Masaje & Osteopatía Thai - Iker Basterretxea

20/10/2025

Y el cielo llora...

09/10/2025

22/09/2025

4 Urtaroen Zikloa: Udazkena
Udazkena iritsi da. Garai berri bat. Erronka berriak.

Tenperatura aldaketa, udazkeneko nekea eta ahultasuna iritsi dira; hezetasuna iritsi da, artikulazioetako eta giharretako mina, estresa...
Udazkena iritsi da: Biziberritu zeure burua. Indartu zure sistema immunologikoa. Askatu tentsio fisiko eta emozionala. Indartu zeure burua. Berrezarri gorputza eta adimena.

Udazkenean, berreskuratu zure ongizatea eta harmonia Masajearekin eta Thai Osteopatiarekin, Antzinako Terapiaren Artearen Ukimen kontzientearekin.

Iker Bazterretxea Gómez 622 812 927

22/09/2025

Ciclo 4 Estaciones: Otoño

Llegó el Otoño. Un nuevo Tiempo. Nuevos retos.

Llegó el cambio de temperatura, la astenia otoñal, el cansancio; llegó la humedad, las molestias articulares y musculares, el estrés, ...

Llegó el Otoño: Revitalízate. Refuerza tu sistema inmunitario. Libera tensiones, físicas y emocionales, Fortalecete. Reequilibra cuerpo y mente.

En Otoño, recupera tu bienestar, tu armonía con Masaje & Osteopatía Thai, El Toque en Conciencia del Arte de la Terapia Ancestral.

Iker Bazterretxea Gómez 622 812 927

20/09/2025

Elemento Metal 金

La energía de este elemento se manifiesta con mayor intensidad en otoño, tiene que ver con la contracción, el recogimiento. El yin crece y el yang decrece. Es el momento de eliminar lo innecesario, de guardar sólo lo que será esencial para el invierno. Nos da la capacidad dejar partir, de “no-apego”, de terminar el ciclo y renovarnos. Permite crear un espacio limpio y renovado para que entre lo fresco y nuevo, que nos posibilita un nuevo ciclo.

Para equilibrar Metal: Saber decir NO. Marcar tus límites y hacerlos respetar. Ser claro y pedir claridad a los demás. Permitirte expresar la tristeza (mediante el llanto, que aparece cuando conectamos con nuestras carencias). Gritar. Tirar o regalar lo que ya no nos sirve. Satisfacer tus necesidades reales y sentirte merecedor. Hacer ejercicios aeróbicos y respiratorios. Estirar los músculos. Dar y recibir masajes o caricias. Tomar un poco de picante en las comidas. Hacer espacios regulares para estar sólo, para reflexionar o meditar. Salir de la rutina, hacer cosas nuevas y traspasar los límites de tus miedos. Enfocarte en el disfrute de las cosas, más que en hacerlas correctamente.

25/06/2025