Lunes 16:00 - 20:30 Martes 16:00 - 20:30 Miércoles 16:00 - 20:30 Jueves 16:00 - 20:30 Viernes 16:00 - 20:30

Estefanía Díaz Sobrado

Casa
España
Lugo
Estefanía Díaz Sobrado

Psicología y formación. Nº de registro sanitario: C-27-001392.

15/04/2026

TALLER "RED FLAGS" 🚩

🔸️Versión adolescentes:

📅 Cuándo: 22 de abril de 18:30 a 19:30.
✅️Edad: 12-17 años

Inscipciones abiertas hasta el 21 de abril.

🔸️Versión adultos:

📅 Cuándo: 24 de abril de 19:30 a 20:30
Inscripciones abiertas hasta el 22 de abril.

Hoy en día la tecnología esta en distintos espacios y áreas de nuestra vida. Es una herramienta de estudio, de trabajo y hasta de ocio.

Utilizarla de forma adecuada y con un tiempo limitado va a ser clave para que su uso no llegue a tener efectos negativos y genere interferencias en nuestro día a día.

Ya que, si abusamos de su uso, o no filtramos toda la información que nos llega, podría dar lugar a: aislamiento, retraimiento, irritabilidad, apatía, dificultades de concentración,etc...

Por eso en este taller buscaremos:
• Parar a cuestionarnos cómo estamos usando la tecnología
• Ver qué "red flags", o alarmas debemos atender ante su uso y qué límites establecer.
• Aprender a utilizarla de forma saludable

¿Necesitas saber más?

Contáctanos 📨

10/03/2026

🤔 ¿Qué te dice tu cabecita?

Excepto cuando dormimos, todos/as tenemos una voz interior que nos acompaña y que nos dice muchas cosas. Tanto positivas, como negativas. Tanto adaptativas, como desadaptativas.

La relación que tenemos con ese lenguaje interno es muy importante. Por eso, supondrá el objetivo principal de este taller.

En él buscaremos externalizar esas dos partes, la adaptativa (``el angelito´´) y la desadaptativa (``el diablillo´´), con la finalidad de no creernos en exceso todo lo que nos dice nuestra mente y no fundirnos con aquellos pensamientos que nos pueden limitar o generar malestar.

¡Pero todo ello de forma creativa y lúdica!
Estimulando la creatividad, la imaginación y el disfrute ☺️

📝 Plazo de inscripción hasta el lunes 23 de marzo

❗️Plazas limitadas

¡No te quedes sin la tuya!

10/03/2026

La educación sexual, siendo de forma adaptada a la edad, supone una parte fundamental a atender en todas las etapas de los menores para el correcto desarrollo de su sexualidad. No solo en la pubertad.

El desarrollo sexoafectivo implica en el menor aprender habilidades para interactuar con su entorno de forma adaptativa, poder tener relaciones saludables, y desarrollar una adecuada autoimagen, entre otras.

En muchos entornos escolares y familiares continúa siendo un tema tabú, escondido y obviado.

Por ello, en muchas ocasiones, proporcionar información para favorecer la salud sexual de los/as menores puede marcar la diferencia a la hora de prevenir o de actuar de forma temprana ante situaciones problemáticas.

Ejemplo: que aprendan a identificar qué partes de su cuerpo pueden o no tocarle, y quién y ante qué circunstancias. Con la finalidad de prevenir, o atajar rápido posibles situaciones de abus0.

Así, a través del taller, aprenderemos qué es la sexualidad. Además, se trabajará sobre aquellas cuestiones a las que es importante dar visibilidad y espacio en la educación sexoafectiva del menor en cada momento del desarrollo; y, cómo acompañar y ofrecer esa educación sexoafectiva, por parte de los padres.
Siempre adaptándose a la edad del niño/a.

📝 Inscripción hasta el lunes 16 de marzo.

❗️ Grupo reducido, por lo que las plazas son limitadas.

