DHYM Dharma Yoga y Meditación

DHYM Dharma Yoga y Meditación Clases de Yoga, Meditación, Terapia No Dual, Facilitación del Perdón

Aceptar no es rendirse por debilidad.Es rendirse por sabiduría.Es dejar de pelear con lo que ya es.Es reconocer que hay ...
12/11/2025

Aceptar no es rendirse por debilidad.
Es rendirse por sabiduría.

Es dejar de pelear con lo que ya es.
Es reconocer que hay un orden más grande que el propio deseo,
una inteligencia detrás de todo lo que sucede,
aunque no siempre lo entendamos en el momento.

Aceptar no significa estar de acuerdo,
ni resignarse, ni renunciar a los sueños.
Significa abrir el corazón al presente,
sin exigir que sea diferente para poder estar en paz.

Muchas veces entendemos la aceptación como un acto voluntario: “tengo que aceptar lo que pasa”, “debo aprender a aceptar...
10/11/2025

Muchas veces entendemos la aceptación como un acto voluntario: “tengo que aceptar lo que pasa”, “debo aprender a aceptar esta situación”. Y en ese intento se esconde una lucha más, un esfuerzo más del yo separado.

La verdadera aceptación no es algo que hagas. Es reconocer que la vida ya está siendo como es. No hay un yo que acepte ni rechace; solo hay la vida tal como es en este instante. El sufrimiento aparece cuando la mente se resiste y dice: “esto no debería ser así”. Pero la realidad ya es.

Aceptar no es una práctica, sino la constatación de que no puedes estar fuera de lo que ocurre. Lo que eres está siempre incluido en este momento, aunque la mente quiera cambiarlo. Cuando esta comprensión se abre, la tensión se disuelve y la paz aparece de manera natural.

Descansar en lo que es no significa resignación. Es la mayor libertad, porque dejas de pelear con lo inevitable y descubres que la vida siempre estuvo sosteniéndote.

MLBC💜

Relacionarse desde el alma es recordar que el otro también tiene heridas,que todos estamos buscando lo mismo:ser vistos,...
07/11/2025

Relacionarse desde el alma es recordar que el otro también tiene heridas,
que todos estamos buscando lo mismo:
ser vistos, ser aceptados, ser amados.

Y cuando dejamos de exigir que el otro nos complete,
cuando dejamos de proyectar nuestras faltas en los demás,
comenzamos a relacionarnos desde la libertad y no desde la carencia.

El amor verdadero —no el romántico ni el idealizado, sino el real, el que transforma—
es un espacio donde el otro puede ser quien es,
y tú también.

Las relaciones humanas son laboratorios del espíritu.
Y aunque a veces duelan, siempre enseñan.
Porque el alma no busca perfección en el otro,
sino encuentro,
reflejo.

Las relaciones humanas no siempre son fáciles.Están llenas de espejos, de sombras y de luz.Cada persona que entra en tu ...
05/11/2025

Las relaciones humanas no siempre son fáciles.
Están llenas de espejos, de sombras y de luz.

Cada persona que entra en tu vida es una lección disfrazada.
Algunas llegan con dulzura, otras con dolor.
Pero todas tienen un mensaje:
"Aquí está lo que debes ver".

Aprendemos a través del amor,
pero también a través del conflicto, la pérdida, la espera.
El alma crece cuando elegimos la compasión en lugar del juicio,
el perdón en lugar del orgullo,
y la presencia en lugar de la prisa.

Las relaciones humanas son uno de los mayores espejos en los que el ego se ve reflejado. En ellas aparecen las expectati...
03/11/2025

Las relaciones humanas son uno de los mayores espejos en los que el ego se ve reflejado. En ellas aparecen las expectativas, los juicios, los miedos al abandono, la necesidad de aprobación o de control. Desde la visión dual vemos al “otro” como alguien separado, y así surge el conflicto: “yo” frente a “ti”.

¿Y si nos invitamos a mirar más profundo?: si no hay un yo separado, tampoco hay un otro separado. Lo que percibimos como relación es, en realidad, la vida relacionándose consigo misma, expresándose en diferentes formas. Cuando esto se ve, desaparece la lucha por cambiar al otro, porque reconoces que ambos son expresiones de la misma conciencia.

Esto no significa que no pongas límites o que aceptes todo sin discernimiento. Significa que las acciones surgen desde un lugar más claro, libre de la carga del “yo” que busca obtener algo. El amor, entonces, no es posesión ni apego: es la comprensión viva de que no hay dos.

La relación más profunda empieza en ti: reconocer que tu esencia no depende de nadie. Y desde ahí, cada encuentro es una oportunidad de recordar lo que eres.

MLBC💜

31/10/2025

✨ Soltar la ilusión de control ✨

¿Te has dado cuenta de cuánto intentamos controlar la vida?
Controlar lo que sentimos, lo que piensan los demás, lo que debería pasar...
Pero el control es solo una historia más de la mente. 🌬️

La vida no necesita que la dirijas.
Todo está ocurriendo por sí mismo, incluso el impulso de querer controlar. 🌊
Cuando confías, el miedo se disuelve… y aparece la paz natural del Ser.

💫 No se trata de dejar de hacer,
sino de dejar de creer que hay alguien separado haciendo.

🌿 Suelta la carga del control.
Permite que la vida se exprese tal como es.

🕊️ La verdadera libertad no está en dominar la vida, sino en rendirse a ella.

🤍 Si este mensaje resuena contigo, guarda el reel y compártelo😉

MLBC💜

La verdadera libertad no es hacer lo que quieras.Es no ser esclavo de lo que no necesitas.No es vivir sin límites,es viv...
29/10/2025

La verdadera libertad no es hacer lo que quieras.
Es no ser esclavo de lo que no necesitas.

