Lunes 10:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 16:00

¿Qué es el sitio web?

http://Www.constanzaclinic.com/

clinicaconstanza, Madrid (2026)

30/12/2025

5 SUPLEMENTOS PARA MODULAR LA INFLAMACIÓN EN PACIENTES CON LIPEDEMA.

🔶Cuando hablamos de lipedema, nunca se debe generalizar. Los suplementos pueden ser una herramienta útil, pero siempre deben individualizarse según fase, dolor, edema, perfil digestivo, hormonal, medicación y comorbilidades.

🔶Hemos querido hacer una selección de los suplementos que de manera más “habitual”, prescribimos en la fase “más inflamatoria” de la enfermedad.

🔶1.Omega 3 (EPA + DHA)
Reduce la producción de eicosanoides proinflamatorios (PGE2,
leucotrienos).
Favorece mediadores pro-resolutivos (resolvinas, protectinas).
Disminuye inflamación crónica de bajo grado, muy presente en el tejido adiposo disfuncional del lipedema.
Relación directa con Lipedema
Puede ayudar a:
+ dolor y sensibilidad al tacto
+ rigidez tisular
• inflamación sistémica
🔶2.Magnesio
Mecanismo antiinflamatorio indirecto
• Regula el eje neuromuscular y el sistema nervioso.
• Reduce excitabilidad neuronal → + percepción del dolor.
• Apoya descanso, manejo del estrés y recuperación muscular.
Relación directa con Lipedema:
•dolor difuso
•hipersensibilidad
•calambres
•fatiga
•alteraciones del sueño
•Mejora la tolerancia al ejercicio, clave en lipedema.
🔶3.Buty-D (Butirato + Vitamina D3)
Butirato:
Refuerza la pared intestinal.
Reduce endotoxemia metabólica.
Vitamina D3:
Regulador inmunológico.
Asociada a menor inflamación y mejor control del dolor.
Relación directa con Lipedema:
Disbiosis intestinal
Hiperpermeabilidad intestinal
Apoya el eje intestino-sistema inmune-tejido adiposo.
🔶4.Alyvia® (PEA + Boswellia serrata) —>Mecanismo antiinflamatorio y analgésico
PEA (palmitoiletanolamida):
Modula neuroinflamación.
Reduce hipersensibilidad y dolor crónico.
Boswellia:
Inhibe la vía 5-LOX (inflamación).
Útil en dolor articular y tisular.
Relación directa con Lipedema:
dolor persistente
hipersensibilidad al tacto
sensación de “dolor quemante o punzante”
🔶5. Curcumina
Mecanismo antiinflamatorio
Inhibe NF-KB, COX-2 y citoquinas inflamatorias.
Potente antioxidante.
Mejora inflamación crónica sistémica.

Clínica Constanza 🩷

14/12/2025

Pycnogenol® y Lipedema:
Nuevos y esperanzadores resultados clínicos

🔶Un estudio publicado el pasado noviembre en
Brasil, ha abierto una nueva línea de investigación a cerca de la utilización del pycnogenol como opción de tratamiento coadyuvante en pacientes con Lipedema.

🔶Pycnogenol® es un extracto de la corteza de Pinus pinaster, rico en proantocianidinas, flavonoides, y ácidos fenólicos.
Posee efectos:antioxidantes, antiinflamatorios, venotónicos,moduladores de la microcirculación y estabilizadores de la matriz extracelular.
Su eficacia está ampliamente documentada en insuficiencia venosa crónica, fragilidad capilar, edema y patologías microvasculares.

🔶¿Cuáles fueron los principales resultados del estudio?

🔺Mejora clínica significativa en la calidad de vida:
El uso de Pycnogeno/® durante 60 días produjo una reducción significativa y progresiva del score QuASiL, reflejando una mejora global de los síntomas físicos y del impacto psicoemocional del lipedema, frente al empeoramiento observado en el grupo placebo.
🔺Reducción objetiva de síntomas cardinales del lipedema
Pycnogenol® mostró eficacia en la disminución de dolor, edema, pesadez, sensibilidad tisular, hematomas espontáneos, fatiga y dificultad funcional, síntomas clave relacionados con inflamación crónica, disfunción microvascular y fragilidad capilar.
🔺Impacto favorable sobre la composición corporal:
El grupo tratado presentó una reducción significativa del IMC y % de grasa corporal, sugiriendo un efecto modulador sobre el tejido adiposo característico del lipedema.
🔺Mecanismo fisiopatológico:
Los efectos observados son consistentes con las propiedades antiinflamatorias,antioxidantes,venotónicas y lipolíticas de Pycnogenol®, incluyendo la activación de la vía cAMP-PKA y de la lipasa sensible a hormonas.
🔺Pycnogenol® como terapia adyuvante prometedora
Este ensayo clínico posiciona a Pycnogenol® como una estrategia terapéutica complementaria, no invasiva y bien tolerada en el manejo integral del lipedema, con potencial para mejorar síntomas,composición corporal y calidad de vida,aunque se requieren estudios multicéntricos y a largo plazo para consolidar la evidencia.

