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La Hora de MAR, Madrid (2026)

18/02/2026

¿La fruta es buena para todos por igual? En este episodio, Miguel Ángel Ruiz te revela cómo elegir y combinar frutas según tu constitución corporal y el estado de tu sistema digestivo, todo basado en el Método M.A.R. Aprende a sacarles el máximo beneficio sin dañar tu salud.

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15/02/2026

¿La fruta es buena para todos? Miguel Ángel Ruiz explica quién puede beneficiarse realmente de comer fruta, cómo influye tu tipo de cuerpo, digestión y estilo de vida. Descubre cuándo la fruta ayuda y cuándo puede hacer daño, según el Método M.A.R.

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14/02/2026

🪱 ¿Fatiga constante, barriga hinchada, cambios de humor? Podrías tener parásitos...
En este nuevo episodio de La Hora de Miguel Ángel, M.A.R. te explica cómo actúa el Ascaris lumbricoides, uno de los parásitos intestinales más comunes, y qué señales te está dando tu cuerpo 🧠🔥
Con el Método M.A.R. descubrirás:
✅ Qué síntomas delatan la presencia de parásitos aunque tus análisis salgan “normales”
✅ Cómo el Ascaris afecta tu sistema digestivo, nervioso e inmunológico
✅ Por qué muchas alergias, insomnio, picor a**l o antojos están relacionados con su presencia
✅ Qué condiciones internas facilitan su desarrollo
✅ Y cómo eliminarlos respetando tu biología, sin agredir al cuerpo
📌 No estás loco: estás invadido.
Y hasta que no limpies, los síntomas seguirán repitiéndose.
🎥 Guarda este reel y compártelo con quien lleva años buscando respuestas sin encontrarlas.

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13/02/2026

¿Es saludable comer mucha fruta si haces ejercicio? Miguel Ángel Ruiz te explica cuánta fruta necesitas según tu actividad física, metabolismo y tipo de cuerpo, todo desde la perspectiva del Método M.A.R. Descubre cómo evitar picos de azúcar y aprovechar su energía natural.

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11/02/2026

¿8 vasos al día? ¿Sólo cuando tienes sed? En este episodio, Miguel Ángel Ruiz desmonta los mitos y aclara cuándo, cómo y qué tipo de agua beber realmente beneficia tu salud, según el Método M.A.R. Descubre la verdad sobre el agua fisiológica y su impacto en tu cuerpo.

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08/02/2026

¿Es verdad que demasiada fruta puede hacer daño? ¿Cuánta es realmente buena para ti? En este video, Miguel Ángel Ruiz desvela el equilibrio ideal de fruta en tu dieta según el Método M.A.R., explicando cómo aprovechar sus beneficios sin sobrecargar tu sistema digestivo ni alterar tu glucosa.

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07/02/2026

💧 LIMPIEZA INTESTINAL PROFUNDA - EL PRIMER PASO HACIA TU SALUD NATURAL
¿Te sientes hinchado, cansado o con digestiones lentas?
En este vídeo te explicamos cómo realizar una limpieza intestinal profunda con el enfoque del Método M.A.R. y recuperar el equilibrio desde el interior.
Descubre los beneficios de depurar tu intestino y cómo este proceso puede mejorar no solo tu digestión, sino tu energía, piel, sistema inmune y claridad mental.
Conoce los mejores aliados naturales, alimentos recomendados, errores comunes y cómo comenzar de forma segura.
🌿 Solnaturaleza te acompaña paso a paso en este viaje hacia una salud real y duradera.
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06/02/2026

¿La fruta es buena o mala? Miguel Ángel Ruiz te explica en esta Master Class por qué este alimento perfecto puede perjudicarte si no se consume correctamente. Descubre los errores más comunes, cómo evitar fermentaciones, y qué dice el Método M.A.R. sobre su digestión y combinación adecuada.

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04/02/2026

No todas las limpiezas hepáticas son inofensivas. Miguel Ángel Ruiz te explica cuándo una depuración puede ser perjudicial, los errores más comunes y cómo aplicar el Método M.A.R. para proteger tu hígado sin riesgos. ¡Evita daños y depura con conciencia!

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01/02/2026

¿Sabías que el calcio no es el único mineral importante para tus huesos? En este video, Miguel Ángel Ruiz te revela los nutrientes esenciales para fortalecer tu estructura ósea de forma natural, según el Método M.A.R. Aprende a cuidar tus huesos desde dentro con alimentación consciente y depuración.

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31/01/2026

Muchas personas creen que con solo limpiar su intestino ya están libres de parásitos. ¡Nada más lejos de la realidad! En este vídeo, Miguel Ángel Ruiz te explica por qué una limpieza intestinal no es suficiente para una desparasitación efectiva. Descubre los errores más comunes, qué síntomas indican una parasitación crónica y cómo iniciar un proceso completo de depuración interna, respetuoso con tu cuerpo y verdaderamente eficaz.
Con ejemplos prácticos y explicaciones sencillas, entenderás la conexión entre intestino, hígado y sistema inmune, y cómo un protocolo personalizado puede marcar la diferencia entre una salud mediocre y un bienestar pleno. ¡No te lo pierdas!

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30/01/2026

¿Quieres fortalecer tus huesos de forma natural? En esta MasterClass, Miguel Ángel Ruiz revela cómo nutrir, regenerar y proteger tu sistema óseo con alimentación consciente, plantas medicinales y hábitos basados en el Método M.A.R. Ideal para prevenir osteoporosis, artrosis y desgaste articular.

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