Filosofía Nutricional Nut

Filosofía Nutricional Nut Centro integrativo Cuerpo & Alma, combinamos la nutrición con terapias complementarias. Síguenos

28/12/2025

🥗 Ensalada César nutricional

Una versión consciente de la clásica César, hecha con ingredientes reales y sin harinas refinadas.

✨ Lechuga romana
✨ Pollo rebozado en harina de almendras
✨ Bacon crujiente
✨ Huevo duro
✨ Lascas de queso curado o viejo
✨ Crujiente de regañas nut

🥄 Salsa:
Mayonesa casera con aceite de oliva virgen extra, con un toque de anchoa o ajo para el auténtico sabor César.

👉 Saciante, equilibrada y llena de sabor real.

16/12/2025
🌿 La salud no es solo lo que comemosTambién es lo que sentimos, lo que no hemos podido sanar y lo que a veces duele en s...
13/12/2025

🌿 La salud no es solo lo que comemos
También es lo que sentimos, lo que no hemos podido sanar y lo que a veces duele en silencio.

Hoy quiero compartir algo diferente, pero profundamente humano: una charla sobre “Almas perdidas, un viaje hacia la luz”, impartida por Salvador Sánchez Camacho.

Está ayudando a muchas personas que han perdido a seres queridos y buscan paz, comprensión y consuelo.

Porque nutrir el cuerpo es importante… pero nutrir el alma también ✨

👉 Podéis encontrar la charla en YouTube y más información en sus redes:

ALMAS PERDIDAS: Un viaje hacia la luz | Conferencia de Salvador Sánchez CamachoEn esta conferencia profundizo en uno de los temas más delicados y a la vez má...

13/12/2025

ALMAS PERDIDAS: Un viaje hacia la luz | Conferencia de Salvador Sánchez CamachoEn esta conferencia profundizo en uno de los temas más delicados y a la vez má...

Segunda parte
04/12/2025

Segunda parte

📍 Conferencia impartida por Salvador Sánchez Camacho en Zaragoza.En esta segunda parte entramos en la esencia del proceso terapéutico:¿Qué ocurre cuando un ...

Os comparto esta charla sobre terapia regresiva, primera parte.
04/12/2025

Os comparto esta charla sobre terapia regresiva, primera parte.

🔆 La luz del alma: conecta con tu esencia (Primera parte)📍 Conferencia impartida por Salvador Sánchez Camacho en Zaragoza.En esta primera parte de la confe...

30/09/2025

✨ Charo lo está consiguiendo 💪🔥

Bajar de peso en verano no es nada fácil: terrazas, helados, vacaciones, calor… ¡y aún así ha logrado quitarse 15 kilos con constancia, disciplina y nuestra filosofía nutricional!

🙌El cambio es espectacular (y solo van los primeros 15 👏).
Todavía queda camino por recorrer, pero lo más importante es que Charo ya brilla, ya se siente mejor, más ligera y más fuerte.
Y sobre todo: no se ha rendido ni un solo día, incluso cuando la vida fuera de la báscula no se lo ha puesto fácil.
👉 Porque esto no va solo de perder peso, va de ganar confianza, salud y motivación.
👉 Porque el proceso también se disfruta, y cada paso suma.
👉 Porque Charo ya es guapa, estilosa y con una energía increíble… y ahora su cuerpo refleja cada vez más todo lo que vale.

💫 Está prohibido rendirse.
💫 El proceso se celebra.
💫 El objetivo se consigue.

Charo, lo vas a lograr. ¡Vamos a por tu mejor versión! 🚀✨

05/08/2025

💫 Cuando el amor es el mejor aliado para sanar el cuerpo 💫Carmen y Alba.Abuela y nieta.Dos generaciones, un mismo propósito: cuidarse, quererse… y perder peso juntas. 💜Vinieron con ilusión, con muchas ganas y, sobre todo, con un compromiso inquebrantable la una con la otra.Y hoy celebramos que cada una ha perdido 14 kilos.¿Lo más bonito? Que no se han soltado de la mano en ningún momento. 👵👧Cada comida planificada, cada gesto de ánimo, cada “¡tú puedes!” fue mutuo.Porque cuando alguien te quiere bien, no te deja caer.Y Carmen y Alba lo han demostrado: el verdadero cambio ocurre cuando nos acompañamos con amor.💫 Y no podemos dejar de mencionar a la hija de Carmen y mamá de Alba, que ha sido la cocinera oficial de este proceso. Con sus manos y nuestro recetario, ha hecho magia en cada plato, poniendo sabor, mimo y mucha entrega en cada comida. 🍲💜Gracias por enseñarnos que la unión hace la fuerza, y que la edad nunca es un límite para empezar a cuidarse. 🌷Esta historia es un regalo.Y un recordatorio: si tú también quieres cambiar tu vida, no tienes que hacerlo sola.Nosotras te acompañamos.

03/08/2025

Esta semana nuestras clientas se están enamorando… pero de una lasaña.
Con capas de sabor, sin harinas ni salsas pesadas, esta joya está revolucionando los menús de Filosofía Nutricional 😋

💜 Alta en proteína
💜 Sin pasta
💜 Sin remordimientos
💜 Con sabor real

¿Te animas a probarla?
Si estás en consulta esta semana, ¡la tienes en tu menú!
Y si aún no has empezado con nosotras… ¿a qué estás esperando?

28/07/2025

✨Otra historia de transformación que nos emociona…

✨Carmen ha perdido 15 kilos en consulta…
¡y se le nota en todo!
Pero lo más bonito no ha sido solo el cambio físico.
Ha recuperado su jovialidad, su alegría, su energía, su juventud.

💫 Está radiante.
💫 Está liviana.
💫 Está súper joven.

Porque cuando el cuerpo se alinea, el alma sonríe.
Y eso se ve en los ojos, en la piel, en la actitud, en la forma de caminar por la vida.
Gracias Carmen por confiar en ti, por confiar en nosotros, y por enseñarnos una vez más que sí se puede. 🌿💜

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Maria Zambrano, 5
Lucena
14900

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