Ana Maria Gherasim

01/03/2024

Tu cm reactionezi la schimbare?

Iti doresc ca acesta primavara sa vina plina de speranta ! 🪻🪻🪻❤️
Chiar exista optiuni de a trai mai bine,
de a trai in felul in care iti place, alaturi de cei dragi❤️❤️❤️

08/12/2023

Știm cu toții că viața modernă ne prezintă multe provocări, mai ales când vine vorba de a ne menține un stil de viață sănătos și respectuos cu mediul. 😨 Dar vă întrebăm, ați luat în considerare impactul pe care îl au produsele convenționale de curățenie și cosmetice asupra sănătății dumneavoastră? 🤔

Din fericire, noi avem soluția - produse de curățenie și cosmetice fără toxice! 😍 Acestea nu numai că vă ajută să vă mențineți casa curată, dar sunt și prietenoase cu mediul. 🌍💚

Mai mult decât atât, sunt fabricate considerând sănătatea holistica, având în vedere toate aspectele bunăstării dumneavoastră, nu doar cele vizibile. De la menținerea pielii sănătoase, până la reducerea expunerii la chimicale periculoase, sunt concepute pentru a vă sprijini sănătatea în fiecare zi. 💪✨

Nu este frumos când puteți face o alegere care beneficiază atât de mult sănătățea dumneavoastră, cât și mediul înconjurător? 🥰

16/04/2023

Hristos a inviat!

05/01/2022

UN AN NOU FERICIT, PROSPER SI BINECUVANTAT✨
"Astăzi i-am scris o scrisoare lui 2022 și, imediat ce am terminat de scris,
am hotărât să o împărtășesc cu voi.

"Dragă 2022

Mă bucur că o să mergem împreună 365 de zile. Aud în jurul meu mulți oameni care îți cer o mulțime de lucruri și mi se pare nedrept.
Pentru că tu deja ne faci un dar neprețuit: Timp! 365 de zile de viață!

Înțelegând asta (abia acum), eu nu o să îți cer nimic. Sunt recunoscător pentru darul tău imens, aș fi ingrat să îți cer mai mult.

În plus, înțeleg că asta este tot ce poți să oferi: timp! De restul trebuie să mă ocup eu.

Nu poți să îmi dai sănătate, dar îmi dai timp ca să mă pot ocupa eu de asta... Macar prin sport, alimentație echilibrată și echilibru emoțional.

Nu poți să îmi dai fericire, dar îmi dai atât de multe momente pe care să le pot eu colora!

Nu poți să îmi dai speranță, dar îmi întinzi în față un drum lung pe care eu să pot păși cu încredere și curaj.

Nu poți să îmi dai iubire, nici mie și nici altora, dar îmi dai 365 de zile în care pot eu să ofer în locul tău. Poate, în felul ăsta, mă revanșez puțin față de tine.

Nu poți să îmi dai bani și bunăstare, dar îmi oferi timp să învăț, să muncesc, să le obțin și să mă pot bucura de ele.

Șunt recunoscător pentru darul tău abundent. Atât de abundent, încât este imposibil să nu irosesc o parte din el. Și o să caut să folosesc din darul tău mai mult decât am folosit din darurile fraților tăi.

Și dacă, uneori, prins între griji și temeri, o să uit să mă bucur, te rog să mă ierți. Nu sunt nerecunoscător, doar că încă învăț să prețuiesc DARUL tău.

Mulțumesc!"

Scris de C. Movila

21/05/2021

18/05/2021

Sa punem culoare in viata noastra,
chiar si in alimentatia copiilor! 😍
O zi minunata va dorim!

12/03/2021

Era a treia oara cand un medic ma opera ca sa imi reconstruiasca timpanul.

Nu implinisem nici un an de viata cand mama m-a adus pe lume; am racit si o otita supurata ce ar fi putut sa se rezolve la timp, s-a transformat intr-o adevarata problema pentru parintii mei si o problema de sanatate pentru mine.

