The Gecko Spirit proposes you different ways to discover wellbeing experience which will help you in your daily life, find your inner peace and bring you joy and fulfilment. ~~~ Version en français en dessous ~~~
My name is Emmanuelle but peoples calls me Manu, I wanted to share a little bit of my story to let you know me better and also explain why this name, The Gecko Spirit ... Who I am ...
👉 I started my professional career in the commercial field where my communication skills, my desire to satisfy my clients and my creativity allowed me to manage strategic projects and partnerships. I felt more and more 'empty'. I worked hard, with passion and had a fairly good salary, a nice car, lots of friends, a comfortable flat and "meals and parties" but there was something wrong ... in fact I was not connected with myself. I was focusing on material, security and the superficial things that our society makes us feel like "this is what I need to be happy". After a burnout, I decided that "this" was not for me anymore...
🌎 After several months in Asia, I decided to give my life another direction and to take a big step, to take risks. What I admit I would never have dared to do before... listen to that little voice inside of me, do what is important to me and above all ... do what I love! All this started with moving to another country to benefit from the luminosity during the winter and devote my energy to a project more focused on sharing, food and well-being in general.
🥑🥦🍎I've already open my mind and learned other things ... Different ways of cooking such as RAW COOKING, ENERGETIC COOKING, PLANT LAB, ... all sorts of cooking ways which allow you to keep all the nutrients, vitamins 🌱and give you a maximum of energy and which moreover, provides a real gustatory pleasure! I reassure you, I still love my grandmother's cooking, but you have to be open to new things that are very beneficial for the body. Hippocrates said "Let your food be your first medicine" and he is absolutely right! I decided to give then some cooking classes for the ones who wants to learn to eat healthy and share convivial moments.
💚🧘♀️MEDITATION and SPIRITUALY became more important in my life, I followed a training in MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction Program) and read a lot of books but ... the most important thing was to practice, practice and practice every day ... After a while I could really start to feel the benefits of meditation: a feeling of deep calm and serenity. I was able to distance myself from certain events that previously would have upset me immediately, I felt more focused, more connected with myself with a sense of peace ... the benefits of mediation are numerous and are becoming more and more known. To experience this for myself was a real revelation. I also discovered REIKI; a JAPANESE HEALING technique based on energy. I followed training courses to give some healing treatments.
🌲 Contact and connection with NATURE through gardening and hiking became essential for me, even if it was already part of my life, it became vital.
🧚♂️ I've done an intense training of several months in BREATHWORK, breathing techniques and this experience was incredibly rich. First of all, I realized that I was breathing very badly (like 95% of the population it seems) but also that a good breathing allows us to increase our immune system, to decrease anxiety and stress, to better resist the cold or and not least, to release a whole series of emotions embedded in our body and then, to feel better and free! I discovered a real healing power ... I give some ONE-ON-ONE SESSIONS in a private space, in GROUP or ONLINE. Workshops will be proposed during retreats too 😊
Why "The Gecko Spirit"? 🦎
I have been around and observed this little lizard a lot in Asia and it fascinated me with its little squeaks, its speed, the feeling of protection it gave me when it was in my hut and spent the night eating mosquitoes...
The Gecko has many meanings in ancient mythologies (protection, wisdom, agility, adaptation, regrowth - its tail symbolizes spiritual renewal, ...). It is said to be a "posture animal" that invites us to align ourselves with our values. When we are not aligned, our actions are impulsive, reactivate and emerge from the superficial part of our ego. It is then time to re-center ourselves, to connect to our backbone, our values, our deepest being. It help us to align us to find ourselves and invite to introspection 🕉
What do we propose ?
* RETREATS in Spain with Yoga, hiking in a splendid nature and along the sea, healthy veggie food, Breathwork to release emotions from the body, sharing experiences and convivial moments.
* COOKING CLASSES with vibrant food to get a maximum of energy and feel healthy and share convivial moments.
* BREATHWORK sessions in One-on-One, group or online
What is Breathwork ? A healing method with connected breathing that connects to our self and help us to let go what is no more needed by our body. It permit to RELEASE DEEP EMBODIED EMOTIONS and feel free ! Breathwork supports so many of the challenges everyone experiences. It reduces stress, creates feelings of openness, love, peace, gratitude, clarity, communication, and connection. Breathwork also helps release trauma or mental, physical, and emotional blocks, as well as anxiety, depression, fear, grief, and anger. Last, it can sometimes help people receive insights from ancestors and loved ones who have transitioned, as well as downloads about work, creativity, finances, relationships, or health conditions. Moreover, they are quite a lot of potential health benefits of breathwork like decrease stress and anxiety, increasing immune system, anti-inflammatory effect, Improves blood pressure and circulation, ...
It's an experience worth trying, believe me 😊
~~~ Version française ~~~
Je m'appelle Emmanuelle mais les gens m'appellent Manu, je voulais partager un peu de mon histoire pour que vous me connaissiez mieux et aussi expliquer pourquoi ce nom, The Gecko Spirit ... Qui suis-je ... ?
👉 J'ai commencé ma carrière professionnelle dans le domaine commercial où mes compétences en communication, mon désir de satisfaire mes clients et ma créativité m'ont permis de gérer des projets et des partenariats stratégiques. J'aimais mon travail et j'appréciais les défis et les opportunités présentées pour évoluer. Après quelques années, j'ai réalisé que quelque chose manquait dans ma vie. Je me sentais de plus en plus "vide". Je travaillais dur, avec passion et j'avais un assez bon salaire, une belle voiture, beaucoup d'amis, un appartement confortable et des "repas et des fêtes", mais il y avait quelque chose qui n'allait pas... en fait, je n'étais pas connectée avec moi-même. Je me concentrais sur le matériel, la sécurité et les choses superficielles que notre société nous fait ressentir comme "c'est ce dont j'ai besoin pour être heureux". Après un burnout, j'ai décidé que "ça" n'était plus pour moi...