Clínica Constanza💜

28/11/2025

PAN: “RESPUESTA GLUCÉMICA Y SISTEMA DE RECOMPENSA CEREBRAL”¿EL VERDADERO MOTIVO POR EL QUE PAN GENERA TANTA DEPENDENCIA?

🔶Buenas tardes! Hoy desde clínica Constanza, os queremos hablar de un alimento protagonista en muchas de nuestras consultas de nutrición: El pan.

🔶El pan forma parte de nuestra cultura desde hace más de 500 años. Sin embargo.. ¿nuestros abuelos consumían el mismo producto que nosotros compramos hoy en el supermercado? La respuesta es rotunda: no.

🔶Para aumentar rendimiento y abaratar costes, el trigo se sometió a selecciones que lo hicieron:
• Más rico en gluten moderno, con estructura diferente
• Con más almidón y menos fibra
• Mucho más inflamatorio para muchas personas

El pan actual suele elaborarse con:
• Harina refinada ultrafina (absorción explosiva)
• Aditivos, mejorantes, azúcares, levaduras rápidas
• Fermentaciones de minutos en lugar de horas

Resultado: un producto hiperglucémico que nada tiene que ver con el pan hecho con grano antiguo, fermentación larga y masa madre real.

🔶La mayoría de panes modernos (trigo blanco, harinas refinadas) son básicamente almidón de rápida absorción.

Esto provoca:

✔ Picos de glucosa muy rápidos

El almidón refinado se convierte en glucosa en minutos.
Esto activa:
• Aumento brusco de glucosa
• Aumento fuerte de insulina
• Caída reactiva posterior → hambre y antojo de más pan

✔ Activación del sistema de recompensa

Los picos rápidos de glucosa activan el núcleo accumbens, un área ligada al placer y al refuerzo.

El cerebro interpreta el pan como:
• Rápida energía
• Recompensa inmediata
• Alivio emocional momentáneo

Por eso mucha gente lo describe como “adicción” o “necesidad”:
no es falta de voluntad; es neurobiología.

🔶Esto nos lleva a la necesidad de buscar otro tipo de productos que nos puedan llenar ese “vacío” con tanta historia y mecanismos involucrados.

Clínica Constanza 💜

13/11/2025

IGG Y LIPEDEMA: LA HUELLA INMUNOLÓGICA QUE REVELA HIPERPERMEABILIDAD INTESTINAL.

🔶Buenos días!! Hoy desde clínica Constanza os actualizamos sobre uno de los últimos artículos publicados sobre Lipedema en 2025.

🔶En él, se muestra que las mujeres con lipedema presentan un mayor número de antígenos positivos IgG frente a alimentos (lo que inicialmente sugiere mayor “sensibilidad alimentaria”), pero simultáneamente tienen niveles totales de IgG significativamente reducidos respecto a mujeres sin lipedema.

🔶Este hallazgo es biológicamente inusual, porque mayor reactividad suele asociarse a mayor producción global de anticuerpos. Aquí ocurre lo contrario.
Este patrón sugiere una desregulación de la inmunidad humoral, posiblemente vinculada a disfunciones sistémicas.

🔶Las IgG totales son un reflejo del funcionamiento global del sistema inmunitario.
Los niveles marcadamente inferiores en lipedema apuntan a:
• agotamiento inmunitario por exposición repetida,
• respuesta desordenada de mucosa intestinal,
• o déficit de estimulación inmunitaria equilibrada (como ocurre en dietas muy monótonas o con disbiosis).

Este descenso puede indicar que el sistema inmune está respondiendo de manera inapropiada, más reactivo en lo “específico”, pero menos eficiente en lo “global”.

🔶La fisiopatología del lipedema podría involucrar directamente la microbiota y la integridad de la barrera intestinal.

Los autores plantean que la paradoja encontrada:
• más sensibilidades detectadas,
• menos anticuerpos totales,
• alta variabilidad de perfiles

es compatible con:
• disbiosis intestinal,
• hiperpermeabilidad,
• respuesta inflamatoria subclínica,
• activación crónica de bajo grado del sistema inmune.

