Martes 10:00 - 19:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 16:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 14:00

Vive Come Ama

Alimentación vegetariana. Ruedas de menús conscientes para comedores colectivos de colegios, instituciones, centros privados. Control de peso.

Dietas por patologías.

25/02/2026

Mi botiquín casero.

🌫️ Con la calima mi garganta, mis ojos y mi nariz lo notan muchísimo…
Así que tiro de mi botiquín profiláctico natural 🌿

No mezclo todo. Siempre preparo la infusión en número impar: tres o cinco plantas. Hoy te comparto mis favoritas ✨

🌱 Erisimo (la planta de los cantantes y oradores)
Suaviza la garganta, ayuda en casos de afonía, irritación y carraspera. Es antiinflamatorio y protector de las cuerdas vocales.

🌸 Malva
Rica en mucílagos, calma y recubre las mucosas irritadas. Tiene efecto emoliente, suavizante y ligeramente antihistamínico natural. Ideal cuando hay sequedad o picor.

🌿 Poleo
Digestivo, carminativo y ligeramente expectorante. Ayuda a despejar y aliviar sensación de pesadez cuando el cuerpo está cargado.

⭐ Anís estrellado
Antiséptico suave, expectorante y calmante. Muy útil cuando hay congestión o tos leve.

🌿 Tomillo
Potente antiséptico y antimicrobiano natural. Ayuda a desinfectar vías respiratorias y fortalecer el sistema respiratorio.

🍯 Miel pura
Antiséptica, antibacteriana y suavizante. Protege la garganta formando una película calmante y ayuda a aliviar la irritación.

🍋 Rodaja de limón
Rico en vitamina C, antioxidante y ligeramente antibacteriano. Ayuda a reforzar defensas y aporta frescor a la infusión.

Escuchar el cuerpo es prevención.
Cuidarlo antes de caer es amor propio 💛

Irene RMcomeama

🌿

08/02/2026

Pasta de chocolate casera.

Ingredientes:

🥜Cacahuete en polvo
🍫Chocolate puro en polvo
🍯Endulzante que te guste, yo usé azúcar de 🥥coco.
🍶Un poco de agua para espesar
🥢Remover hasta compactar.

No cocinar. Todo al natural.

🥣Homogeneizar todo en un bote y conservar en el frigorífico.

Si lo haces, cuéntame.🤓😋🍪

www.vivecomeama.com

05/02/2026

🫒Hoy ropavieja vegana:

🍴Ingredientes:
2 x Seitan con tofu BIO de Carrefour
Garbanzos congelados (media bolsa).
2 x Zanahorias
3 x Papas medianas
1 x Puerros
2 x dientes de Ajo
Una cuchara de Sal gorda
Aceite de oliva Virgen Extra
Tomate frito receta casera
Especias: comino molido, cúrcuma, pimentón, pimienta negra recién molida, y jengibre molido.

🍲 Elaboración:
Rehoga el puerro, el ajo, las especias y la sal con aceite de oliva.
Añade en Seitan/Tofu en dados
Añade los garbanzos congelados
Previamente has freído las papas y zanahorias en cuadrados, hasta el punto que estén blanditas pero no hechas del todo.
Añade las papas y zanahorias a la sartén junto con el Seitan/Tofu y garbanzos, mézclalo todo, mientras sigues salteando.
Añade el tomate frito receta casera a la sartén.
Mézclalo todo hasta que quede una mezcla uniforme.
Listo para servir y comer.

🌿Rápido, delicioso, rico en proteínas, libre de crueldad animal, compasivo con el planeta, nutritivo para la salud.

🥳 Pruébalo y me dices
Sigue .comeama en Instagram, Youtube, Telegram y Facebook.
Te espero.

Feliz jornada 🌿✨
Irene RM.

20/01/2026

Celebro 9 años en Facebook. Gracias por apoyarme siempre. Sin vosotros esto no sería posible. 🙏🤗🎉

19/01/2026

Consultas de Dietoterapia en Vecindario

Saludos comunidad. Me paso por aquí para informarles que estaré pasando consulta de dietoterapia en Vecindario, en la salita Shambala Union.

Estas consultas abren un espacio para personas que desean mejorar su salud a través de cambios conscientes en la alimentación.

📅 28 de enero
🕔 De 17:00 a 19:00 horas
📍 Sala Shambala Unión, Vecindario

➕ Si deseas añadir un análisis con la máquina de Resonancia Magnética Quantum Analyser (opcional), te ayudará a revisar tus parámetros biológicos (niveles de vitaminas, minerales, aminoácidos, tejidos, órganos, y más).

📲 Para pedir cita, más información o recibir las indicaciones de la ubicación, escribe por WhatsApp al 650 429 873.

Si quisieras la consulta pero no te cuadra el día ni el lugar, escríbeme en privado y te informo de otras opciones.

Feliz comienzo de semana ✨💙🌹💗.

24/12/2025

Que todos los seres sean felices y tengan lo que necesiten. Que despertemos la conciencia real y construyamos un mundo más compasivo.