🌎 Après plusieurs mois en Asie, j'ai décidé de donner une autre direction à ma vie et de faire un grand pas, de prendre des risques. Ce que j'avoue n'avoir jamais osé faire auparavant... écouter cette petite voix en moi, faire ce qui est important pour moi et surtout... faire ce que j'aime ! Tout cela a commencé par un déménagement dans un autre pays pour profiter de la luminosité pendant l'hiver et consacrer mon énergie à un projet plus axé sur le partage, l'alimentation et le bien-être en général.
🥑🥦🍎 J'avais déjà ouvert mon esprit et appris différentes façons de cuisiner telles que la CUISINE CRUE, la CUISINE ENERGETIQUE, la CUISINE VEGETARIENNE ou encore VEGAN, ... toutes sortes de modes de cuisson qui permettent de conserver tous les nutriments, les vitamines 🌱et vous donnent un maximum d'énergie et qui en plus, procure un réel plaisir gustatif ! Je vous rassure, j'aime toujours autant la cuisine de ma grand-mère, mais il faut être ouvert aux nouveautés qui sont très bénéfiques pour le corps. Hippocrate disait "Que ta nourriture soit ton premier médicament" et il avait tout à fait raison ! J'ai donc décidé de donner des cours de cuisine pour ceux qui veulent apprendre à manger sainement et partager des moments conviviaux.
💚🧘♀️ La MÉDITATION et la SPIRITUALITÉ ont pris de l'importance dans ma vie, j'ai suivi une formation en MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction Program) et lu beaucoup de livres mais ... la chose la plus importante était de pratiquer, pratiquer et pratiquer chaque jour ... Au bout d'un certain temps, j'ai vraiment commencé à ressentir les bienfaits de la méditation : un sentiment de calme profond et de sérénité. J'ai pu prendre de la distance par rapport à certains événements qui, auparavant, m'auraient immédiatement bouleversée, je me suis sentie plus concentrée, plus connectée à moi-même avec un sentiment de paix ... les bénéfices de la médiation sont nombreux et de plus en plus connus. En faire l'expérience a été une véritable révélation. J'ai également découvert le REIKI, une technique de GUÉRISON JAPONAISE basée sur l'énergie. J'ai suivi des formations pour donner des soins.
🌲 Le contact et la connexion avec la NATURE par le jardinage et la randonnée sont devenus essentiels pour moi, même si cela faisait déjà partie de ma vie, c'est devenu vital.
🧚♂️ J'ai suivi une formation intense de plusieurs mois en BREATHWORK, techniques de respiration holotropique et cette expérience a été incroyablement riche. Tout d'abord, j'ai réalisé que je respirais très mal (comme 95% de la population semble-t-il) mais aussi qu'une bonne respiration nous permet d'augmenter notre système immunitaire, de diminuer l'anxiété et le stress, de mieux résister au froid ou encore, et non des moindres, de libérer toute une série d'émotions ancrées dans notre corps et ainsi, de se sentir mieux et libéré ! J'ai découvert un véritable pouvoir de guérison...
Je donne des SESSIONS INDIVIDUELLES dans un espace privé, en GROUPE ou EN LIGNE. Des ateliers seront également proposés lors de retraites 😊
Pourquoi "The Gecko Spirit" ? 🦎
J'ai beaucoup côtoyé et observé ce petit lézard en Asie et il me fascinait par ses petits couinements, sa rapidité, le sentiment de protection qu'il me procurait lorsqu'il était dans ma cabane et passait la nuit à manger des moustiques....
Le Gecko a de nombreuses significations dans les mythologies anciennes (protection, sagesse, agilité, adaptation, "rebirding" - sa queue symbolise le renouveau spirituel, ...). On dit de lui qu'il est un "animal de posture" qui nous invite à nous aligner sur nos valeurs. Lorsque nous ne sommes pas alignés, nos actions sont impulsives, se réactivent et émergent de la partie superficielle de notre ego. Il est alors temps de se recentrer, de se connecter à notre colonne vertébrale, à nos valeurs, à notre être profond. En résumé, il nous aide à nous aligner pour nous retrouver et invite à l'introspection 🕉. Que proposons-nous ?
* DES RETRAITES en Espagne avec du Yoga, des randonnées dans une nature splendide et en bord de mer, une nourriture saine et végétarienne, du Breathwork pour libérer les émotions stockées dans notre corps, des partages d'expériences et des moments conviviaux.
* COURS DE CUISINE avec une nourriture vivante pour obtenir un maximum d'énergie et se sentir en bonne santé et partager des moments conviviaux.
* Des séances de BREATHWORK en tête-à-tête, en groupe ou en ligne. Qu'est-ce que le Breathwork ? Une méthode de guérison par une respiration connectée (sans interruption) qui nous connecte à nous-mêmes et nous aide à laisser partir ce dont notre corps n'a plus besoin. Elle permet de libérer les émotions profondément enfouies et de se sentir libre ! Le travail sur la respiration soutient un grand nombre de défis que tout le monde rencontre. Elle réduit le stress, crée des sentiments d'ouverture, d'amour, de paix, de gratitude, de clarté, de communication et de connexion. Elle aide également à libérer les traumatismes ou les blocages mentaux, physiques et émotionnels, ainsi que l'anxiété, la dépression, la peur, le chagrin et la colère. Enfin, elle peut parfois aider les gens à recevoir des informations sur leurs ancêtres et leurs proches qui ont fait la transition, ainsi que des téléchargements sur le travail, la créativité, les finances, les relations ou l'état de santé. C'est une technique qui vaut la peine d'être essayée, croyez moi !😊