🔶Este enfoque respalda la línea de investigación emergente que sitúa al lipedema como un trastorno no solo del tejido adiposo, sino también de la interacción entre inmunidad, metabolismo y mucosa intestinal.Este enfoque respalda la línea de investigación emergente que sitúa al lipedema como un trastorno no solo del tejido adiposo, sino también de la interacción entre inmunidad, metabolismo y mucosa intestinal

Clínica Constanza💜

12/10/2025

TEJIDO CONECTIVO Y LIPEDEMA: “LAS BASES DE UNA CONEXIÓN CLAVE”

♦️Buenas tardes! Hoy desde Clínica Constanza, os presentamos un reciente estudio sobre Lipedema y tejido conectivo.

♦️El estudio redefine el lipedema como una condición sistémica del tejido conectivo más que como un simple trastorno del tejido adiposo o linfático.
Las autoras proponen que las alteraciones estructurales del colágeno, la fascia y la matriz extracelular serían la base fisiopatológica común que conecta al lipedema con los trastornos del espectro de hipermovilidad (HSD).
Esta visión integra aspectos musculoesqueléticos, linfáticos, vasculares, digestivos y endocrinos dentro de un mismo continuo patológico.

♦️El punto de partida sería la disfunción del tejido conectivo, que altera su elasticidad y resistencia.
Esto genera una hiperlaxitud de los componentes estructurales (piel, ligamentos, vasos y fascia), favoreciendo:una mayor permeabilidad capilar y linfática,retención intersticial de líquido y proteínas,
activación de la respuesta inflamatoria crónica,
y una posterior remodelación fibroadiposa del tejido.

♦️Las autoras interpretan que la hipermovilidad articular y la hipotonía muscular observadas en pacientes son expresiones de la misma alteración matricial del colágeno que afecta a la red fascial y vascular.
En este sentido, lipedema e hipermovilidad no serían dos entidades distintas, sino manifestaciones clínicas diferentes de una misma vulnerabilidad del tejido conectivo, condicionada por factores genéticos y hormonales.

♦️El estudio enfatiza que el lipedema debe considerarse una enfermedad multisistémica, donde los síntomas musculoesqueléticos, digestivos, venosos, endocrinos y emocionales derivan de una disfunción global del colágeno.
Esto explica la frecuencia de: fatiga generalizada,trastornos del tono muscular,alteraciones del tránsito intestinal, disautonomía leve y coexistencia con patología tiroidea o venosa.

Clínica Constanza 💜

21/08/2025

¿PODRÍA EL LIPEDEMA CONSIDERARSE UN TRASTORNO GINECOLÓGICO?

🔶Buenas tardes! Hoy, el equipo de Clínica Constanza os presenta una revisión bibliográfica a cerca de un reciente estudio sobre Lipedema publicado el pasado julio.

En él, se propone al Lipedema como un trastorno ginecológico impulsado por receptores de estrógeno, ofreciendo una nueva perspectiva para mejorar el reconocimiento clínico, diagnóstico y manejo de esta condición

🔶El artículo propone que la menopausia actúa como disparador por varios mecanismos hormonales y metabólicos profundos .

Principales hallazgos clave:
• Desequilibrio entre ERα y ERβ:
La menopausia reduce la señalización antiinflamatoria y antiadipogénica mediada por ERα, mientras que intensifica la actividad proinflamatoria, pro-fibrótica y antibifosfatasa (lipólisis alterada) asociada a ERβ .
• Producción intracrina de estradiol:
La sobreexpresión de aromatasa y 17β-HSD1, junto con la represión de 17β-HSD2, favorece la acumulación local de estradiol en el tejido adiposo, perpetuando una activación patológica sostenida .
• Inflamación crónica y fibrosis:
La menopausia induce un entorno inflamatorio caracterizado por un cambio de macrófagos antiinflamatorios (M2) hacia proinflamatorios (M1), elevación de citocinas (TNF-α, IL-6, IL-1β) y activación de vías como NF-κB y JNK. Estas alteraciones intensifican la fibrosis, la disfunción linfática y la progresión del lipedema .
• Paralelismo con otros trastornos estrogen-dependientes:
La patología molecular del lipedema presenta similitudes con enfermedades como endometriosis, adenomiosis o miomas uterinos, lo cual fortalece la idea de un origen común hormonodependiente .

