Lunes 16:00 - 20:30 Martes 16:00 - 20:30 Miércoles 16:00 - 20:30 Jueves 16:00 - 20:30 Viernes 16:00 - 20:30

Estefanía Díaz Sobrado

Casa
España
Lugo
Estefanía Díaz Sobrado

Psicología y formación. Nº de registro sanitario: C-27-001392.

21/11/2025

🍂Talleres de este mes:

● ¿Quién soy yo?- Redescubriéndome a través de los cambios

La adolescencia es una etapa del desarrollo con continuos cambios: a nivel corporal, emocional y social.

Es una etapa en la que surgen muchas dudas, pueden aparecer inseguridades, frustraciones e incomprensión.

Todo ello, supone un cambio o transformación en la identidad personal y en cómo se ven a sí mismos/as, llevando al adolescente a buscar ir redescubriendo quién es.

Este taller busca acompañar al adolescente en ese redescubrimiento, proporcionando una visión de esta etapa como una oportunidad para ver quien son ellos desde la curiosidad y la aceptación, y no desde la comparación y el juicio.

Normalizando todas las incertidumbres de estos cambios suponen, y buscando que los vivan de la forma más adaptativa posible.

● Taller de familia- Acompañar en la adolescencia

En ocasiones, resulta complicado para los padres acompañar en una etapa como la adolescencia. La cual les queda muy lejos de quién son ellos ahora y/o la han vivido dentro de unas circunstancias muy distintas a las de hoy.

Buscar comprender un poco mejor todos los cambios que vive el adolescente será uno de los objetivos principales de este taller, aprendiendo formas en las que buscar acompañarle desde el interés de querer validar cómo se siente (aunque no siempre le comprendamos).

Además, buscaremos normalizar sentimientos y emociones que surgen en ese intento de acompañar al menor y que, en muchas ocasiones, generan malestar en los padres. Resolver dudas y escuchar y ver cómo otros padres se sienten de una forma similar, será clave para ello.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Quieres saber más? Contáctanos 😊

29/10/2025

¡Volvemos con un nuevo taller! ☺️

El próximo día 8 de noviembre, de 16:30 a 17:30 horas, tendrá lugar un taller para niños/as con altas capacidades socios de la asociación Intelecto, hasta 2° Ed. Primaria

A través de este taller aprenderán qué es y cómo gestionar la sensibilidad emocional y los momentos en los que, el sentir las emociones con gran intensidad, puede llevar a bloquearse.

Para ello, se buscará trabajar la identificación y diferenciación de las emociones básicas, especialmente en esos momentos de bloqueo emocional en los que se vuelve difícil expresar cómo se siente el niño/a.

Todo ello tratado de forma práctica, lúdica y buscando que aprendan técnicas que puedan aplicar en su día a día.

Apúntate contactando con .intelecto.

Nos vemos pronto 😊

20/10/2025

Talleres de octubre que traen novedades:

¡Bajada de precios de los talleres y posibilidad de bonos de talleres para beneficiarte de un precio reducido! ☺️

Talleres de este mes:

● Taller de familia- Cómo afrontar un diagnóstico

Cuando es necesario, recibir un diagnóstico supone la parte positiva de darle nombre. Lo cual ayuda a comprender y apoyar de forma más específica al niño/a.

Pero, a su vez, pueden aparecer: miedos, dudas, preocupaciones, frustraciones y otras emociones que acompañan en el proceso a algunos progenitores. Percibiendo dificultades, tanto en cómo se siente en su papel el madre/padre, como en la realidad de su hijo/a.

En este taller buscaremos normalizar las emociones que pueden estar presentes tanto en el proceso del diagnóstico como desde el momento en el que se recibe la noticia. Trabajando cómo poder gestionar todo el proceso, desde un punto de vista facilitador y adaptativo, buscando contemplar cómo el diagnóstico es un gran paso para poder llegar a adaptarse y atender de forma más adecuada y específica a las necesidades de tu hijo/a.

● Aprender a afrontar los miedos

Adentrándose en festividades como halloween, algunos peques pueden sufrir en mayor medida ciertos miedos: a la oscuridad, a los monstruos, a los fantasmas, a los ruidos fuertes, etc...

La mayor parte de ellos son evolutivos. Lo cual quiere decir que están presentes en una determinada etapa del desarrollo en la mayor parte de los niños/as; y una vez van creciendo, tienden a superarse y desaparecer.

No obstante, si generan un gran malestar, afectan al funcionamiento diario del menor, o se mantienen más tiempo del habitual para su etapa es importante facilitarle el buscar afrontar esos miedos poco a poco.

