MOOOVE FISIOTERAPIA

23/04/2026

DÍA 28 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Sesión de esta mañana antes de ir al traumatólogo

Última sesión con la férula
Mañana empieza un bloque nuevo

Se cierra una fase
Y empieza otra 💪

22/04/2026

DÍA 27 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Seguimos avanzando

Un día más de trabajo, paciencia y proceso
Cada vez queda menos para la siguiente fase

Seguimos sumando 💪

21/04/2026

DÍA 26 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Seguimos con el bloque nuevo y cada vez queda menos para liberarme de la férula

Seguimos sumando trabajo, respetando los tiempos y con la sensación de que la siguiente fase ya está más cerca

Un día más
Un paso más 💪

20/04/2026

DÍA 25 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Nueva semana
Nueva sesión
Y hoy, un punto más de nivel

Seguimos construyendo, paso a paso, pero cada vez con un poco más de exigencia

Seguimos 💪

17/04/2026

DÍA 22 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Hoy tocaba terminar el viernes subiendo un poco la exigencia

Sesión más intensa, buenas sensaciones y la sensación de seguir dando pasos hacia delante

Seguimos la semana sumando 💪

15/04/2026

DÍA 20 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Hoy se cumplen 3 semanas desde la intervención

Todo sigue avanzando bien, y eso en esta fase ya es una victoria importante

Paso a paso, seguimos construyendo

Seguimos 💪

14/04/2026

DÍA 19 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Hoy tocaba un día tranquilo

Menos cantidad
Más calidad
Y el mismo objetivo: seguir avanzando

Seguimos 💪

12/04/2026

DÍA 17 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Mañana de domingo de entrenamiento para dejar la tarde para descansar y pasear al sol

Hoy la sesión ha mezclado juegos de integración y ritmicidad del brazo izquierdo con un trabajo de piernas bastante exigente

Vamos sumando estímulos, sensaciones y pasos en la dirección correcta

Seguimos 💪

11/04/2026

DÍA 16 DE RECUPERACIÓN 🔥🦾

Hoy ha tocado sesión por la mañana, porque esta tarde toca ir a ver la media maratón

La sesión se ha centrado sobre todo en el cross education, con el trabajo del brazo como protagonista�
El trabajo de piernas hoy lo he minimizado para no generar fatiga y mantener el foco

Seguimos sumando 💪

31/12/2025

07/12/2025

MADRID 🇪🇸 + LONDRES 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 + SEVILLA 🇪🇸

HYROX + HYROX + BJJ

Semana divertida para terminar 2026, dos Hyrox y primera competición de BJJ, mucha diversión y sobretodo mucho aprendizaje (gestión de estrés, regulación del sistema nervioso y ajuste de la alimentación) El plan no salió a la perfección pero el resultado, sí 🧠💪

Todo proceso de entrenamiento requiere de un equipo que te acompañe y es importante dar las gracias a todos los que han acompañado 😊

por ser compañera de Hyrox y asistente de primera mano durante toda la semana 😊

por enseñarme la diversión del BJJ y por estar toda la semana preocupado por el peso 😅

por ajustar todas las cargas de alimentación durante los últimos meses y por ajustar todo para llegar perfecto 💪

Ahora, ¡a preparar 2026!