07/05/2023
Gente bella, se acerca una temporada muy caliente en todos los sentidos, necesitamos estar lucido y sanos ¡
Comer mejor , para muchos, parece ser una Quimera .
Como podemos pensar de renunciar a comer nuestros pasteles favoridos , las míticas pizzas, pastas o los bocadillos sabrosos rellenos de todos tipos de procesados animales tan sabrosos ?Al solo pensarlos nuestra mente opone mucha resistencia y desde hay parten varias distorciones coñitivas y creencia limitantes!
Yo pensaba así , pero a final , después de un esfuerzo inicila me di cuenta que realmente no es tan difícil…EL secreto? No hay que ir con la mente!
Si porqué, sí acostumbramos el cuerpo poco a poco a comer siempre más alimentos naturales, luego el por si mismo rechazará cosas que no necesitas. Y también tu gola podrá desfrutar muchísimo mas de cosas que hoy, por el bombeo de gustos que tienen tus papillas, te parecen sin mucho sabor.
Es difícil de creer, pero es así, te lo prometo 😉 Yo comiendo fruta de temporada y local o una ensalada crujiente, recién cojida y enriquesida de vegetales crudo y unos frutos secos o un aguacate, estoy gozando como nunca!!! Y luego también con tiempo y quizás con la aportación de alguien que se dedica a esto, se pueden aprender recetas sanísimas y al mismo tiempo fabulosas ¡!!
Pues, por eso, las próximas semanas, vamos a practicar hábitos saludables en la comida, coadyuvado de actividades físicas también fundamentales.
Se tratará de hacer pequeñas curas depurativas simplemente comiendo lo que la Naturaleza nos proporciona en esta temporada y teniendo en cuenta de la buena combinación de nutrientes, así de desgastar meno energía para la digestión.
¡Esto provocara que tendrás mucha más energía por actividades fisiológicas como el desecho de toxinas, por ejemplo, y puedes que se adelgace bastante en pocos días, pero sin sufrir!
Propongo mía asesoría por las dietas y para 1 clase de yoga y para caminadas con charla sobre la Nutricion 😉
Llamarme para saber mas y apuntaros!!
