All-training Gym Club

All-training Gym Club 🔹𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐲 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨? Y es ahí, donde alcanzamos un equilibrio perfecto. Obviamente la consecución de cada objetivo requiere un entrenamiento específico.

Mis más de 26 años de experiencia como instructor y coach deportivo especializado en la salud me han llevado a la conclusión de que para llevar una vida saludable y feliz, es imprescindible trabajar en equilibrio 4 pilares:
🔹alimentación,
🔹entrenamiento físico,
🔹bienestar emocional y,
🔹espiritualidad

Una 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 cetogénica te va a ayudar a desinflamar, limpiar, sanar y reequilibrar tu cuerpo tras el consumo de alimentos ultra procesados y una dieta rica en azúcares. Con ello conseguimos que el cuerpo deje de utilizar la glucosa como fuente de energía y en su lugar, empiece a utilizar la grasa como fuente de energía. Este tipo de alimentación junto con el ayuno intermitente permite que tu cuerpo se sane a través del proceso de la autofagia, que es la regeneración de células nuevas. Una vez que el cuerpo se ha equilibrado, entonces introducimos varias veces al mes la ingesta de glucosa para tener un metabolismo flexible que sea capaz de utilizar tanto la grasa como la glucosa como fuente de energía. Está demostrado que los mejores 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 para la pérdida de peso, aumento de la masa muscular y tonificación son los ejercicios de alta intensidad acompañados de fuerza. Pero en cualquiera de los casos incluyendo siempre ejercicios de alta intensidad 3 o 4 veces a la semana. No se deben de descuidar los días de descanso puesto que la recuperación es parte importante del proceso para evitar entrar en estrés psíquico y/o físico. Por mi experiencia tras haber entrenado a cientos de personas a lo largo de todos estos años, me he dado cuenta de que muchas veces no se alcanzan los objetivos por razones emocionales. El 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 es básico y por ello, a veces es preciso, buscar el origen que causan ciertas conductas (ansiedad, estrés, comer compulsivamente, etc.). Con la ayuda de un terapeuta mirando en profundidad en el interior de nosotros mismos, reconoceremos la causa de estos trastornos y solo así, podremos sanarlos. Por último, otro pilar importante para alcanzar una vida saludable y feliz es la 𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝. Porque la falta de fe conlleva una sensación de tristeza, pérdida, miedo o vacío. No olvidemos que somos cuerpo y alma y, por tanto, debemos cuidar ambos aspectos. De modo que, cuidando nuestro cuerpo a través de una adecuada alimentación junto con entrenamientos específicos y un equilibrio emocional y fe, no solo logramos nuestros objetivos estéticos de forma saludable, sino que, alcanzamos la ansiada felicidad. Y yo, puedo ayudarte a alcanzarlo. Déjame que te acompañe en este proceso y verás que, juntos transformaremos por fin tu vida. Y lo haremos sin pasar hambre, sin agotarnos física ni mentalmente. Es más, te garantizo que solo con una semana trabajando juntos, empezarás a notar los primeros resultados. ¡Te sentirás con más vitalidad, más activo, ágil física y mentalmente, deshinchado, fuerte y feliz! Contáctame sin compromiso y prepararemos un plan adaptado a tus necesidades.

😉¿𝐋𝐢𝐬𝐭@ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚?

Programa de pérdida de peso S.I.P, en la Fabrica de la Salud. Mujeres constantes que le ha llevado a perder hasta 8 kilo...
21/04/2021

Programa de pérdida de peso S.I.P, en la Fabrica de la Salud. Mujeres constantes que le ha llevado a perder hasta 8 kilos, al cambiar su alimentación, con todo un programa nutricional, y no solo es pérdida de peso, es confianza en sí mismas, es salud.

Esta historia continuará...porque sus resultados son brillantes.

Contacta con nosotros y consultanos.

Seguimos creando salud! Seguimos proyectando espacios para cambiar tu vida y hacer que puedas con todo, porque    . Cont...
14/04/2021

Seguimos creando salud! Seguimos proyectando espacios para cambiar tu vida y hacer que puedas con todo, porque . Contacta con nosotros. con Serrani y comienza a cambiar tu vida: nutrición, entrenamientos personalizados, asesoramiento, rehabilitaci9n, tratamiento muscular ...

Esto son ejemplos de servicios de entrenamientos de hipertrofia.

18/03/2021

Fragmento de un circuito de toniicacion de pérdida de peso del sistema de entrenamiento SIP de alta intensidad. 💪💪😊

Todo comienzo tiene un progreso, y un progreso no tiene final, sino mejores rendimientos. 👍👍

Ella es  Gonzalez Díaz y comenzó en el entrenamiento de   en el mes de noviembre de 2020. En los comienzos encontró difi...
16/03/2021

Ella es Gonzalez Díaz y comenzó en el entrenamiento de en el mes de noviembre de 2020. En los comienzos encontró dificultades para modificar y cambiar sus hábitos nutricionales, hasta que encontró la fórmula. El cierre de los gimnasios entre diciembre y enero paralizó el programa de entrenamientos, pero al llegar febrero retomó y ya con el programa intensivo de entrenamientos personalizados, y su vida ha cambiado totalmente.