Timp de 20 de ani mama mea practic e nevoita sa alerge cu mine din medic in medic, tratamente cu antibiotice si medicamente de tot felul, regimuri alimentare; etc.
Organismul intra in intoxicatie, cu o imunitate deficitara, la 15 ani am deja afectiuni de piele complicate si incep un tratament care se presupunea ca imi va face bine, dar imi debilita si mai mult imunitatea.

D**a a treia reconstructie de timpan, chiar credeam ca viata mea va incepe, dar nu este asa.
Pun toata energia in jobul meu, sunt o persoana comunicativa si sociabila, imi place sa fiu in contact cu prietenele.
Intr-una din zile ajung acasa de la munca, atat de slabita ca am lesinat. M-am trezit si nu stiu ce s-a intamplat, sunt singura acasa si imi este rece.
Ajung din nou la spital, controale si analize; de data asta nu imi gasesc nimic, doar ca ar trebui sa ma odihnesc mai mult si sa continui cu medicatia pentru afectiunile de piele.

Nu sunt pregatita sa devin o bolnava cronica pe viata. In fiecare zi cand ajungeam acasa nu faceam altceva decat sa imi plang de mila. Nu sunt pregatita sa renunt la activitatile mele!

Sunt decisa sa nu ajung iar din spital in spital, bolnava sa dau banii munciti din greu pe o sacosa de medicamente in fiecare luna, pe tot restul vietii, sa nu vad un final.

In acele momente grele, cautand cu disperare o solutie, am gasit o familie care mi-a intins o mana sa ma ridic, am gasit sfaturile si programele, reunind stiinta si natura in perfecta armonie.
De atunci am si facut studii, cursuri si mentorii, si am invatat sa am grija de sanatate intr-o forma integrativa, sa am grija de sanatate in toate sensurile, sanatate fizica, mentala si spirituala.

Cum ar fi sa traiesti plina de energie? Sa te trezesti dimineata sa iti strangi in brate copii si sa te bucuri ca sunteti sanatosi?
Cum ar fi sa previi multe boli?

Nu este o fantasie, este realitatea mea de acum. Nu mai am probleme cu sanatatea, am reusit sa imbunatatesc semnificativ aspectul si calitatea pielii, am o imunitate puternica.
Am doi baietei sanatosi, nu au avut nici colici, nici probleme cu somnul sau cu alimentatia.

Odata cu vindecarea, mi-am descoperit si misiunea mea in viata! O dorinta arzatoare de a fi eu aceea ce intinde o mana de ajutor mamicilor ca sa aiba grija de sanatatea lor si a familiei lor,
sa poata preveni afectiuni, sa se poata bucura in fiecare zi alaturi de cei dragi.

Nu trebuie sa incepi sa ai grija de tine cand esti obosit, bolnav si cu obezitate!
Tu trebuie sa incepi sa ai grija de tine tocmai ca sa nu ajungi niciodata asa!

Daca te regasesti in povestea mea si ai obosit cautand solutii, care par sa functioneze pe o perioada scurta de timp,
sau pur si simplu iti doresti sa incepi sa ai grija de tine si de cei dragi, 📩Trimite un mesaj 👇si sunt bucuroasa sa te ajut sa gasesti cea mai buna solutie si pentru tine!

08/03/2021

La multi ani iubita mama!💐❤️

De cand nu stiam sa merg
Ai facut tot pentru mine
Lucruri care nu se sterg
Iar azi este despre tine.

Iti doresc draga maicuta
Mult noroc si sanatate
Vreau sa fii de ziua mamei
Cea mai mandra dintre toate
Pentru dragostea ta mare
Si nespusa bunatate.
Oriunde viata m-ar duce
Te rog sa nu-ti fie teama,
Tot la tine ma aduce
Te iubesc iubita mama!

