Daya Ibiza

23/01/2026

Así son las clases de Pilates máquinas ✨
Trabajo consciente, controlado y profundo.
Ideal para quienes buscan mejorar postura, fuerza, estabilidad y movilidad.

💡 Si nunca lo has probado, te cuento: en
Pilates máquinas (Reformer, Cadillac, la silla…) utilizamos muelles y resistencias que acompañan y desafían el movimiento.
Aportan más precisión y permiten adaptar cada ejercicio a tu cuerpo, tu ritmo y tus necesidades.

Una práctica suave pero intensa, perfecta tanto si empiezas como si ya llevas tiempo.
Te espero en la esterilla... o en la máquina 💪

11/01/2026

En Yoga Nidra no venimos a hacerlo bien ni ser nuestra mejor versión.

Venimos a SENTIR y SER.

11/01/2026

Por un descanso consciente,
colectivo e
Imperfecto.

En Yoga Nidra no venimos a hacerlo bien ni ser nuestra mejor versión.
Venimos a SENTIR y SER.

11/01/2026

En un mundo que nos exige rendimiento y eficacia Yoga Nidra Nos invita a descansar.

El descanso no es productivo. No es solidario. No es perfecto.

Por un descanso consciente,
colectivo e
Imperfecto.

En Yoga Nidra no venimos a hacerlo bien ni ser nuestra mejor versión.
Veniimos a SENTIR y SER.

21/12/2025

Mi handpan, esta criatura bella, nace en Madrid,
entre calles de piedra y cielos abiertos,
donde el pulso de la ciudad aprende a escuchar el silencio.
Allí es moldeado con paciencia y fuego por Dani
guardando en su vientre el eco de cada amanecer.
Sus primeras notas me las acerca Dani de .es

Hoy nos hemos mostrado y ofrecido al mar de Ibiza.
Nos entregamos a un azul infinito,
Y a un sol que no solo ilumina
sino que enseña a vibrar.

En la isla, el aire salado afina sus notas,
el sol calienta su acero como un corazón vivo,
y el mar le susurra ritmos antiguos.
Cada golpe será una ola,
cada silencio, un atardecer.

De Madrid al mar,
del asfalto a la arena,
mi handpan, está criatura bella, respira en Ibiza
para convertirse en luz, sal y sonido.

🌊✨

16/12/2025

11/12/2025

Tus calcetines en Pilates dicen más de ti de lo que te imaginas. ¿Con qué team te identificas?

• Team “deditos libres y cada uno a su bola” 🖐🦶
• Team “solo el dedo gordo quiere independencia”
• Team “estos calcetines están viejos pero son mis favoritos y no pienso soltarlos”
• Team “cuanto más altos, mejor: tobillo, pantorrilla… ¡y que sigan subiendo!”

Yo confieso: mis favoritos son estos.
Razón nº1: vienen de Alemania y fueron regalo de una alumna top 🇩🇪💛
Razón nº2: su mensaje escrito me recuerda que el humor siempre es necesario y siempre es bienvenido: Sorry, can´t Pilates Bye
Porque, seamos sinceros… un poco de humor siempre viene bien.
Y en Pilates, ¡todavía más! 😜✨

11/12/2025

Tus calcetines en Pilates dicen más de ti de lo que te imaginas. ¿Con qué team te identificas?

• Team “deditos libres y cada uno a su bola” 🖐🦶
• Team “solo el dedo gordo quiere independencia”
• Team “estos calcetines están viejos pero son mis favoritos y no pienso soltarlos”
• Team “cuanto más altos, mejor: tobillo, pantorrilla… ¡y que sigan subiendo!”

Yo confieso: mis favoritos son estos.
Razón nº1: vienen de Alemania y fueron regalo de una alumna top 🇩🇪💛
Razón nº2: su mensaje escrito me recuerda que el humor siempre es necesario y siempre es bienvenido: Sorry, can´t Pilates Bye.

Porque, seamos sinceros… un poco de humor siempre viene bien.
Y en Pilates, ¡todavía más! 😜✨

01/12/2025

El fin de año y diciembre suele ser un mes de agendas llenas, poco descanso y la sensación de ir corriendo a todas partes.
Justo en ese momento en el que todo se acelera hacia fuera, es cuando más necesitamos volver dentro.
Y por qué no cerrar el año desde un lugar más calmado, más consciente y más a nuestro ritmo.

Te propongo cuatro encuentros grupales de Yoga Nidra, 2 presenciales y 2 online, si sientes que te vendría bien un espacio para bajar revoluciones y conectar contigo antes de que terminar el año.

En un mundo de plástico y ruido
Quiero ser de barro y de silencio
(Eduardo Galeano)

👉 Reservar tu plaza

26/11/2025

Qué alegría ver publicado mi artículo en 🙏🏼✨

En él escribo sobre el Sankalpa, la intención profunda que acompaña la práctica de Yoga Nidra y que puede transformar la forma en la que nos relacionamos con nosotras mismas.

Un tema que me atraviesa, y que estoy feliz de compartir en un espacio tan especial.
Gracias por darme voz. Gracias a quienes camináis cerca.

🕯️ Si quieres comenzar a explorar esta práctica, puedes suscribirte en yogaynidra.com y recibir audios gratuitos directamente en tu correo.
Un primer paso hacia el descanso, la escucha… y el propósito.