Alterego; Rocio Sánchez

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Alterego; Rocio Sánchez

- Psicóloga, Especialista en Psicología Clínica y de la Salud
- Infantil-Juvenil-Adulto
- Terapia presencial y online
- Ansiedad, depresión, conducta...

23/12/2022

Gracias a todas las personas que han depositado su confianza en mi.
Feliz Navidad 🎄!!!!

16/09/2020

12/07/2020

05/06/2020

👥Nos limitan una serie de pensamientos negativos, de creencias irracionales, que consiguen que los barrotes de la jaula estén cada vez más unidos entre sí. Ello hace, cada vez más complicado, el mirar más allá de la realidad que hemos creado.
☑️Ante una serie de pensamientos negativos, nuestro cuerpo reacciona activándose como mecanismo de defensa, preparado para la huida, de un peligro irreal inventado por nosotros al que le damos bastante credibilidad.
💙Es necesario trabajar estos pensamientos para liberar tu mente, tener calidad de vida y ser libre.

04/06/2020

☑️En el momento que dejas de pensar en lo que puede pasar, empiezas a disfrutar de lo que está pasando
☑️ Depresión----exceso de pasado
☑️Ansiedad----exceso de futuro
☑️Vivir el presente es estar en paz
☑️Aprende a controlar tus pensamientos y centrar la atención en aquello que realmente quieres
☑️

03/06/2020

¿Qué es la ansiedad?
✅ La ansiedad es una emoción provocada por tus pensamientos
✅Conócela
✅ Entiéndela
✅Aprende a controlarla
✅Si no la tratas, la ansiedad se irá generalizando hacia otras situaciones
✅¿Te vas a resignar a vivir con ella para siempre?
✅Te mereces ser feliz
✅No dudes en llamar y pedir información

02/06/2020

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