La Ruta de Yoga

18/07/2017

-. Y O G A E N L A P L A Y A .-

Un sábado más te proponemos empezarlo con una práctica matutina de yoga. Dedícate un ratito a conectar contigo mismo y el entorno que te rodea. Un ratito para darle salud al cuerpo, paz a la mente y deleite para el alma.

Empezamos a las 9:30 en las maderas del fondo del PASEO DEL CONFITAL. Practicaremos accesible para todos los niveles, si ya tienes práctica, prepárate para volar. :)

¿QUÉ NECESITAS?
Una esterilla o toalla grande y ropa cómoda, y ganas de conectar con el cuerpo.

El PRECIO de la práctica individual es de 5€ y si vienes en pareja, 8€ lxs dos.

Importantísimo CONFIRMAR TU ASISTENCIA, tu compromiso es fundamental para que este tipo de iniciativas se mantengan activas y podamos seguir ofreciendo más cositas que tenemos preparadas!

Confirmación / + Info:
Marta 630575911 martaleon.mindfityoga@gmail.com

Deseando practicar juntos cerca del mar.

Namaste :)

05/07/2017

M o r n i n g

25/06/2017

🌴 Buenos días a mediodía 🌴

Si, volvimos a hacerlo. Volvimos a ofrecerte la oportunidad para empezar el día de una forma diferente, más pausada y más consciente.

Gracias a las asistentes por sacar el tiempo y las ganas para venir a conectar con la cuerpo, con tus emociones y descubrir nuevas sensaciones.

El próximo finde tienes nueva oportunidad de venir a practicar con nosotras.

Feliz domingo para todxs 🏄🎈

22/06/2017

Disfruta Gran Canaria nos ha incluido en su planazo de fin de semana. No podemos estar más de acuerdo con su propuesta.

Muchas gracias y nos vemos en la esterilla.

:)

Hola! Hoy te traemos una idea de para pasar un sábado en la mejor playa urbana del mundo 🌎❤️ tienes toda la info aqui en

http://disfrutagrancanaria.es/plan-dia-las-canteras
La Ruta de Yoga Mumbai Sunset The Block Café Pure Yoga Canarias

21/06/2017

RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y
MOVIMIENTOS INTELIGENTES.

Es otra de nuestras propuestas para focalizar la atención durante la práctica. Tenemos muchas opciones al subirte a la esterilla a hacer yoga: repasar la lista de la compra, elegir el modelito para el viernes por la noche, y un largo etc.
Ó llevar toda tu atención hacia esa que te permite con el de manera inteligente. A sentirte y a escucharte como en pocas ocasiones nos permitimos. Te invitamos a que te unas a nuestras prácticas al aire libre.

Éste D O M I N G O 2 5 D E J U N I O nos vemos a las 9:50 en las maderitas de la playa de las Alcaravaneras, mirando al mar a mano derecha, pegado al Muelle Deportivo. Cambiamos de día, no de ruta. ;)

( #) Necesitarás una esterilla o toalla grande y ropa cómoda, y ganas de conectar con tu respiración y moverte con ella. Si aún no has disfrutado de estas prácticas al aire libre frente al mar, te recordamos que no es necesario tener experiencia previa.

(€) El PRECIO de la práctica individual es de 5€ y si vienes en pareja, 8€ lxs dos.

(!) IMPORTANTÍSIMO CONFIRMAR TU ASISTENCIA, tu compromiso es fundamental para que este tipo de iniciativas se mantengan activas y podamos seguir ofreciendo más cositas que tenemos preparadas!

(+) Info & Confirmación:
Marta 630 575 911
/ martaleon.mindfityoga@gmail.com

Un abrazo a todxs y a disfrutar de la noche de San Juan (¡¡¡¡ no olvides recoger tu basura al dejar la playa !!!!)

PAZ & AMOR

20/06/2017

:)

S O M O S L O Q U E H A C E M O S

El poder del cambio está dentro de ti, solo tú eres capaz de crear tu vida, de transformar tu experiencia y de tomar tus propias decisiones. Permítete a ti mismx cambiar si hay algo que no te gusta.

Aristóteles decía:

Los humanos adquieren una determinada cualidad si actúan constantemente de una determinada manera. Te vuelves justo si realizas acciones justas, moderado si realizas acciones moderadas, valiente si realizas acciones valientes.

B E N I C E , I T ' S E A S Y

15/06/2017

J U S T F L O W ,
I T ' S S A T U R D A Y !

08/06/2017

A L L O W Y O U R B O D Y T O M E D I T A T E

Respiración. Movimiento. Meditación.

Esa es nuestra propuesta para los sábados por la mañana. Sabemos que un empujoncito para salir de la cama ayuda, por ello seguimos con las prácticas al aire libre. Salir de la rutina y conectar con el entorno que nos rodea es una prioridad para nosotras, y queremos seguir contando contigo.

Éste S Á B A D O 10 D E J U N I O nos vemos a las 9:50 en las maderitas de la playa de las Alcaravaneras, mirando al mar a mano derecha, pegado al muelle deportivo.

