Carmen Ballester Coach

Carmen Ballester Coach 🩵 Vivir sin Ansiedad es posible.
💫 + de 300 personas ayudadas
🧠 Terapeuta RTT
Rápid Transformational Therapy ¡Libera Tu Interior!

Encontremos el origen de tus bloqueos, ansiedades, inseguridades y traumas, para superarlos y conseguir tus metas de forma rápida y eficaz. Trabajo aplicando la Terapia de Transformación Rápida: combinando lo mejor de la Hipnoterapia, PNL y técnicas únicas de esta terapia, podrás superar los problemas que han estado limitando tu vida, aprendiendo a acceder a tu mente subconsciente y a liberar aquello que te estuvo bloqueando. Certificación en el método RTT de Marisa Peer.

Picasso decía “Cuando llegue la inspiración, que me encuentre trabajando” .☺️La inspiración puede venir en los lugares ...
10/06/2024

Picasso decía “Cuando llegue la inspiración, que me encuentre trabajando” .☺️

La inspiración puede venir en los lugares más inesperados, porque está en cada paso que damos, cada experiencia que vivimos.
Pero la inspiración no es salir de paseo y esperar que te llegue un luz o una idea, la inspiración va contigo y necesitamos dedicar el suficiente tiempo a trabajar en nuestros proyectos para que aparezca.

Puedes cambiar tu entorno, trabajar en un lugar diferente, compartir con otras personas.. Fíjate en las cosas que te rodean, en las vidas de otras personas, en otras historias, en libros diferentes… y busca llevar una rutina, crea tus hábitos y haz que tu mente trabaje para ti.

La verdadera inspiración está en ti, en tu capacidad para afrontar tus miedos, en tu determinación para seguir adelante a pesar de las dudas, en tu esfuerzo. Y eso se consigue caminando, avanzando, confiando en ti y cuando menos lo esperes, llega.

Y recuerda llevar siempre algo para apuntar y que no se escape la inspiración.😉

¡Tú tienes el poder de superar cualquier obstáculo que se interponga en tu camino hacia el éxito!

¿Hablamos? ⬇

07/06/2024

💪 Creer en ti, tener fuerza interior, seguridad en ti. 💪

Siempre existe la posibilidad de que, en algún momento de tu vida, sientas que no eres suficiente, que sientas que no eres capaz, que no vas a conseguir lo que anhelas, o que no lo mereces.

Esa posibilidad existe porque somos humanos, porque es normal que sientas dudas sobre tu propia competencia, porque te exiges para ser el mejor, y es crucial aprender de estos momentos porque son parte del crecimiento personal.

Pero cuándo reconoces tu valía, y tienes tu aprobación, aceptas que eres suficiente tal y cómo eres, todo cambia a tu alrededor. 🥰

💥En el momento en el que tú apuestas todo por ti, ese pensamiento que te hace dudar se desvanece.

“Cuándo experimentas el Síndrome del Impostor te haces pequeño, pero en tu pensamiento está lo grande que eres” 🥇

¿Te ayudo a descubrirlo? Compártelo a quien creas que lo necesite.

➡Todos hemos vivido situaciones que nos han dejado en stand by, que no sentimos que sirvan para nada o que lleguen a ten...
03/06/2024

➡Todos hemos vivido situaciones que nos han dejado en stand by, que no sentimos que sirvan para nada o que lleguen a tener la repercusión que esperamos.

Imagina que te aventuras a lanzar la creación de un blog personal, y que un día, empiezas a publicar artículos y de pronto, recibes una respuesta increíble, lectores de todo el mundo te dejan comentarios positivos, te animan a seguir compartiendo tus pensamientos, comparten tus publicaciones…

Ese apoyo es la validación externa.

¿Es fantástico verdad?

Pero qué pasa , si a pesar de tener muchas ideas y pasión por escribir, te sientes inseguro por si no lo leen suficientes personas o si el contenido que vas a publicar es lo suficientemente bueno, y empiezas a dudar y dudar.

Cuándo tu éxito personal depende de la validación de otros, te está faltando lo más importante, la autovalidación, la autoconfianza.
Superar el Síndrome del Impostor empieza por valorar tu camino, tu esfuerzo, cada pequeño paso que vas dando por el camino, cada tropiezo que te ha llevado a una reflexión, cada idea que has tenido, siendo compasivo y amable contigo mismo.

Celebra tus logros, grandes o pequeños. 💪

✨Haz de las dudas una fuente de aprendizaje, ¡y sigue adelante!

“No busques limitaciones; busca posibilidades”😉

¿Hablamos? 🗣

Link en bio⬇

31/05/2024

¿Y tú cómo te premias? Es más, ¿te premias? Y no hablo de comprarte un bolso, o comerte un helado. 😉
Para mí, premiarme es hablarme con cariño, incluso cuándo me equivoco, felicitarme por cada pequeño logro, por cada escalón del camino, porque lo primero y más importante es lo que pensamos de nosotros mismos. ✌️

🗣 Cambia la forma de hablarte, cambia la forma de mirarte, háblate como le hablarías a tu mejor amigo y cambia tu vida. 🔄

¿Y tú? ¿Te has felicitado ya hoy por ese esfuerzo que has hecho, ese tiempo que le has regalado a otra persona que lo necesitaba, por esa hiriente palabra que te has guardado…? ¿Por eso que creías que no ibas a conseguir y que has logrado finalmente? ✨🏆

“Cada paso hacia adelante merece un momento de celebración y gratitud hacia uno mismo” 👣🥰

¿Quieres que te ayude a aprender a premiarte?
Aquí estoy, ¿hablamos?
Más info en bio ⬇️

Siempre vamos de un lado para otro deprisa, rápidos para no llegar tarde, para intentar llegar a todo. Y eso, un día det...
27/05/2024

Siempre vamos de un lado para otro deprisa, rápidos para no llegar tarde, para intentar llegar a todo. Y eso, un día detrás de otro, agota.