🔶Implicaciones terapéuticas
Iniciar la terapia hormonal de reemplazo (THR) en etapas tempranas de la transición menopáusica podría prevenir el desequilibrio receptor-estrógeno. Próstinos sintéticos como la drospirenona y gestrinona tienen efectos antiinflamatorios y antifibróticos al contrarrestar la resistencia a la progesterona. En cambio, la progesterona micronizada convencional no parece influir directamente en los mecanismos patológicos del lipedema.

Clínica Constanza 💜

12/08/2025

¿TIENES LIPEDEMA? 5 RECETAS DE ENSALADAS SALUDABLES

🔶Buenas tardes!! Hoy el equipo de clínica Constanza, os presenta una nueva publicación donde encontraréis 5 sencillas recetas de ensaladas veraniegas y saludables.

🔶Son preparaciones aptas para una alimentación antiinflamatoria. Sin embargo, si alguna de vosotras está llevando algún plan específico por un trastorno digestivo, hormonal latente o de otra índole, debe consultarlo con su especialista.

FELIZ VERANO A TODAS ☀️

Clínica Constanza 💜

06/07/2025

¿TIENES LIPEDEMA? 3 HELADOS ANTIINFLAMATORIOS Y DELICIOSOS

🔶Buenas tardes!! Hoy, desde clínica Constanza os hemos querido compartir tres recetas de helados antiinflamatorios para refrescarnos en esta época de altas temperaturas.

🔶Para la elaboración de estos helados, no hace falta tener un gran conocimiento ni destreza en la cocina. Son muy sencillos y aptos para toda la familia.

🔶Recordad, no se trata de auto restringirse sino de “elegir bien”. El cambio de hábitos empieza con pequeños pasos como estos.

Esperamos que os gusten!!

Clínica Constanza💜

28/06/2025

NUEVO CASO CLÍNICO: PACIENTE CON LIPEDEMA

🔶Hoy, el equipo de clínica Constanza, os presenta un nuevo caso clínico.
Nuestra paciente R.G, llegó hace unos 4 meses a la consulta. Le diagnosticamos Lipedema y, a partir de este primer diagnóstico integral, nos pusimos manos a la obra.

🔶Esta paciente, llevaba realizando ejercicio físico muy intenso al rededor de un año. El ejercicio es uno de los pilares fundamentales de los buenos hábitos. Sin embargo, en su caso tuvimos que readaptar la rutina para bajar impacto e inflamación. Sobre todo en las etapas más tempranas del tratamiento.

🔶Además, a nivel digestivo, síntomas como gases, ansiedad por la comida entre horas, distensión abdominal e incluso ardores estaban cada día más presentes.

🔶Con esta paciente, realizamos una primera etapa de dieto terapia combinada con mesoterapia avanzada. Tras unos 2 meses de tratamiento, finalizamos con una reintroducción alimenticia paulatina. Establecimos nuevas rutinas de ejercicio incluyendo descansos activos.

🔶Hoy en día, la paciente sigue mejorando y llevando unos hábitos de vida saludables. Tras realización de bio impedanciometría, hemos podido comprobar que no ha perdido masa muscular y ha disminuido en gran medida el % de masa grasa.

Muchas gracias por tu esfuerzo!! Es increíble tu cambio.

Clínica Constanza🩵

11/06/2025

¿PEOR EN VERANO? ASÍ SE DESCOMPENSA EL LIPEDEMA CON EL CALOR.

🔶Buenos días!! Hoy desde clínica Constanza, presentamos una nueva publicación a través de la cual queremos explicar con claridad las razones reales por las que , las pacientes con Lipedema, a menudo experimentan un empeoramiento de los síntomas en verano.

🔶Durante los meses de calor, muchas pacientes con lipedema refieren un aumento en el dolor, pesadez, hinchazón y sensación de congestión en las piernas. Esto tiene una base fisiopatológica clara: el sistema venoso y linfático se ve especialmente comprometido con las altas temperaturas.

🔶 🩸 Vasodilatación térmica
Con el calor, los vasos sanguíneos superficiales se dilatan para favorecer la disipación del calor corporal. En pacientes con lipedema, esta vasodilatación excesiva provoca un mayor volumen de sangre acumulada en las extremidades, lo que sobrecarga el sistema venoso y linfático.

☀️ Disfunción valvular

Muchas pacientes presentan insuficiencia valvular venosa (en especial en safenas) o linfática subclínica. Con la dilatación venosa, estas válvulas se vuelven aún menos competentes, facilitando el reflujo venoso y estasis linfática, lo que aumenta el edema y el dolor.

