Yoga, Ayurveda, meditación, retiros, ecología, ecoturismo, observación de fauna, educación ambiental Viajes de Yoga y trekking de alta montaña en Himalayas .
Estamos especializados en Yoga, meditación, Ayurveda y tratamiento integral de la Ansiedad. Consulta de medicina natural y asesorías de nutrición y vida saludable. Retiros de yoga e interpretación de la biodiversidad en la Naturaleza. . Conferencias y talleres sobre el desarrollo personal y la salud. Ecología y consciencia medioambiental.
22/01/2026
Estamos de estreno, este viernes 23 de Enero abrimos nuestro Spa Ayurveda y Shiatsu, dentro de la Hospedería del Silencio . El espacio ideal para nutrirte, relajarte , sanar y rejuvenecer.
Reservas e Info. Wasap 620 32 50 71
¿Porque elegir el masaje ayurveda Abhyanga?
Por un lado fortalece los tejidos (dathus) y estimula la digestión. También favorece la eliminación de desechos y toxinas que son la causa de muchas enfermedades.
Además trabaja los puntos marma, plexos nerviosos y por mediación de ellos las glándulas y hormonas asociadas .
Mejora la actividad metabólica produciendo equilibrio de hormonas y neuro-transmisores. También disminuyen los niveles de cortisol causantes del estrés, aumentando la serotonina y la melatonina. Consecuentemente se regulan nuestros ciclos de sueño y se alivia el estrés.
Aumenta la resistencia contra las enfermedad, favoreciendo la longevidad, reduce la fatiga y rejuvenece celularmente.
Efectos sobre el bienestar:
Tiene efectos en la piel (la fortalece), sobre el apetito (lo normaliza), en el sistema circulatorio (aportando oxígeno y alimento a los tejidos).
Sobre el sistema osteo-articular (elevando la formación y circulación del líquido sinovial y aumentando la elasticidad de los ligamentos). Por lo que también aumenta el rango de movimiento articular.
En el sistema muscular tiene un papel muy importante para la recuperación en la capacidad de trabajo neuromuscular aliviando así el cansancio y la fatiga.
El masaje Abhyanga produce un bienestar y equilibrio psicofísico que alivia tensiones y crea condiciones para sanar y conectar con su propia existencia y con el medio que lo rodea.
22/01/2026
Mi hogar 🏡. En el bosque se respira Vida y Verdad. Es el lugar sagrado donde reconectar con uno mismo y con la fuente …
20/01/2026
La pasión por los animales y la naturaleza me viene de serie, casi tanto como el anhelo por conocer la mente y el espíritu .
El lobo es un emblema de nuestra fauna salvaje e ícono de la biodiversidad, el señor de la montaña . Pero este soberano entre los depredadores ibéricos, ha sido el más perseguido y esquilmado de todos; la causa , la ignorancia de la mente humana, tanto intelectual como espiritual , solo cuando hay discernimiento y sabiduría uno no atenta contra un miembro de su propio cuerpo . Porque matar animales es como amputar tus dedos . Todos fórmanos parte de un solo cuerpo, de un solo organismo , de Gaia. La Salud de la naturaleza es la nuestra , somos naturaleza .
Cuando miro los ojos de un Lobo, veo mucho de lo que ha perdido el ser humano : nobleza, espiritu indomable , inocencia, valor , unidad con la manada. LIBERTAD
Si vibras con todo esto, y quieres regresar a tu esencia salvaje , conocer al lobo MUY de cerca , conectar con la naturaleza y armonizarte con yoga y meditación. Entonces vente del 13-15 de Febrero al Retiro Yoga & lobos en el Parque Natural los Calares del Río Mundo. 10 años ya acercando la ecología , la conservación del Lobo ibérico y las técnicas meditativas milenarias .
La INFO y programa en el link de mi Biografía 🖕🏻 ,
o pídela por wasap al 620325071.
18/01/2026
“Himalayas y Yoga” de Violeta Arribas . Edición 2025
16/01/2026
Mi hogar en el bosque; mi lugar en el mundo y algunos de sus residentes …
13/01/2026
La puesta a punto guiada que necesitas para un 2026 lleno de Salud y bienestar psicofísico.
Últimas plazas disponibles . Toda la info en el link de abajo 👇🏻
Este año es el 20 Aniversario de Extrema Consciencia (en sus orígenes Padmasana Center ).
2026 será pues tiempo de celebración con vosotros de estas dos décadas cumplidas divulgando y compartiendo las sendas de la meditacion, el yoga, la medicina ayurvédica y la educación ambiental, para el bienestar individual, social y planetariao.
