Psicosport Canarias

21/10/2025

El anuncio realizado por el presidente del Gobierno español, planteando poner fin al cambio de hora estacional reaviva el debate.

19/10/2025

Un estudio masivo con 128.119 participantes ha revelado que el ejercicio puede ser más efectivo que la medicación para tratar la depresión. Los investigadores encontraron que la actividad física consistente mejoraba significativamente el estado de ánimo, la motivación y el bienestar mental general, a menudo superando a los tratamientos farmacéuticos tradicionales tanto en velocidad como en impacto a largo plazo.

La ciencia detrás es poderosa. El ejercicio libera endorfinas, los potenciadores naturales del estado de ánimo del cuerpo, junto con la serotonina y la dopamina, que estabilizan las emociones y potencian la concentración. El movimiento regular también reduce la inflamación del cerebro y ayuda a regular hormonas de estrés como el cortisol, creando un ambiente químico que apoya la curación de la depresión.

Los participantes que realizaron actividades moderadas, como caminar, correr, ciclismo o yoga, durante al menos 150 minutos a la semana mostraron las mejoras más fuertes. Es más, el ejercicio proporciona beneficios sin los efectos secundarios a menudo relacionados con la medicación.

Aunque los antidepresivos y la terapia siguen siendo esenciales para muchos, este estudio muestra que el movimiento es medicina, y en algunos casos, puede ser la receta más accesible y eficaz de todas.

Incluso un pequeño paseo diario puede ayudarte a levantar tu estado de ánimo y volver a cablear tu cerebro hacia la resistencia. La clave no es intensidad, es consistencia.

Tu cuerpo no solo lleva tu mente, lo sana.

16/10/2025

Semillas que florecen...

14/10/2025

06/10/2025

01/10/2025

🎾 El legado de Carla Suárez, reconocido en los Premios al Deporte Canario 2025
La tenista grancanaria Carla Suárez Navarro, considerada la mejor jugadora de la historia de Canarias y referente del tenis español, recibirá la mención honorífica en la gala de los Premios al Deporte Canario 2025, que se celebrará el 3 de octubre en el TEA Tenerife Espacio de las Artes, en el marco de Expodeca.

Con una trayectoria marcada por la elegancia, la competitividad y la superación personal, Carla alcanzó el número 6 del ranking mundial WTA, conquistó dos títulos del circuito (Doha 2016 y Oeiras 2014), disputó once finales y permaneció más de una década entre las mejores raquetas del planeta.

Defendió la camiseta de la selección española en más de cuarenta eliminatorias de Copa Federación y Billie Jean King Cup, y en 2016 recibió el Premio WTA a la Jugadora con Mayor Espíritu de Lucha. Su regreso tras superar un linfoma de Hodgkin en 2020 se convirtió en uno de los hitos más inspiradores del deporte reciente.

En la actualidad, Carla inicia una nueva etapa como capitana del equipo español de la Billie Jean King Cup, compartiendo su experiencia con las nuevas generaciones.

El consejero de Educación, Formación Profesional, Actividad Física y Deportes, Poli Suárez, señaló: “Carla es un icono del deporte canario y español, representa la lucha, la constancia y la capacidad de superar las dificultades.”

La mención honorífica será compartida con el periodista Domingo Álvarez, sucediendo en esta categoría al homenaje realizado en 2024 al baloncestista Sergio Rodríguez. 🙌

01/10/2025

La Estrategia Estatal de Desinstitucionalización (2024–2030) marca un cambio de rumbo en el modelo de protección a la infancia.

09/09/2025

Lleva 17 años perfeccionando una técnica que, hoy, a sus 30, le ha convertido en el quinto mejor 'flatlander' del planeta: es el único español en lograrlo desde que, en 2018, la Unión Ciclista Internacional lo reconociera como deporte

11/06/2025

Hola,

Viste ese partido? Una lección brutal de identidad ganadora.
No sé si tú también viste la final de Roland Garros…

Pero vaya final. Histórica.

Jannik Sinner estuvo a 3 bolas de partido en el tercer set.
Muchos pensaban que el partido terminaría ahí.
Y sin embargo…
Punto tras punto, Carlos Alcaraz volvió.
Con mentalidad. Con ganas. Con instinto.

Y tras 5 horas y 29 minutos de batalla, gana esta final de antología.
¿Increíble?
Sí. Pero no mágico.

Escucha bien lo que dice al final del partido, al micrófono del periodista:

“Intenté olvidarme del resultado.
Me concentré en un punto a la vez.
Intenté jugar mi mejor tenis.
Jugué con el corazón.
Y alineé las tres cosas:
la cabeza, el corazón… y los c*.”

Eso es exactamente lo que transmitimos en Psicosport Canarias
Eso es estar comprometido con cuerpo y alma.
No juegues para no perder.
Juega para ganar.
No juegues solo con la cabeza.
Juega con el corazón. Con tu identidad.

La ganas son tu combustible.
Y el entusiasmo viene del griego enthousiasmos: “posesión divina”.
Cuando estás perfectamente alineado, todo se vuelve posible.
Pero para eso, hay que quitarse los miedos que aún te frenan.
En el deporte.
Y también en el emprendimiento.
Por eso en Psicosport Canarias no trabajamos solo las estrategias.

Trabajamos la identidad.

La causa.
La que genera todos tus resultados.
Si tú también quieres desarrollar esta identidad ganadora y sentirte imparable,

Reserva ahora tu cita conmigo y comencemos a crear tu nuevo yo, tu nuevo rendimiento, tus nuevos resultados.

09/06/2025

Muchos más se puede sacar de este partido y es que, aprender de los errores está bien, pero aprender a hacer las cosas bien fija donos en los más grandes ataja mucho el camino...