14/02/2026
Hoy es San Valentín 💘
Y sí, si estás enamorada, celébralo.
Si quieres a alguien, díselo.
Si tienes vínculos bonitos, cuídalos.
Pero hay algo que sabemos desde la psicología —y no siempre recordamos—:
Lo que más predice bienestar y longevidad no es el éxito.
No es el dinero.
No es la productividad.
Son los vínculos.
Lo muestran décadas de investigación como el estudio longitudinal de la Harvard Study of Adult Development.
Y entre todos esos vínculos, hay uno que marca la diferencia:
El que tienes contigo.
No es hacerte un selfie bonito.
Es sentirte bien en tu piel.
Aceptarte.
Se trata
De poner límites aunque incomode.
De no perseguir a quien no te elige.
De cuidarte sin necesidad de justificarte.
Si celebras el amor hoy, que sea completo.
Hacia fuera… y hacia dentro.
Quizá debería existir el día del amor propio.
O quizá debería ser todos los días.
