22/12/2025
🦶 ¿Fasciopatía plantar?
Una de las causas más comunes de dolor en el pie… y una de las peor tratadas si no se enfoca con criterio clínico.
📊 Afecta a aproximadamente el 10% de la población
Y en consulta, es habitual ver pacientes frustrados por meses (o años) de tratamientos pasivos sin resultados.
🔍 ¿Qué debes tener claro como fisioterapeuta?
✅ El dolor suele aparecer en el tubérculo medial del calcáneo, especialmente al apoyar el pie al levantarse.
✅ La fascia plantar se divide en tres bandas: medial, central y lateral (siendo la central y medial las más afectadas).
✅ No es solo una inflamación. Es una degeneración del tejido por sobreuso, desuso o mala gestión de cargas.
🧨 Causas frecuentes:
→ Sedentarismo
→ Falta de fuerza en el foot core
→ Biomecánica deficiente (exceso de pronación, debilidad del tibial posterior, entre otros)
🧠 ¿Tratamiento?
👉 Activo y progresivo: fuerza, movilidad, control del primer radio, reeducación del apoyo y progresión de cargas.
🎯 Si eres fisio, necesitas algo más que estiramientos y ondas de choque para resolverla de verdad.
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