06/12/2025

Hoy hice ramen vegano 🥦

Ingredientes:
Base aceite de coco puerro
Cebolla blanca
Jengibre y cúrcuma fresca rallados
Pimienta negra recién molida
Gomasio negro (receta en este perfil)
Brócoli (varios arbolitos)
Un tallo de apio en trozos
Champiñones laminados
Zanahoria en láminas
Calabacín laminado
Col en tiras
Pasta de miso
Alga nori trocitos
Mantequilla de cacahuete
Tamari
Una hoja de Kale en tiras (final)
Caldo de verduras

Preparación:
Saltea primero puerro, cebolla, jengibre y cúrcuma en aceite de coco. Añade gomasio.
Cuando esté blandito, añade las verduras cortadas. Remueve y añade el caldo de verduras, yo puse un litro y le añadí agua, hasta llegar a dos litros para cocinar. Añade una cucharada de pasta de miso y el alga nori Cocina veinte minutos.
Aparte en otro cazo, cocina los tallarines, y reserva hasta cuando estén las verduras al dente en el caldero. Cuando estén hechos los tallarines, metelos en la cocción de la sopa de verduras. Añade dos cucharadas de pasta de cacahuete, un chorrito de Tamari, continúa 7 ú 8 minutos para que se integre todos los sabores. Añade el kale cortado y déjalo 2 minutos más. Apaga y deja reposar.

Sirve con trocitos de cebollinos. Puedes añadir huevo cocido cuando lo sirvas, cortado en dos verticalmente. Puedes añadir tofu. El tofu lo salteas junto con la verdura, al principio.

Comida de cuchara para el otoño-invierno.
Los tallarines pueden ser noodles o de trigo.
Si lo haces, cuéntame.🍜

30/11/2025

Arroz basmati aromático con azukis y verduras en crema de coco

Para el arroz:
Cocina arroz basmati en agua con sal, añadiendo unos botones de lavanda y unas estrellas de anís para aromatizar. Incorpora también unos gramos de arroz rojo salvaje para darle textura y color. Deja cocer a fuego suave con la olla destapada hasta que esté en su punto, y reserva.

Para las azukis:
Después de remojar las judías azuki durante 24 horas en agua con un trocito de alga wakame, cocínalas en caldo de verduras junto con puerro picado, trocitos de calabaza y zanahoria.
Una vez estén casi tiernas, añade espárragos verdes, brócoli y champiñones cortados en trozos, junto con un puñado de pasas rubias o de Corinto. Cocina todo junto unos minutos más.
Agrega entonces crema de coco (de lata, espesa y cremosa) y deja que todo se integre y espese ligeramente.
Apaga el fuego y deja reposar para que los sabores se asienten.

Sirve el arroz con las azukis cremosas por encima o al lado, y ¡listo para disfrutar!
Buen provecho 😋🥦🥥🍚🥄

29/11/2025

Noodles con pasta de cacahuete y verduras.

Ingredientes:
Noodles
Pasta de cacahuete
Tamari
Jengibre fresco
Aceite de coco
Brócoli
Espárragos verdes
Puerro
Champiñones
Pimienta negra recién molida
Gomasio negro

Preparación:
Deja en remojo en agua hirviendo dos rollos de noodles.
Saltea con aceite de coco, un trozo de puerro laminado, algunos espárragos verdes, tres o cuatro arbolitos de brócoli, un trocito de jengibre rallado, tres o cuatro champiñones laminados, con pimienta negra recién molida, orégano y gomasio negro (receta en este perfil)
En otra sartén pon un cucharón del caldo de los noodles, dos cucharadas de pasta de cacahuete, un chorrito de Tamari, remueve todo hasta que esté compacto, añade los noodles escurridos, remueve, y al final añade las verduras salteadas. Remueve hasta que quede todo uniforme.

Sirve en el plato con trocitos de cebollinos frescos y listo.

Si lo haces, coméntame.
Buen provecho 😋 🥦🥜🍝

17/11/2025

Hola hola! Recordatorio!

📍El próximo domingo 23 de noviembre a las 11:00 am en el nos encontramos para conocer herramientas para depurar el cuerpo en cualquier proceso que estés viviendo con tu cuerpo mental, emocional, físico y espiritual.

☀️Hablaremos de la alimentación que sana y depura, de los ayunos, y de la sincronización con los ciclos lunares y solares.

✅ Una valiosa información para tu autocuidado, para la prevención de la enfermedad y la protección de la salud ante los tiempos que vivimos.

Es importante.🙏🏼

Organiza y promueve
Organización sin ánimo de lucro 🙌🏼
Aportación: 10€ para gastos de sala y ponente.
Ubicación: Calle Luis Antunez, 5. Bajo

Las personas que asistan obtendrán un 10% de descuento en la primera consulta de dietoterapia.

📌📱Debes apuntarte en el link que está en los enlaces de la BIO de .comeama

ENTRADA CHARLA: DIETA, AYUNO Y DEPURACIÓN – Blooming Horizons🔗 https://share.google/YckEctxLCcWdtdaRQ

06/11/2025

Mira toda la información en el primer comentario. Blooming Horizons

02/11/2025

Querida comunidad🌸,

Quiero recordarles la participacion en una encuesta muy especial con regalo incluido con la que me ayudará a conocerles mejor y a seguir mejorando los servicios y experiencias que ofrezco con mis marcas Sirene Ram, La Diosa Cíclica y Vive Come Ama.

Esta encuesta toma solo 3 minutos y, como agradecimiento💝, quienes la completen desde hoy hasta el 30 de noviembre recibirán un 10% de descuento en cualquiera de mis servicios, incluido el viaje a la Isla de Avalon.

Les dejo el enlace de la encuesta👇🏼

https://forms.gle/tfjus9RLe7hZ9rgr9

Tu opinión es fundamental para mí, porque quiero asegurarme de que la experiencia contigo sea siempre excelente y que mis propuestas te acompañen realmente en tu camino de crecimiento, espiritualidad y bienestar⭐.

🫶🏼¡Gracias por tu confianza y por ser parte de este proyecto! Feliz jornada ✨

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