Fue mi amor a la naturaleza el que me hizo dejar la capital hace unos años para venirme a vivir a Extremadura, en medio de un bosque y al abrigo de las montañas.
Los retiros de este año vienen cargados de mucha naturaleza y mucha consciencia para mostraros la belleza y sabiduría que reside en el alma individual y el de la madre Tierra.
Pero también compartiré todo lo necesario para la salud psicofísica y emocional en mi Escuela de Yoga y Salud Online, donde a través de nuestras clases semanales decenas de personas cómodamente desde sus hogares, dentro y fuera de España, ahondan en él auto conocimiento y el desarrollo integral ganando calidad de vida.
Permanece atent@ pues habrá eventos especiales como la edición especial Himalayas y Yoga 20 aniversario.
Iremos subiendo los programas de todos los retiros , de momento ya puedes consultar los tres primeros en el link de mi Bio.👆🏻
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Padmasana y Extrema Consciencia. Desde 2007, contribuyendo a entender y mejorar cuerpo, mente y alma.
Violeta Arribas inició su andadura en el Yoga tras sufrir un cuadro de ansiedad y pánico, formándose en Meditación y Hatha Yoga con Ramiro Calle en España. Posteriormente se marcha a India a seguir estudiando y obtiene el título de profesora de hatha yoga en el Parmarth Niketan Ashram de Rishikesh. Estudia Meditación y Filosofía del Yoga, con Swami Dharmanannda en el Ved Niketan Dham Ashram. Prosigue sus estudios con diferentes maestros indios, abarcando disciplinas como: Shatkarmas, Pranayama, Meditación Raja y Vipassana, Ayurveda o medicina tradicional india, Filosofía Samkya, Nutrición consciente, Nidra Yoga, Psicología oriental, ajuste anatómico de los asanas y su aporte terapéutico, Mantra Yoga y Yoga del sonido. A su regreso a España en 2007 decide abrir su propio centro especializado en Yoga, Medicina Ayurveda y tratamiento integral de la Ansiedad. Así nació Padmasana Center, en sus instalaciones se impartieron a diario clases de Hatha Yoga, Meditación , Psico yoga para la ansiedad, consultas de medicina natural ayurveda y nutrición, Tratamientos Panchakarma, consultas de psicoterapia y formaciones en yoga. Además se organizaban a lo largo del año diversas actividades extraordinarias relacionados con el desarrollo de la consciencia, ( conferencias de expertos en la salud psicosomática y emocional, o de escritores y filósofos de corte humanista y transpersonal, cursos y talleres de profundización en las disciplinas del yoga físico y mental con reputados Maestros o sobre alimentación, ayurveda o salud holística, videoforum conscientes, retiros yoga, senderismo y ocio saludable en los enclaves naturales más salvajes de España , viaje Himalayas y Yoga al norte de India, etc) . El enfoque del proyecto siempre integró la ciencia, por eso se compartían las últimas investigaciones científicas sobre neurociencia y meditación, nutrición, medicina psicosomática, psicología moderna etc, validando todas las técnicas y herramientas del yoga y el ayurveda, y acercando otras naturales pero muy efectivas que ayuden al ser humano a desarrollar su máximo potencial, ( físico, energético, mental y emocional) ganando salud y previniendo la enfermedad. Abogando por el librepensamiento, no por los dogmas, para que cada cual con todas estas herramientas pudiera comenzar su camino de mejoramiento integral. En Julio del 2019 el centro físico de Madrid se clausura, pues Violeta Arribas, decide mudarse a su casa en la sierra de Gredos, respondiendo a su anhelo de vivir en la naturaleza, seguirá impartiendo sus consultas, conferencias, cursos , retiros y viajes, relacionados con la salud holistica, el yoga, el ayurveda y el cuidado de la naturaleza , dentro y fuera de España, en su nuevo proyecto “ Extrema Consciencia “ , y dentro de su Sociedad Padmasana Center SL. A finales del 2020, podremos disfrutar de su nueva web y de unos servicios y contenidos únicos, que ayuden a entender al planeta y al hombre de una forma global , procurando la mejora y desarrollo de ambos. Consciencia individual y planetaria.
Violeta Arribas, ha escrito dos libros “ Yoga y Ayurveda , de la ansiedad a la salud integral” con Alianza Editorial y prologado por Danilo Hernández, y “Yoga y meditación para niños. El gato yogui y el bosque que meditaba” de Editorial Oberón, Grupo Anaya. Actualmente se encuentra elaborando su tercera obra más íntima y personal , sobre la integración de la filosofía yoga en el día a día occidental. Para contactar con ella violeta@padmasanacenter.com o www.padmasanacenter.com .
