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Psicología y Neuropsicología Cristina Gómez

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Hervás
Psicología y Neuropsicología Cristina Gómez

Psicóloga especializada en Psicología General Sanitaria y Neuropsicología

13/02/2025

🌟¿Sabías que tus decisiones tienen consecuencias?🌟

La toma de decisiones es una habilidad crucial que los niños y adolescentes deben aprender para enfrentar los desafíos de la vida con confianza y responsabilidad.

“El Laberinto de la Toma de Decisiones” puede ayudarnos a pensar antes de actuar.🚦

Situación: Estás aburrido y te dan ganas de pasarte toda la tarde jugando o saliendo con amigos, pero también tienes tareas pendientes…

¿Qué decides?

1️⃣ Analiza las consecuencias a corto plazo 
2️⃣ Reflexiona sobre las consecuencias a largo plazo 
🔑 Recuerda: Reflexionar antes de decidir te ayudará a tomar decisiones que te hagan sentir mejor, ¡y más satisfecho con tus resultados!

💙 Psicología General Sanitaria

🧠 Neuropsicología

📍 Hervás (Cáceres)

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02/12/2024

El trabajo de investigación ‘Cuidar a los que cuidan’, desarrollado por Mª Cruz Pérez Lancho, profesora del Grado en Logopedia de la Facultad de Ciencias de la Salud y por Cristina Gómez García, profesora de la Facultad de Psicología de la USAL, ha sido distinguido con el Premio a la Mejor Buena Práctica en el Congreso Silver Economy VI, celebrado este fin de semana en Zamora.

02/12/2024

22/11/2024

💡 La importancia de cultivar un buen autoestima en los niños 💕
El autoestima en los niños es la base de su desarrollo emocional, social y psicológico. Según diversos estudios, una autoestima saludable les ayuda a enfrentarse a desafíos, tomar decisiones con confianza y construir relaciones positivas en su entorno. 💪✨

📖 ¿Por qué es esencial trabajar en ello?

1️⃣ Fortalece la resiliencia: Los niños con buena autoestima tienen más herramientas para superar fracasos y aprender de ellos (Baumeister et al. 2003).

2️⃣ Fomenta el aprendizaje: Sentirse capaces potencia su rendimiento académico, ya que tienen menos miedo a cometer errores y más disposición para explorar nuevas ideas (Harter, 2012).

3️⃣ Impacto en la salud mental: Una autoestima positiva reduce el riesgo de desarrollar ansiedad o depresión durante la infancia y adolescencia (Orth & Robins, 2014).

4️⃣ Construcción de identidad: Les ayuda a conocerse mejor, aceptarse tal como son y respetar a los demás, promoviendo relaciones saludables (Rubin et al. 2009).

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07/11/2024

Desde la neuropsicología, practicar el cálculo mental es crucial para el desarrollo cognitivo de los niños 🧠

En el cerebro, cada vez que resolvemos un problema, las conexiones entre las neuronas se fortalecen. Al hacer cálculo mental, esas conexiones aumentan haciendo que el cerebro sea más ágil y rápido⚡

Diversos estudios en neuropsicología muestran que este tipo de ejercicios mentales activa varias áreas del cerebro especialmente aquellas asociadas con la memoria de trabajo, la atención y la resolución de problemas. Cuanto más practican, más eficientes se vuelven estas conexiones neuronales 🧩

Por ejemplo, investigaciones del Journal of Neuroscience revelan que el entrenamiento cognitivo temprano mejora la capacidad de un niño para concentrarse y tomar decisiones rápidas, ¡lo que se traduce en un mayor rendimiento académico y una mayor agilidad mental en la vida diaria! 🌟

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25/10/2024

La decoración dependiendo de la época del año en la que nos encontremos aporta muchos beneficios en el espacio terapéutico:

1. En primer lugar nos da un ambiente acogedor. Adaptar la decoración puede crear un ambiente más cálido, lo que ayuda a que os sintáis más cómodos y relajados. Un ambiente decorado puede hacer que los niños se sientan más cómodos y seguros, lo que es crucial para su expresión emocional.

2. Además, colores y elementos decorativos relacionados con la época pueden captar la atención y fomentar la curiosidad.

3. Un entorno decorado de acuerdo a la época puede resultar beneficioso para la orientación temporal de personas que padecen deterioro cognitivo proporcionando referencias visuales que ayudan a las personas a identificar el tiempo y la fecha, fomentando la conciencia del momento presente.

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