🏷 Precio: 15€

Si te quedan preguntas por resolver, ¡no dudes en consultárnoslas!

11/02/2026

✨️NUEVO en

Espacio sin pantallas 📵

Aprender a vivir y convivir sin la estimulación continua e inmediata que proporcionan las nuevas tecnologías es fundamental. La vida real no funciona con las mismas condiciones que proporciona la vida virtual.

Por ello, crearemos un espacio totalmente lúdico en el que realizar juegos, dinámicas y actividades que promueven el desarrollo de habilidades importantes para el desarrollo: lenguaje, imaginación, creatividad, habilidades sociales, atención, trabajo en equipo, comunicación, etc…

Buscando así que, mediante un espacio divertido y ameno, puedan descubrir cómo aprender a compartir con otros, sin ser a través de una pantalla. Además de experimentar el entretenerse de formas alternativas al uso de tecnologías, previniendo el uso excesivo de las mismas.

Descubre más beneficios, y cuándo tendrá lugar, deslizando en la publicación ➡️

📝 Plazo de inscripción hasta el 20 de febrero (incluido).

❗️Plazas limitadas.

🏷 Precio 15€

Contacta con nosotras para más información 😊

07/02/2026

✴️ Taller de familia ONLINE- Conectar con niños digitales

Los niños/as y adolescentes de hoy en día son nativos digitales (han nacido y crecido usando los medios tecnológicos). Sin embargo, en el caso de la mayor parte de los progenitores, no ha sido así.

Esto supone una diferencia en la forma de relacionarse, de ver el mundo, de comportarse y de sentir. Lo cual, puede suponer un obstáculo a la hora de conectar padre/madre con su hijo/a.

A través de este taller se identificarán las principales diferencias existentes entre nativos y no nativos digitales, y cómo estas pueden afectar a la hora de relacionarse y conectar con los menores.

Además, se trabajarán ideas prácticas sobre cómo resolver esas diferencias y favorecer la conexión con el niño/a o adolescente.

📝 Plazo de inscripción hasta el 13 de febrero (incluido).

✨️ Plazas limitadas!

¿Quieres saber más? Contacta con nosotras.

14/01/2026

Llega un nuevo año y, con él, nuevos talleres y ¡novedades, con nueva modalidad de taller online! 🌟

● Mundo virtual vs. mundo real

La tecnología forma parte del funcionamiento diario de hoy en día para todos/as, la cual tiene un impacto en distintos ámbitos de nuestra vida.

Tener en cuenta las diferencias entre el mundo virtual al mundo real es básico para no dar por supuesto ideas, comportamientos y formas de relacionarse que pueden llegar a afectar al bienestar de los y las adolescentes.

Así, este taller busca parar a hacer esas diferencias entre ambos mundos, viendo qué impacto pueden tener en nuestro día a día, y dando importancia a cuestiones normalizadas en el mundo virtual que no lo son en la vida real.

Buscando poder utilizar las herramientas tecnológicas de forma positiva y sana.

● Taller de familia- Recordando qué era ser niño/a. ¡ONLINE!

En muchas ocasiones, los padres/madres interpretan situaciones con los niños/a desde la perspectiva de un adulto. Lo cual, resulta inevitable al tener que relacionarnos en el resto de nuestro día a día con otros adultos, "en la vida de los mayores"; la cual es y se ve diferente desde la "vida de los niños/as".

Por eso, a través de este taller buscaremos recordar qué suponía ser niño/a, cómo veíamos el mundo y a los demás y a qué le dábamos importancia. Buscando conectar y empatizar con el/la peque, desde la visión de su mundo, al recordar cómo era vivir desde esa edad.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Necesitas más información? Contáctanos 🤗

21/11/2025

🍂Talleres de este mes:

● ¿Quién soy yo?- Redescubriéndome a través de los cambios

La adolescencia es una etapa del desarrollo con continuos cambios: a nivel corporal, emocional y social.