Si ya nos conoces, sabes que basta con una esterilla o toalla grande y ropa cómoda, y si aún no has disfrutado de estas prácticas al aire libre frente al mar, te recordamos que no es necesario tener experiencia previa.

El PRECIO de la práctica individual es de 5€ y si vienes en pareja, 8€ lxs dos.

(!) IMPORTANTÍSIMO CONFIRMAR TU ASISTENCIA, tu compromiso es fundamental para que este tipo de iniciativas se mantengan activas y podamos seguir ofreciendo más cositas que tenemos preparadas!

(+) Info & Confirmación:

Marta 630 575 911
/ martaleon.mindfityoga@gmail.com

María 669 034 358
/ yogabonitocanarias@gmail.com

Un abrazo a todxs y feliz semana!!
PAZ & AMOR

Imagen: Yoga Bonito

05/06/2017

R e l a x, i s m o n d a y !

r e l a j a l a m e n t e . . .
y t a m b i é n e l c u e r p o !

"Cuando mostramos una conducta reactiva y nos dejamos gobernar por nuestras emociones o pensamientos más inmediatos, no siempre actúamos del modo que más nos beneficia. El mindfulness constituye una gran herramienta para desarrollar una mayor aceptación por uno mismo, algo que hará crecer en nosotros la compasión por los demás".

Dra. Lisa Firestone

El cuerpo y la mente se hallan tan interrelacionados,que reafirmarnos físicamente y relajar el cuerpo nos ayudará a alcanzar un espacio de calma en la mente. Habitar más en nuestro cuerpo nos ayuda a anclarnos al momento presente en todas nuestras actividades, nos permite ocuparnos de nosotrxs mismxs y escucharnos a través del cuerpo, mientras respondemos a las demandas de nuestra vida cotidiana.

Habita tu cuerpo y centra tu mente, presta atención a tu vida, nadie lo hará con tanto amor como tú

02/06/2017

A L E H O P !

¿Eres de lxs que espera sentadx a que las cosas buenas sucedan sin más?

A veces tenemos que levantarnos e ir a buscarlas. Si te apetece comenzar el fin de semana con consciencia, movimiento y energía positiva, únete a la práctica de La Ruta de Yoga.

Este sábado día 3 de junio, de 9:30 - 10:30 practicaremos al aire libre en la playa de las Alcaravaneras.
Ven con ropa cómoda y una esterilla de en la que puedas tumbarte de pies a cabeza (o toalla).

Confirma tu asistencia a través de facebook o mediante un whatsapp a María en el 669 034 358.

Feliz viernes a todxs!
Paz y mucho amor

18/05/2017

-. Y O G A A L A I R E L I B R E .-

Un sábado más te proponemos empezarlo con una práctica matutina de yoga.
Dedícate un ratito a conectar contigo mismo y el entorno que te rodea. Un ratito para darle salud al cuerpo, paz a la mente y deleite para el alma.

A las 9:50 (PUNTUALIDAD EXTREMA POR FAVOR) estaremos por las maderitas del fondo del paseo del Confital, a las 10:00 comenzaremos a practicar.

Si ya nos conoces, sabes que basta con una esterilla o toalla grande y ropa cómoda, y si aún no has disfrutado de estas prácticas al aire libre frente al mar, te recordamos que no es necesario tener experiencia previa.

El precio de la práctica individual es de 5€ y si vienes en pareja, 8€ lxs dos.

IMPORTANTÍSIMO CONFIRMAR TU ASISTENCIA, tu compromiso es fundamental para que este tipo de iniciativas se mantengan activas y podamos seguir ofreciendo más cositas que tenemos preparadas!

Confirmación / + Info:
Marta 630575911 martaleon.mindfityoga@gmail.com

Deseando practicar juntos cerca del mar.

Namaste :)

11/05/2017

S Á B A D O 1 3 D E M A Y O

Empieza el buen tiempito y los días largos. Si quieres exprimir tus sábados y comenzar el día con energía positiva, este sábadoi (y el que viene) puedes!

A las 09:50 (PUNTUALIDAD EXTREMA POR FAVOR) nos veremos en la Avenida del Confital, frente a la caseta de la Cruz Roja. A las 10:00 comenzaremos a practicar!

Si ya nos conoces, sabes que basta con una esterilla o toalla grande y ropa cómoda, y si aún no has disfrutado de estas prácticas al aire libre frente al mar, te recordamos que no es necesario tener experiencia previa.

El precio de la práctica individual es de 5€ y si vienes en pareja, 8€ lxs dos.

EL PRÓXIMO SÁBADO DÍA 20 REPETIMOS!! Será a la misma hora 9:50, y mismo sitio, Confital!!

IMPORTANTÍSIMO CONFIRMAR TU ASISTENCIA, tu compromiso es fundamental para que este tipo de iniciativas se mantengan activas y podamos seguir ofreciendo más cositas que tenemos preparadas!

Más Info:

María 669 034 358 / yogabonitocanarias@gmail.com

Un abrazo a todxs y feliz semana!!
PAZ & AMOR