Alicia Gonzalez Psicología

Alicia Gonzalez Psicología 💞Plataforma Online de Salud Mental ✨
📖 Autora de Parejas Mejores y Amigos Mejores (Amazon)
✨Encuentra lo que buscas en mi página web ✨

25/01/2026

Esto daria para una conversación de tres horas… pero aclaro algunas:

1. ¿Quiere decir entonces que esté justificado gritar o faltar al respeto? No, evidentemente no. Pero es cierto que cuando una persona pide lo mismo 38 veces, la 39 ya no tiene la misma paz energía y empatía que la 2nda vez que lo pidió.

2. Lo injusto a veces es que la conversación se suele tornar en el tono, en cómo me has dicho las cosas, y el motivo pasa a un plano inexistente. Y en muuuuuchas ocasiones es una técnica más o menos consciente de escurrir el bulto.

3. Luego estaría genia hablar de si es necesario pedir algo 35 veces, pero bueno, cada persona coloca su límite en un número distinto.

4. No me refiero a pedir que saque la basura 4 veces al día, me refiero a peticiones “justas”, peticiones de cuidado de vínculo.

5. Como en la mayoría de mis vídeos, este es una simulación y no estoy hablando de mi vida privada 🥰

16/01/2026

¿Pensabas que si terminaban las fiestas tu cuerpo iba a relajarse como por arte de magia? “Año nuevo, vida nueva” y creemos que el cuerpo le va a seguir el royo…pero no.

Si estás más irritable, cansada o sensible de lo habitual, es que has sostenido demasiado durante semanas (o quizá meses 🥴).

El estrés no desaparece cuando termina el evento. Se queda y acumula cuando no ha habido espacio para descargarlo.

Por eso no te pido que calmarte sea tu objetivo principal.
Te propongo algo más realista: ayudar a tu cuerpo a volver.

Aprieta
Suelta.
Mira a tu alrededor.

Un minuto puede ser suficiente para decirle a tu sistema nervioso: “ya pasó, ve volviendo poco a poco”.

Los expertos en estrés de y yo lo tenemos clarísimo: la clave no es aguantar más, ni entrenar a tu cuerpo para que sea más capaz. No queremos seguir forzándolo como si fuera una máquina. Queremos tener herramientas para no desconectarte de ti.

No empieces el año exigiéndote bienestar.
Empiézalo escuchándote 🫂

Un límite no es una negociación.
14/01/2026

Un límite no es una negociación.

Podria hacer un recap como los muchos que estoy viendo y sin duda alguna el resumen seguiria siendo (si tuviera que pone...
31/12/2025

Podria hacer un recap como los muchos que estoy viendo y sin duda alguna el resumen seguiria siendo (si tuviera que ponerle un titulo a este año): el imposible equilibrio perfecto entre la maternidad y el trabajo.
Sigo en ello, sigo buscando el equilibrio que me haga sentir buena profesional y buena madre. Sigo intentando cuidar mi cuerpo que ya ha llegado al límite mientras cuido de mis niñas. Sigo intentando recordar que la vida está para vivirla y no para trabajar constantemente. Sigo intentando disfrutar sin culpa de mis niñas. Sigo intentando no sostenerlo todo.
Muy muy muy agradecida a la vida por la salud de mi familia. Absolutamente agradecida por las experiencias que mi trabajo me permite vivir, las personas que puedo conocer y los lugares a los que viajo.

Seguiremos intentándolo en el 2026 😬a ver qué tal me va✨💞

10 PROPUESTAS ✨ lee la última que es la MÁS importante ✨
23/12/2025

10 PROPUESTAS ✨ lee la última que es la MÁS importante ✨

¿Te apetece contarme tu experiencia? Estoy contigo 🫂
19/12/2025

¿Te apetece contarme tu experiencia? Estoy contigo 🫂

16/12/2025

Hay días en los que el corazón se te dispara.
Y no porque haya pasado algo grave, sino porque llevas demasiado tiempo acumulando tensión.

El estrés o la sensación de ansiedad no siempre avisa con motivos.
A veces se cuela en la rutina, en las prisas, en lo que no dices… hasta que el cuerpo ya no puede más.

Entenderlo cambia todo.
Cuando sabes que tu cuerpo no te está castigando, sino pidiendo ayuda, empiezas a escucharlo de otra manera.

Por eso me encanta hablar de este tema con , un laboratorio especializado en estrés que no solo desarrolla suplementos para ayudarte a gestionarlo, sino que también divulga hábitos y herramientas que suman. Entienden lo que ocurre a nivel físico y cómo acompañar al sistema nervioso para que vuelva a su equilibrio de forma natural.

Tu calma es importante. No la ignores.

15/12/2025

Tenía que decirlo, ¿has tenido alguna experiencia así yendo a un centro de salud? Me parece tremendo. Tengo guardado de manera muy vivida momentos en los que enfermeros/as han sido AMABLES Y CARIÑOSOS y otros en los que algún doctor o doctora, o administrativos/as han sido AMABLES tremendamente maleducados o soberbios o directamente estúpidos y me parece terrible.

09/12/2025

Aclaraciones:
1. No me pasa con todas mis amistades, la mayoría las vivo sin ansiedad, pero las personas más demandantes las viví de esta manera.
2. Si te preguntas por qué sigo con ellas, es porque valen la pena cada segundo de mi esfuerzo. Porque no creo que nos tengamos que quedar siempre en vínculos sencillos, si no en los que nos hacen ser mejores aunque eso requiera algún tipo de sacrificio o esfuerzo.

Hace un año justamente me sacaba la última foto. La primera, hace unas horas con mi familia en el coche. Me encanta cump...
05/12/2025

Hace un año justamente me sacaba la última foto. La primera, hace unas horas con mi familia en el coche. Me encanta cumplir años, me encanta hacerlo con ellos. Sin lugar a dudas, mi familia, mis hijas, verlas crecer (sé que suena a cliché) es mi mejor regalo. Por ellas (y él), hago todo. Todo lo que soy a día de hoy, en gran parte se lo debo a lo que ellas me han enseñado y cómo me han transformado. Cada año miro hacia atrás y la Alicia de 12 meses atrás, siempre me enternece.

Gracias a todos por estar aquí, por vuestras palabras de amor siempre u de gratitud. Por muchos años más compartiendo lo que sé, lo que aprendo y lo que necesitáis, juntos ✨💞

Dirección

Madrid

Página web

https://www.aliciagonzalezpsicologia.com/terapia/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alicia Gonzalez Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría