25/09/2025
¡Hola! Soy .pla enamorada del cuidado del cuerpo, tanto físico como mental y emocional. Porque pienso que nuestro equilibrio se basa en el conjunto del todo.
Me defino como sensible, perfeccionista, emprendedora, mami, entrenadora personal, dietista, yogui, apasionada de la música que te eleva y por supuesto me encanta pasear en la naturaleza.
Mi paso por el Terrenet tiene un objetivo muy claro, que las personas que asistan a mis retiros conecten de nuevo con su esencia, su verdadero “yo”, que “vuelvan a ellos”.
“Volver a ti” es recordar que el descanso no es un lujo. Es respirar y sentir que dentro de ti está todo lo que buscas afuera. Es soltar las exigencias, abrazar tu cuerpo, reconciliarte con tu voz, abrir el corazón y escuchar la verdad que tu alma susurra en el silencio ❤️
Llevamos un estilo de vida muy acelerado, vivimos en piloto automático y no somos conscientes de esto hasta que nuestro cuerpo nos avisa del peligro con dolores de cabeza, pinchazos en el pecho, tics en el ojo, insomnio y muchos más indicadores del estrés y la ansiedad que albergamos.
Vas a poder volver a la calma, a tu corazón, a tu paz interior, con las sesiones que te ofrezco en mis retiros:
●Hatha Yoga adaptado para todos los niveles
●Yin yoga
●Respiración consciente
●Sonoterapia con cuencos de cuarzo y cuencos tibetanos
●Meditación
●Conexión con la naturaleza
El lugar es precioso y es una suerte haber conocido a Laura y a la Comunidad Experia.
Gracias por esta oportunidad ❤️
Lidia Plá