Ha bajado 5 centímetros de cintura, es más ágil, tiene más fuerza, y cada semana puede más con las agujetas que deja su entrenamiento. Continúa en fase de cambio, veréis sus progresos...

Ella ya y tú? Si quieres puedes....

Ven a All-training Gym Club con Davide Serrani. Creamos un programa adaptado a tí.

Participen en la campaña de comercio local con All-training Gym Club. Participamos con Asociación Afedes, entra y ganate...
16/03/2021

Participen en la campaña de comercio local con All-training Gym Club. Participamos con Asociación Afedes, entra y ganate una cena en Restaurante Las Aguas

📣 Campaña del Día del Padre
en Facebook de una CENA para 2 personas en Restaurante Las Aguas en San Juan de la Rambla

🔔 Para PARTICIPAR solo tienes que:
1. Dar ME GUSTA A LA PÁGINA de Facebook de Asociación Afedes y a la PUBLICACIÓN del sorteo
2. Comentar etiquetando una empresa y dos amigos/as. Se puede participar tantas veces como quieras si mencionas a diferentes personas
3. COMPARTIR la publicación del sorteo

🔔 Sorteo: 22 de marzo.
Participa y... ¡¡¡¡Mucha Suerte!!!!

ELLA encontró la orna de su zapato: la doble H. Estar en el camino correcto, el de la lucha, su nombre "Haridian", y su ...
15/03/2021

ELLA encontró la orna de su zapato: la doble H. Estar en el camino correcto, el de la lucha, su nombre "Haridian", y su entrenamiento con Davide Serrani: la Hipertrofia, la H de la lucha y de los éxitos HECHOS realizados.

Comenzó con una buena base, un buen trabajo atlético, y proseguimos con un trabajo de tonificación, hasta llegar al programa específico intensivo de entrenamientos personalizados.

Su historia continúa, y la tuya??

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Conoce la historia de Ayoze. Cada relato es diferente y el de él es el camino del buen rollo. Comenzó por interesarse en...
11/03/2021

Conoce la historia de Ayoze.

Cada relato es diferente y el de él es el camino del buen rollo. Comenzó por interesarse en perder peso, y así empezó todo, con ejercicios para eliminar las grasas y pérdida de peso. Pronto siempre con sonrisa, bromas en el entrenamiento y un yo puedo que llena la sala, arrancó el programa específico de entrenamientos personalizados basado en la Hipertorfia, y comenzó de a poco a ir ganando masa muscular...su historia es corta aún, pero intensa, y sus resultados ya van llegando, imaginen cuando lleve un tiempo.

Tu también puedes, cambia tu vida, porque y elije bienestar. Entrenamientos con Davide Serrani y All-training Gym Club

Lucia comenzó con un trabajo de tonificación, lo que llamamos comúnmente puesta a punto, para que tras tener el cuerpo p...
11/03/2021

Lucia comenzó con un trabajo de tonificación, lo que llamamos comúnmente puesta a punto, para que tras tener el cuerpo preparado para el ejercicio iniciar el sistema de entrenamiento programa intensivo específico de Hipertrofia, y realmente los resultados se notan en todos los sentidos. 💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Felicidades Lucía, formidable su trabajo en equipo con nuestro entrenador personal Davide Serrani ☀️☀️📝

Ella es Adriana: la constancia y la superación son sus principales herramientas, que le han llevado a lo que es hoy! Su ...
09/03/2021

Ella es Adriana: la constancia y la superación son sus principales herramientas, que le han llevado a lo que es hoy!

Su trabajo en ejercicios dinámicos en todo un proceso de entrenamiento personalizado y monitorizado cada minuto por Davide Serrani junto a su tenacidad y positividad le ha llevado a un gran cambio.

Tú también puedes llámanos al 922829901 o escríbenos.

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08/03/2021

El HIGADO GRASO, las continuas revisiones, las limitaciones que le provocaba en el día a día.

Pero decidió tomar las riendas y su vida cambió, se hizo con el si quieres puedes...💚

Como les habiamos prometido hoy les contamos la historia que hay detras de todo un luchador: Aray! 💪💪💪

Estos son nuestros campeones y campeonas de la semana 1 de marzo. Ellos y ellas ya lo están consiguiendo, sus cambios so...
04/03/2021

Estos son nuestros campeones y campeonas de la semana 1 de marzo. Ellos y ellas ya lo están consiguiendo, sus cambios son más que evidentes, su estilo de vida, su vitalidad. Tú también puedes, porque .

Ven a la Fabrica de la Salud, ven a All-training Gym Club
Trabajo personal del coach Davide Serrani.

Dirección

La Guancha

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
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Fabrica Salud

Les presentamos la plataforma Fabrica Salud que relanzamos a partir del mes de Octubre, convirtiendo otoño en la estación de la salud! Se trata de un espacio donde podemos asesorarte para tu recuperación a través de entrenamientos de rehabilitación Física motivada por problemas tales como artrosis, lumbago, escoliosis o de enfermedades como pectus excavatum, ictus, así como problemas articulares de rodillas, caderas. columna etc, o recuperación post-operatoria como lesiones derivadas de accidentes.

Aquí podemos AYUDARTE! FABRICA SALUD es tu PLATAFORMA especializada en ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS.