04/11/2025
La concentración
¿ Dónde está tu mente en el día a día?
¿ Dónde está tu atención cuando realizas una acción?
¿ Crees que estás atent@ a tu vida?
Sólo observa la próxima vez que te duches Dónde está tu atención. Y te darás cuenta de que en vez de estar sintiendo el agua en la espalda, oliendo el jabón que estás usando y siendo consciente de lo que en ese momento ven tus ojos; es decir atento a lo que tus sentidos perciben; tu atención está en tu mente, en las siguientes acciones que tienes por hacer en el resto del día.
¡ Y así vivimos siempre! Haciendo una acción y pensando en otra.
¿ Cómo podemos responder de manera adecuada a las cosas si nunca están nuestro cuerpo y nuestra mente en el mismo lugar?
¿ No crees que es momento de empezar a vivir en vez de imaginar que vives?
¿ No crees que es momento de educar a tu mente a llevar la atención donde corresponde?
La práctica de la Atención Eficiente Interna y Externa es algo imprescindible para tener una vida coherente y equilibrada.
En este momento vital colectivo ya somos conscientes de que algo nos falta, de que necesitamos algo más. La evolución nos empuja a una forma de percepción más estable que la que de momento conocemos.
Es hora de aprender nuevas formas de percibir.
Este desasosiego colectivo no es más que una señal para dar un paso más en el desarrollo de nuestra mente.
La concentración como forma de respuesta en la vida, a través de un fluir continuo, es nuestro siguiente paso.
Mariate Samate
Cursos de iniciación a la práctica meditativa.
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