Es una etapa en la que surgen muchas dudas, pueden aparecer inseguridades, frustraciones e incomprensión.

Todo ello, supone un cambio o transformación en la identidad personal y en cómo se ven a sí mismos/as, llevando al adolescente a buscar ir redescubriendo quién es.

Este taller busca acompañar al adolescente en ese redescubrimiento, proporcionando una visión de esta etapa como una oportunidad para ver quien son ellos desde la curiosidad y la aceptación, y no desde la comparación y el juicio.

Normalizando todas las incertidumbres de estos cambios suponen, y buscando que los vivan de la forma más adaptativa posible.

● Taller de familia- Acompañar en la adolescencia

En ocasiones, resulta complicado para los padres acompañar en una etapa como la adolescencia. La cual les queda muy lejos de quién son ellos ahora y/o la han vivido dentro de unas circunstancias muy distintas a las de hoy.

Buscar comprender un poco mejor todos los cambios que vive el adolescente será uno de los objetivos principales de este taller, aprendiendo formas en las que buscar acompañarle desde el interés de querer validar cómo se siente (aunque no siempre le comprendamos).

Además, buscaremos normalizar sentimientos y emociones que surgen en ese intento de acompañar al menor y que, en muchas ocasiones, generan malestar en los padres. Resolver dudas y escuchar y ver cómo otros padres se sienten de una forma similar, será clave para ello.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Quieres saber más? Contáctanos 😊

29/10/2025

¡Volvemos con un nuevo taller! ☺️

El próximo día 8 de noviembre, de 16:30 a 17:30 horas, tendrá lugar un taller para niños/as con altas capacidades socios de la asociación Intelecto, hasta 2° Ed. Primaria

A través de este taller aprenderán qué es y cómo gestionar la sensibilidad emocional y los momentos en los que, el sentir las emociones con gran intensidad, puede llevar a bloquearse.

Para ello, se buscará trabajar la identificación y diferenciación de las emociones básicas, especialmente en esos momentos de bloqueo emocional en los que se vuelve difícil expresar cómo se siente el niño/a.

Todo ello tratado de forma práctica, lúdica y buscando que aprendan técnicas que puedan aplicar en su día a día.

Apúntate contactando con .intelecto.

Nos vemos pronto 😊

20/10/2025

Talleres de octubre que traen novedades:

¡Bajada de precios de los talleres y posibilidad de bonos de talleres para beneficiarte de un precio reducido! ☺️

Talleres de este mes:

● Taller de familia- Cómo afrontar un diagnóstico

Cuando es necesario, recibir un diagnóstico supone la parte positiva de darle nombre. Lo cual ayuda a comprender y apoyar de forma más específica al niño/a.

Pero, a su vez, pueden aparecer: miedos, dudas, preocupaciones, frustraciones y otras emociones que acompañan en el proceso a algunos progenitores. Percibiendo dificultades, tanto en cómo se siente en su papel el madre/padre, como en la realidad de su hijo/a.

En este taller buscaremos normalizar las emociones que pueden estar presentes tanto en el proceso del diagnóstico como desde el momento en el que se recibe la noticia. Trabajando cómo poder gestionar todo el proceso, desde un punto de vista facilitador y adaptativo, buscando contemplar cómo el diagnóstico es un gran paso para poder llegar a adaptarse y atender de forma más adecuada y específica a las necesidades de tu hijo/a.

● Aprender a afrontar los miedos

Adentrándose en festividades como halloween, algunos peques pueden sufrir en mayor medida ciertos miedos: a la oscuridad, a los monstruos, a los fantasmas, a los ruidos fuertes, etc...

La mayor parte de ellos son evolutivos. Lo cual quiere decir que están presentes en una determinada etapa del desarrollo en la mayor parte de los niños/as; y una vez van creciendo, tienden a superarse y desaparecer.