20/12/2020

#10 zile AI SI AI
ZIUA 5 POSTURA CORPORALA
🟢Poate parea exagerat sa-l consider un stalp al sanatatii si al longevitatii, dar este foarte cunoscut faptul ca corporala reflecta atitudinea pe care o avem in viata.
🟢Exista reguli basice despre cm sa ne asezam corect pe scaun, despre cm sa ridicam greutati, despre cm sa ne odihnim corect, etc. Cu totii cunostem vreun familiar ce a fost la medicul traumatolog si i-a recomandat sa se obisnuiasca sa tina spatele drept, sau sa fie atent la postura corpului pe durata zilei.
🟢Limbajul corporal reprezinta aproape 80% din limbajul nostru. O persoana cu umerii cazuti, inclinati in fata, va transmite oboseala, timiditate, depresie. O persoana cu pas ferm, ce merge cu spatele drept, arata vitalitate, ca e pregatita sa actioneze. Cand ducem capul si barbia mai in fata pare ca suntem pe graba, nu avem rabdare ;si asa putem continua cu multe exemple.
🟢Toate culturile spirituale recomanda pentru meditatie sau rugaciune, pozitia lotus sau asezati pe un scaun, este foarte important ca spatele sa se mentina drept, asa energia poate circula liber prin corp.
🟢Din punct de vedere stiintific, exista studii in ce priveste sistemul nervos central ce demonstreaza ca o coloana vertebrala aliniata bine, fara subluxatii, are beneficii directe in sanatate.
✅"Chiar daca alimentatia noastra este bogata in nutrienti, nu ne putem astepta sa absorbim toate vitaminele si mineralele atat timp cat sistemul nostru nervos nu functioneaza corect. Chiar daca facem exercitii, mergem la sala, nu ne ptem astepta la sa avem o forta optime, daca sistemul nostru nervos nu functioneaza foarte bine. Chiar daca ne odihnim un numar de ore recomandat, nu ne putem astepta la o recuperare si regenerare a organismului daca sistemul nostru nervos nu functioneaza corect. " doctor chiropractic Michelle Nielsen.
✅O contractura a unui mu**hi sau un nerv ce nu functioneaza corect, poate produce dureri si tulburari mari, cm ar fi sciatica, dureri de cap, sinuzita, etc.
✅Sanatatea coloanei vertebrale este un pilar important in sanatatea noastra, asa ca se recomanda sa avem vizite periodice la un chiropractic.

✅Daca va placut aceasta informatie si doriti mai multe detalii despre cm sa aveti grijabde sanatatea dvs, 📩lasati-mi un mesaj un privat📩chiar obisnuiesc sa verific si sa raspund personal fiecarei persoane si sa acord o consultatie gratuita de 15 minute... si nu uitati

🍏Sanatatea incepe de acasa!

17/12/2020

#10 ZILE AI SI AI
ZIUA 4 SOMNUL SI ODIHNA

🟢 este cosmetica si medicamentul cel mai ieftin si la indemana tuturor, cu o putere mare de reparare si regenerare a celulor din organismul nostru.
🟢Aceste fenomene biochimice de regenerare, reparare sunt foarte importante pentru sanatatea nostra, si mai ales pentru echilibrul nostru emotional.
✅ apare in mii de studii, carti si articole; s-au deschis clinici specializate pentru a studia si trata diferitele probleme.
✅Oricarei persoane y se poate intampla ca are perioade in care nu se poate odihni suficient si nu doarme cele aprox 8 ore de somn.
Unele etape de schimabari hormonale, etape usoare de insomnie se por repara destul de repede cu traditionale: valeriana, floarea pasiunii, mac, paducel, musetel, magnolie. E indicat sa nu amestecam mai mult de 3 plante intr-un ceai.
Alteori ar trebui sa verificam daca ne lipsesc unii nutrieti din organism, cm ar fi : melatonina, triptofanul, serotonina, dezechilibru intre calciu si magneziu.
🟢Este important sa recuperam ritmurile vietii, ciclurile, de exemplu : inspirar si expirar, dormit si treaz, anotimpurile, soarele si luna. E necesar sa observam din nou naturaletea si sa luam exemplu.
🟢Invata sa compensezi tensiunea cu exercitii de respiratie si relaxare, sa invatam sa evitam a ne gasi mereu intr-o stare de stres.

✅Daca ti se pare utila informatia si doresti sa afli mai multe detalii despre cm sa imbunatatesti odihna si somnul 📩lasa-mi un mesaj in privat 📩 acord 15 minute de consultatie gratuita, si chiar obisnuiesc sa verific si sa raspund personal fiecarei persoane ; si nu uita....

🍏Sanatatea incepe de acasa!!!