🤒Inflamación local e hipoxia tisular

La congestión de fluidos intersticiales reduce la oxigenación tisular, favoreciendo un ambiente inflamatorio crónico. Esto incrementa la sensibilidad nerviosa y la percepción dolorosa típica del lipedema.

🧬 Incremento de la permeabilidad capilar
Las altas temperaturas aumentan la permeabilidad vascular, lo que permite la salida de más líquido al intersticio, exacerbando el edema.

🔶Seguramente, muchas de vosotras os sentís identificadas con esta sintomatología. Es fundamental que, en estos casos, sigáis las indicaciones de vuestras especialistas.

Clínica Constanza 🤍

¿Os gustaría que subiésemos otro post con recomendaciones?😍

29/04/2025

“Lipedema y autogestión: lo que toda paciente y profesional debe saber”

🔶Buenas noches!! Hoy, desde Clínica Constanza, os presentamos una revisión de este artículo publicado en febrero de 2025. Nos agrada ver que, por fin, los estudios van también encaminados a cómo mejorar el manejo diario de esta patología y la autonomía de las pacientes. Punto, al que nosotras le damos vital importancia.

🔶El artículo titulado “Comprehensive Needs Assessment for Enhancing Self-Management in People with Lipoedema and the Support Provided by Their Healthcare Professionals” , publicado en febrero de 2025 en el Journal of Multidisciplinary Healthcare, presenta un análisis exhaustivo sobre las necesidades, barreras y facilitadores en el manejo del lipedema desde las perspectivas de las personas afectadas y los profesionales de la salud involucrados en su atención.

🔶Además de los desafíos físicos, las personas con lipedema enfrentan problemas psicológicos, como ansiedad, trastornos alimentarios y estigmatización social. Dado que la causa del lipedema sigue siendo objeto de estudio y no existe una cura, el manejo efectivo de la enfermedad por parte de las pacientes es una de las mejores herramientas que se deben fomentar.

🔶¿Qué información se obtuvo?

🔺NECESIDADES
IDENTIFICADAS

•Planes de estilo de vida personalizados
•Apoyo emocional y psicológico
•Información fiable y accesible

🔺BARRERAS IDENTIFICADAS

• Falta de conciencia y conocimiento entre profesionales de la salud
• Estigmatización y prejuicios
• Dificultades en la comunicación y colaboración

🔺FACILITADORES IDENTIFICADOS

•Desarrollo de habilidades de autogestión
•Redes de apoyo, guías y modelos a seguir
•Relaciones de confianza con profesionales de la salud

Clínica Constanza 💜

16/04/2025

“¿Y si el lipedema fuese un trastorno inmunometabólico?
Cromoglicato y mastocitos bajo la lupa científica”

🔶La etiología exacta del lipedema sigue siendo incierta; sin embargo, se ha postulado que los mastocitos, células inmunitarias implicadas en reacciones alérgicas e inflamatorias, podrían desempeñar un papel significativo en su desarrollo.

🔶Este estudio piloto, realizado a principios del pasado año, tuvo como objetivo determinar los niveles de histamina y sus metabolitos en biopsias de TAS (tejido subcutáneo)
de pacientes con lipedema y evaluar el efecto del cromoglicato de sodio, un estabilizador de mastocitos, en la actividad de estas células.

🔶¿Qué resultados se obtuvieron?

🔺Presencia de mastocitos: El análisis histológico confirmó una mayor presencia de mastocitos en las muestras de TAS de pacientes con lipedema en comparación con los controles.
🔺Niveles elevados de histamina: El análisis metabolómico reveló niveles significativamente más altos de histamina y sus metabolitos en las muestras de pacientes con lipedema en comparación con los controles.
🔺Efecto del cromoglicato de sodio: Tras dos semanas de tratamiento con cromoglicato de sodio, se observó una reducción en los niveles de histamina en las muestras de TAS de pacientes con lipedema, sugiriendo una disminución en la actividad de los mastocitos.

🔶Conclusiones:
Los hallazgos indican que los mastocitos y la histamina podrían desempeñar un papel crucial en la fisiopatología del lipedema. La administración de cromoglicato de sodio mostró potencial para estabilizar los mastocitos y reducir los niveles de histamina, lo que podría traducirse en una disminución de los síntomas de la enfermedad. Estos resultados sugieren que ésta medicación podría ser una opción terapéutica prometedora para el manejo del lipedema, aunque se requieren estudios adicionales con muestras más amplias y diseños controlados para confirmar estos hallazgos y establecer pautas clínicas.

Clínica Constanza 💜

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30/12/2025

14/12/2025

28/11/2025

13/11/2025

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