No obstante, si generan un gran malestar, afectan al funcionamiento diario del menor, o se mantienen más tiempo del habitual para su etapa es importante facilitarle el buscar afrontar esos miedos poco a poco.

En este taller se trabajará justamente cómo poder ir afrontándo (poco a poco) cualquier tipo de miedo y, en especifico, los que pueden estar más presentes en épocas como halloween. De forma práctica y ayudandoles a normalizar y a sentir que el miedo es una emoción con la que todos convivimos. Y que lo importante es no dejarles a los miedos que nos limiten más de la cuenta.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Te queda alguna duda? Contáctanos 🤗

13/10/2025

Talleres de octubre que traen novedades:

¡Bajada de precios de los talleres y posibilidad de bonos de talleres para beneficiarte de un precio reducido!

Talleres de este mes:

● Taller de familia- Cómo afrontar un diagnóstico

Cuando es necesario, recibir un diagnóstico supone la parte positiva de darle nombre. Lo cual ayuda a comprender y apoyar de forma más específica al niño/a.

Pero, a su vez, pueden aparecer: miedos, dudas, preocupaciones, frustraciones y otras emociones que acompañan en el proceso a algunos progenitores. Percibiendo dificultades, tanto en cómo se siente en su papel el madre/padre, como en la realidad de su hijo/a.

En este taller buscaremos normalizar las emociones que pueden estar presentes tanto en el proceso del diagnóstico como desde el momento en el que se recibe la noticia. Trabajando cómo poder gestionar todo el proceso, desde un punto de vista facilitador y adaptativo, buscando contemplar cómo el diagnóstico es un gran paso para poder llegar a adaptarse y atender de forma más adecuada y específica a las necesidades de tu hijo/a.

● Aprender a afrontar los miedos

Adentrándose en festividades como halloween, algunos peques pueden sufrir en mayor medida ciertos miedos: a la oscuridad, a los monstruos, a los fantasmas, a los ruidos fuertes, etc...

La mayor parte de ellos son evolutivos. Lo cual quiere decir que están presentes en una determinada etapa del desarrollo en la mayor parte de los niños/as; y una vez van creciendo, tienden a superarse y desaparecer.

No obstante, si generan un gran malestar, afectan al funcionamiento diario del menor, o se mantienen más tiempo del habitual para su etapa, es importante facilitarle el buscar afrontar esos miedos poco a poco.

En este taller se trabajará justamente cómo poder ir afrontando (poco a poco) cualquier tipo de miedo y, en especifico, los que pueden estar más presentes en épocas como halloween. De forma práctica, y ayudandoles a normalizar y a sentir que el miedo es una emoción con la que todos convivimos. Y que lo importante es no dejarles a los miedos que nos limiten más de la cuenta.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Te queda alguna duda? Contáctanos

03/10/2025

El próximo día 18 de octubre, de 16:30 a 17:30 horas, tendrá lugar un taller para niños/as con altas capacidades socios de la asociación Intelecto, hasta 2° Ed. Primaria

El objetivo central del taller es favorecer la expresión emocional de los más pequeños, mediante la realización de actividades relacionadas con distintas disciplinas artísticas.

🤔¿Cómo se hará?
Explorando y estimulando, de forma creativa, vías de expresión emocional alternativas a la comunicación verbal. A través de las cuales, puedan exteriorizar emociones, sentimientos y pensamientos de dentro afuera; favoreciendo, a su vez, la autorregulación emocional.

Todo ello tratado de forma práctica, lúdica y buscando que aprendan técnicas que puedan aplicar en su día a día.

ℹ️ Si quieres informarte o apuntarte, contacta con .intelecto.

¡No te lo pierdas! 🤗

Dirección

Lugo

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:30
Martes	16:00 - 20:30
Miércoles	16:00 - 20:30
Jueves	16:00 - 20:30
Viernes	16:00 - 20:30

Página web

http://www.estefaniadiazsobrado.com/

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