Extraordinaria Mente

15/11/2020

Ho’oponopono 🔝

¿Has oído hablar de esta técnica Hawaiana milenaria? 🌺🌴

Se basa en la resolución de problemas mediante la reconciliación.

Vamos a trasladarnos al estado de CERO LIMITES

Para leer más en el link ⬇️⬇️⬇️

Ho’oponopono noviembre 15, 2020 Publicado por: Extraordinariamente Técnica milenaria Ho'oponopono para enfrentar los problemas¿Has oido hablar de esto? Puede parecer una técnica de nombre impronunciable, algo aspiracional, pero lo cierto es que el Ho’oponopono está lejos de ser un método .....

10/10/2020

Los problemas de salud mental afectan a cerca de 1000 millones de personas en el mundo, y cada vez son más frecuentes. A pesar del aumento de la demanda, en España tan sólo un 2% del presupuesto en sanidad se invierte en salud mental. Pocas personas en el mundo tienen acceso a una asistencia de calidad. Hoy 10 de octubre, día mundial de la salud mental se quiere mostrar la necesidad de invertir en salud mental. ¿Por qué debemos invertir en salud mental? ¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros? ¿Qué beneficios tiene?
Os invitamos a leer nuestro artículo que os responde estas preguntas

Según la OMS los problemas de salud mental son cada vez más frecuentes, en cambio la inversión en servicios para dar respuesta es deficitaria.

12/07/2020

"Muchas veces la causa de todos tus males es el estrés".
¿Vais al médico por dolor de estómago, de cabeza, porque estais cansados, etc, y las analíticas salen correctas? Una posible causa es el estrés. El estrés es un fenómeno que hemos normalizado y ninguneado, pero en realidad la OMS y la OIT señalan que los datos son alarmantes. Actualmente, el 51% de la población europea padece de estrés prolongado y este es la segunda causa de incapacidad laboral en España.

¿Cómo afecta el estrés a tu salud? julio 12, 2020 Publicado por: Eveli Meléndez " El estado natural del ser humano en el siglo XXI es vivir estresado" Cala Mondragó - Santanyí (Mallorca) Foto de Deyvis Tejada La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Traba...

18/06/2020

¿Es posible tener control sobre las emociones o debemos resignarnos a que dominen nuestras acciones?

A nadie le gusta sentir que pierde el control, ni tener que gritar o dar un golpe, ya que las consecuencias acaban siendo nefastas, y entre otros aspectos, afectando a las relaciones que tenemos con aquellas personas que apreciamos.

5 Técnicas para gestionar el auto-control

5 técnicas para controlar las emociones junio 18, 2020 Publicado por: Mapi Muriel Uno debe conocerse a sí mismo para relacionarse con éxito con los demás. Cuando hablamos de gestión emocional y control de las emociones, nos referimos a emociones realmente estresantes e incapacitantes. Aquellas ...

07/06/2020

Muchas veces detrás de nuestro malestar se encuentra una emoción. Según Daniel Goleman "El 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional". En este artículo entenderás por qué son necesarias las emociones que nos producen malestar, cómo identificarlas y cómo gestionarlas, claves necesarias para la inteligencia emocional.

Esperamos que te guste!

https://extraordinariamenteup.blogspot.com/2020/06/no-se-que-me-pasa-aprende-identificar.html

31/05/2020

5 Habilidades para afrontar los pensamientos negativos 🤔

Y cómo influyen los pensamientos en nuestro sistema inmunológico

Si puedes estar positivo en una situación negativa, ¡­Tú ganas! mayo 31, 2020 Publicado por: Mapi Muriel Nuestros pensamientos generan emociones, y las emociones son un motor para la acción del cuerpo. Nacimiento del río Urederra, Navarra. El simple acto de pensar se corresponde al ejercicio d...

24/05/2020

Aquí teneis nuestro segundo artículo:
"Nunca antes habíamos necesitado tanto un abrazo como ahora, y nunca antes había sido un gesto tan peligroso"
¿Habrá valido la pena este tiempo lejos de mi gente? ¿Cuánto tiempo más va a pasar sin poderles abrazar? ¿Y si soy asintomática y por mi culpa enferman mis seres queridos? ¿Entrarle a un desconocido en un bar, ya ha pasado a la historia? ¿Cuándo voy a poder quedar con mi cita Tinder? Y de tener s**o, ya ni hablamos, ¿no?