No es vivir sin límites,
es vivir sin cadenas invisibles:
el miedo, la culpa, el apego, la necesidad de aprobación.

Muchos caminan con los pies desatados,
pero el alma atada.
Atada a la opinión de los demás,
a historias del pasado que no sueltan,
a pensamientos que se repiten como cárceles silenciosas.

Pero hay una libertad más alta.
No se encuentra en cambiar de lugar.

Esa libertad nace cuando reconoces
que no eres tus pensamientos, ni tus emociones,
ni siquiera tu historia.

Eres el que observa.
Eres el que elige.
Eres el que puede soltar.

Cuando sueltas la necesidad de controlar,
cuando dejas de pelear con lo que es,
cuando eliges la paz por encima del orgullo,
estás caminando hacia esa libertad que no depende de nadie,
ni de nada externo.

Espiritualmente, la libertad es volver al origen,
recordar quién eres más allá del ego,
más allá de tus heridas,
más allá del ruido del mundo.

Es descansar en la presencia,
sabiendo que no necesitas ser más para ser completo.
Sabiendo que no hay nada que demostrar,
solo algo que despertar dentro de ti.

Uno de los mayores apegos del ego es la idea de que controla su vida. Creemos que “yo decido”, “yo manejo mi destino”, “...
27/10/2025

Uno de los mayores apegos del ego es la idea de que controla su vida. Creemos que “yo decido”, “yo manejo mi destino”, “yo soy responsable de todo lo que ocurre”. Esta creencia genera miedo, ansiedad y frustración, porque tarde o temprano la vida nos muestra que no está bajo nuestro control.

Pero, y si el control personal es una ilusión y todo sucede de manera espontánea: pensamientos, emociones, acciones, decisiones. ¿Acaso decides qué pensamiento aparecerá en tu mente dentro de un minuto? ¿Decides sentir alegría o tristeza? Todo surge sin que haya un hacedor detrás.

Cuando se comprende esto, no aparece pasividad ni resignación, sino libertad. La vida sigue fluyendo, los movimientos siguen ocurriendo, pero ya no están cargados de la tensión de un yo que se cree responsable de todo. En esa relajación, el cuerpo se abre, la mente se aquieta y el corazón confía.

Dejar de controlar no es perder algo, es soltar un peso enorme. Descubres que la vida sabe fluir mejor de lo que tu mente jamás podría planear. Y en esa rendición natural, la libertad brilla.

MLBC💜

El momento más importante de tu vida no está en el pasado que no puedes cambiar, ni en el futuro que aún no existe.El mo...
24/10/2025

El momento más importante de tu vida no está en el pasado que no puedes cambiar, ni en el futuro que aún no existe.

El momento más importante es este.
Este instante. Este latido. Esta respiración.

Vivimos atrapados entre lo que fue y lo que podría ser.
Pensando en lo que perdimos, en lo que nos falta, en lo que debería haber sido.
Pero mientras nuestra mente viaja, la vida ocurre aquí.
Y pasa sin esperarnos.

Ahora es donde sucede la transformación.
El ahora es un umbral sagrado.
Cuando entras en él con los ojos abiertos, todo cambia.
No porque el mundo sea distinto, sino porque tú lo eres.

Estar presente. Estar consciente. Estar vivo.

22/10/2025

Vivimos tan pendientes del tiempo que olvidamos lo único que realmente existe: este instante, este eterno Ahora.

El pasado y el futuro solo existen como pensamientos.
La vida sucede ahora, en la quietud de lo que ya es.

🌿 ¿Puedes sentir este momento sin intentar retenerlo?

MLBC💜

Vivimos obsesionados con el tiempo: lo que pasó, lo que vendrá, lo que “debería” estar ocurriendo. Planificamos, recorda...
20/10/2025

Vivimos obsesionados con el tiempo: lo que pasó, lo que vendrá, lo que “debería” estar ocurriendo. Planificamos, recordamos, nos arrepentimos, nos preocupamos. Pero, ¿Dónde está el tiempo realmente? Si miramos con claridad, el tiempo solo existe como pensamiento.

La experiencia directa siempre es ahora. El pasado es memoria que surge en el presente. El futuro es imaginación que surge también ahora. Nunca has salido de este instante. La mente crea la ilusión de una línea temporal, pero la realidad es atemporal.

El tiempo es una de las creaciones más poderosas de la mente. Alimenta la sensación de que somos alguien en movimiento hacia algo. “Todavía no estoy completo, algún día lo estaré”. Pero esta idea es la raíz de la búsqueda interminable.

Cuando ves que el único lugar donde ocurre la vida es aquí y ahora, el tiempo pierde su peso. No significa que no uses un reloj o una agenda, sino que comprendes que son herramientas prácticas, no verdades absolutas. Descansar en el presente es liberarte del espejismo del tiempo.

MLBC💜

17/10/2025

A veces el ego aparece…
queriendo tener razón,
buscando reconocimiento,
defendiéndose.

Pero incluso eso está bien.

No hay error en lo que ocurre.
No hay nadie que deba hacerlo mejor.

Lo que somos no se ve afectado
por los movimientos de la mente.

Todo sucede dentro del mismo silencio
que siempre ha estado aquí.

Y en ese ver, sin corregir,
sin intentar cambiar nada…

el ego pierde su centro,
y solo queda la quietud.

No se trata de controlar al ego,
ni de eliminarlo.

Todo lo que aparece —pensamientos, emociones, defensas—
también forma parte del Ser.

🌙 Ver sin juicio es libertad.

MLBC💜

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Calle Cam. Real, 25
Las Rozas De Madrid
28230

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