En este taller se trabajará justamente cómo poder ir afrontándo (poco a poco) cualquier tipo de miedo y, en especifico, los que pueden estar más presentes en épocas como halloween. De forma práctica y ayudandoles a normalizar y a sentir que el miedo es una emoción con la que todos convivimos. Y que lo importante es no dejarles a los miedos que nos limiten más de la cuenta.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Te queda alguna duda? Contáctanos 🤗

13/10/2025

Talleres de octubre que traen novedades:

¡Bajada de precios de los talleres y posibilidad de bonos de talleres para beneficiarte de un precio reducido!

Talleres de este mes:

● Taller de familia- Cómo afrontar un diagnóstico

Cuando es necesario, recibir un diagnóstico supone la parte positiva de darle nombre. Lo cual ayuda a comprender y apoyar de forma más específica al niño/a.

Pero, a su vez, pueden aparecer: miedos, dudas, preocupaciones, frustraciones y otras emociones que acompañan en el proceso a algunos progenitores. Percibiendo dificultades, tanto en cómo se siente en su papel el madre/padre, como en la realidad de su hijo/a.

En este taller buscaremos normalizar las emociones que pueden estar presentes tanto en el proceso del diagnóstico como desde el momento en el que se recibe la noticia. Trabajando cómo poder gestionar todo el proceso, desde un punto de vista facilitador y adaptativo, buscando contemplar cómo el diagnóstico es un gran paso para poder llegar a adaptarse y atender de forma más adecuada y específica a las necesidades de tu hijo/a.

● Aprender a afrontar los miedos

Adentrándose en festividades como halloween, algunos peques pueden sufrir en mayor medida ciertos miedos: a la oscuridad, a los monstruos, a los fantasmas, a los ruidos fuertes, etc...

La mayor parte de ellos son evolutivos. Lo cual quiere decir que están presentes en una determinada etapa del desarrollo en la mayor parte de los niños/as; y una vez van creciendo, tienden a superarse y desaparecer.

No obstante, si generan un gran malestar, afectan al funcionamiento diario del menor, o se mantienen más tiempo del habitual para su etapa, es importante facilitarle el buscar afrontar esos miedos poco a poco.

En este taller se trabajará justamente cómo poder ir afrontando (poco a poco) cualquier tipo de miedo y, en especifico, los que pueden estar más presentes en épocas como halloween. De forma práctica, y ayudandoles a normalizar y a sentir que el miedo es una emoción con la que todos convivimos. Y que lo importante es no dejarles a los miedos que nos limiten más de la cuenta.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Te queda alguna duda? Contáctanos

03/10/2025

El próximo día 18 de octubre, de 16:30 a 17:30 horas, tendrá lugar un taller para niños/as con altas capacidades socios de la asociación Intelecto, hasta 2° Ed. Primaria

El objetivo central del taller es favorecer la expresión emocional de los más pequeños, mediante la realización de actividades relacionadas con distintas disciplinas artísticas.

🤔¿Cómo se hará?
Explorando y estimulando, de forma creativa, vías de expresión emocional alternativas a la comunicación verbal. A través de las cuales, puedan exteriorizar emociones, sentimientos y pensamientos de dentro afuera; favoreciendo, a su vez, la autorregulación emocional.

Todo ello tratado de forma práctica, lúdica y buscando que aprendan técnicas que puedan aplicar en su día a día.

ℹ️ Si quieres informarte o apuntarte, contacta con .intelecto.

¡No te lo pierdas! 🤗

08/09/2025

Volvemos con todas las energías! 🔋
Talleres mes de septiembre:

● Organizar mi estudio para rendir mejor

Rendir a la hora de estudiar va mucho más allá de intentar concentrarse a la hora de estudiar.

El ambiente de estudio, la organización del tiempo, la forma en la que estudiar, el momento del día, el estado de ánimo... son algunos de los factores que condicionan lo fructífero que puede resultar el tiempo de estudio.

Conocer la influencia de todos ellos ayuda a sacar más provecho del tiempo invertido en estudiar.

¡NUEVO!
● Taller de familia- La familia como equipo.

Una familia funciona de forma más adaptativa y eficiente cuando funciona como un equipo.

Comunicación, tiempo de calidad, normas y límites, escucha activa, coherencia entre cuidadores, empatía o apoyo emocional, son algunas de las cuestiones a considerar para favorecerlo.

Aprender a tener en cuenta todos los factores que condicionan cómo es la dinámica familiar, ayuda a mejorar el funcionamiento y el ambiente dentro de la familia.

En todos lo talleres el contenido será abordado desde un aprendizaje práctico y ameno. Aprendiendo, de forma sencilla, información y herramientas valiosas para intentar poner en práctica en su día a día.

Si quieres conocer más, ¡te estamos esperando!

Dirección

Lugo

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:30
Martes	16:00 - 20:30
Miércoles	16:00 - 20:30
Jueves	16:00 - 20:30
Viernes	16:00 - 20:30

Página web

http://www.estefaniadiazsobrado.com/

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