️ Vivimos rodeadas de ruido: redes, series, notis, videojuegos… todo compite por tu atención.❌ Y al final, tu cerebro e...
04/10/2025

➡️ Vivimos rodeadas de ruido: redes, series, notis, videojuegos… todo compite por tu atención.

❌ Y al final, tu cerebro explota. Te sientes saturada, irritable, desconectada de ti.

🦋 Silenciar lo de fuera no es desconectar del mundo, es volver a tu centro.

✅ Baja el volumen. Sube el silencio. Escúchate.

💫 ¡Cuídate!💫

Dirección

Granollers

Teléfono

+34633272726

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gema Sierra - Psicología - Terapia Online publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Gema Sierra - Psicología - Terapia Online:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Psicóloga - Terapia Online

Soy Gema Sierra, Psicóloga General Sanitaria (Colegiada COPC Núm. 25310). Terapia adultos, infantil y juvenil. Sesiones presencial, online y a domicilio (consulta ubicación). Martorelles (Barcelona). Más info: gemasierrapsicologa.com / consulta@gemasierrapsicologa.com