¿Qué puedo hacer?🤔
Párate un momento. Coge aire.

La reflexión es una parte fundamental del crecimiento y el bienestar emocional.
Parar y mirar dentro de nosotros nos da la oportunidad de crecer, sanar y transformarnos, podemos descubrir que los errores son enseñanzas, que los retos son alcanzables o que los consejos que nos dieron una vez han resultado buenos...

A veces podemos sentir que no merecemos nuestros logros, pero la verdad es que somos capaces, merecedores y suficientes, y la reflexión nos ayuda a recordarlo.
Nos permite desafiar los pensamientos negativos y las creencias limitantes que están en nuestra mente.

¡Eres capaz de todo lo que te propongas!

Porque la reflexión es el antídoto contra el Síndrome del impostor, nos permite ver más allá de nuestras dudas y descubrir la verdad de nuestro propio éxito.

¿Quieres que te ayude a descubrirlo?
Aquí estoy, ¿hablamos?

24/05/2024

Imagínate que tienes un día en el que te sientes muy nervioso o inquieto, que tienes una presentación, o que sientes que te cuesta mantener la calma con tus hijos y no sabes cómo gestionarlo, imagina que hay una situación que te causa estrés, que crees que no es posible tranquilizarte de ninguna forma. 😅

➡️Hoy te traigo un ejercicio súper sencillo y efectivo que puedes hacer en cualquier momento de tu día, estés donde estés.🌟

💪Tienes en tu mano el poder controlar la situación y no dejar que esos sentimientos de inquietud se adueñen de ti, que seas tú quien controla al estrés y no él a ti.

¿Quieres saber más?
Aquí estoy, ¿hablamos? 😉

Link en bio ⬇️

22/05/2024

🤔¿Sabías que el Síndrome del Impostor es más común de lo que piensas? Muchas personas exitosas, desde empresarios hasta artistas, lo han experimentado en algún momento de sus vidas. Reconocer que estás lidiando con este síndrome es el primer paso para superarlo.
¿Qué puedes hacer para combatir el síndrome del impostor?

🚨Reconoce tus logros: Haz una lista de tus logros y reflexiona sobre ellos. Recuerda que son fruto de tu esfuerzo y talento.
🚨Habla sobre ello: Compartir tus sentimientos con alguien de confianza puede ayudarte a ver las cosas desde otra perspectiva.
🚨Acepta tus errores: Todos cometemos errores. Aprende de ellos y sigue adelante.

Recuerda, ¡tú mereces estar donde estás! 💪✨

🔻 Te ayudo a trabajar en tu autoestima y a superar estas creencias limitantes. ¿Hablamos?

La perseverancia es el motor que impulsa nuestros sueños y metas. Sin embargo, a veces, en ese camino hacia el éxito pue...
20/05/2024

La perseverancia es el motor que impulsa nuestros sueños y metas. Sin embargo, a veces, en ese camino hacia el éxito pueden aparecer dudas y miedos internos.

La perseverancia juega un papel muy importante en la superación del Síndrome del Impostor, porque este puede hacer que te cuestiones tu valía y que te lleve a creer que tus éxitos son simplemente fruto de la suerte, en lugar de tu duro trabajo y talento.

Se trata de siempre seguir adelante, a pesar de las dudas y los obstáculos que puedan aparecer, es elegirte, creer en ti mismo y en tus capacidades.
Cada paso que das hacia tus metas es un recordatorio de tu fuerza interior.

La perseverancia te permite desafiar esas voces internas negativas y seguir avanzando hacia tus sueños.

Así que, ya sabes, confía en ti, cree en tu capacidad para triunfar, háblate bien, y sigue adelante con valentía.

¡Tus logros son prueba de tu grandeza, y el mundo está esperando para verte brillar!
¿Hablamos?

16/05/2024

Muchas veces solo pensamos en el final de los proyectos que estamos realizando, en “quiero llegar a esto y ya está” y no nos paramos a pensar en disfrutar del camino, en ese paso a paso.

El Síndrome del Impostor hace esto, despistarte de lo realmente importante, de las pequeñas cosas del día a día que no valoramos, bien sea a nivel personal o a nivel profesional.

Qué importante es felicitarnos y disfrutar de ese paso a paso, porque en cada paso hay una historia, una lección y una oportunidad para ser mejor.

¿Quieres aprender cómo hacerlo?
Aquí estoy, ¿hablamos?

La creatividad es como un viaje en una montaña rusa, y en ese camino, a menudo nos enfrentamos a nuestra propia voz inte...
13/05/2024

La creatividad es como un viaje en una montaña rusa, y en ese camino, a menudo nos enfrentamos a nuestra propia voz interior que nos dice que no somos lo suficientemente buenos. Pero, ¿sabes qué? ¡Si que eres bueno! ¡Muy bueno!

Cada obra de arte, cada proyecto, cada idea que nace de ti es única y valiosa.

No olvides que la creatividad no se trata de compararte con los demás, sino de expresarte tal cual eres. Acepta tus errores como parte del proceso y celebra tus éxitos, por pequeños que sean. Todos tenemos nuestro propio viaje creativo, y cada paso que damos nos acerca más a nuestro verdadero potencial, a ese tesoro que tienes dentro y que, quizá, has perdido un poco de vista. Así que, la próxima vez que el Síndrome del Impostor llame a tu puerta, recuerda que eres increíble, capaz de grandes cosas.

¡Confía en ti y sigue adelante!

“La creatividad es contagiosa. Pásala”
¿Hablamos?

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