Es evidente que estamos todos a la expectativa de qué va a pasar con la desescalada. Y ¿qué es lo que todos ansiamos con el cambio de fases? El momento de reunirnos con los nuestros. Pero hay una idea que revolotea por nuestras cabezas una y otra vez y se interpone ante todo ese deseo ¿Y si pong...

20/05/2020

Esta noche a las 22.10h en Tv3 el programa 'Tabús' tiene como protagonistas personas con problemas de salud mental. No nos lo queremos perder!

A finals de febrer ens reuníem a les oficines d’El Terrat amb el David Verdaguer, actor de cinema i teatre, i còmic. Ho fèiem a una petita sala de reunions vermella amb un gran i hipnòtic quadre que serviria de fons durant tota l’entrevista…

17/05/2020

"Aunque el miedo tenga más argumentos, escoge siempre la esperanza" Séneca.
Aquí tenéis nuestro primer artículo del blog!
Esperamos que os guste

Historia de uno que hizo un viaje para saber lo que era el miedo mayo 17, 2020 Publicado por: Mapi Muriel Que nos estamos perdiendo por miedo a perder... Pico de coronas y glaciar del Aneto, desde la cumbre del Aneto, Huesca. Está comprobado que el miedo a la pérdida es más fuerte que la esperanz...

10/05/2020

Hola a tod@s!! 👋👋👋
¡Allá vamos!
Soy Eveli, nací y crecí en Tarragona. Siempre con ganas de volar por el mundo y ahora que estoy lejos echo de menos a mi gente y mi tierra. 🌅

Estudié psicología y ahí empezó una nueva etapa de mi vida, fascinada por las teorías del comportamiento humano y los enigmas de la mente. En este tiempo he podido profundizar en los problemas de salud mental y de drogodependencias.

También he descubierto que disfruto organizando talleres de prevención o para romper los "falsos mitos" que hay entorno a estos temas. ♻️

En medio de este camino tuve la oportunidad de cruzarme con mi compañera de viaje en este proyecto, Pilar. Y al fin, después de años de ideas en las charlas del domingo por la tarde, hoy empieza a hacerse realidad.

Así que, aquí nos tienes, (aquí estamos) creando un espacio donde ofrecer estratégias para que afrontes tus miedos, recursos para que te mires al espejo y veas todo lo que brilla en ti, herramientas para lograr la ansiada felicidad.

En definitiva un lugar donde resolver tus dudas y crecer juntos, en este camino que hoy empezamos.

10/05/2020

Hola! 👋👋👋
Comenzamos a dar los primeros pasos en un nuevo proyecto y esperamos llegar a buen puerto con vosotros! ⚓️

No nos vamos a inventar nada que hayan dicho sobre nosotras, así que hablare de mí en primera persona.
Soy Pilar, nací en Zaragoza y he vivido en 7 ciudades diferentes y 3 países. Esto de aprender de las culturas, la gente y las dinámicas en cada sitio, sí que es un MUNDO apasionante.
Soy Psicóloga, trabajo en un centro ocupacional y educativo. Estudié en Salamanca y desde allí la andadura fue un no parar. Primer trabajo en Bélgica en un hospital para niños con diversidad funcional, y desde ahí van diez años en el tema en diversos centros y equipos de estupendos profesionales.

Fue precisamente en este periodo formativo, en donde conocí a mi compañera de proyecto, Eveli. Hace años que compartimos experiencias, ideas de trabajo, y este proyecto que por fin hemos decidido sacar adelante.

Queremos ofreceros un espacio para compartir conocimientos, dar respuesta a la gestión emocional y hablar 🗣abiertamente de temas de salud mental. 🧠

Como os decía al comienzo, ¡espero que sepamos llevarlo a buen puerto, os resulte interesante y podáis aprender junto a nosotras!
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