16/02/2026
Dormir no es "apagar" el cerebro, es ponerlo a punto. 🧠💤
Mientras descansas, tu cerebro se pone a trabajar al máximo. Es el momento en el que:
Limpia toxinas acumuladas durante el día.
Fija recuerdos y consolida lo aprendido.
Restaura funciones clave para tu estado de ánimo y concentración.
Un buen descanso es la base de una buena salud neurológica. Si no duermes bien, tu cerebro no puede rendir a su 100%.
¿Cuántas horas has dormido hoy? Te leemos en comentarios. 👇