20/04/2021
Todo el mundo en algún periodo de su vida ha sufrido dolor. Pero en muchas ocasiones este dolor puede persistir con el paso de los días, meses o años sin ser capaces de afrontarlo.
Comúnmente entendemos que si hay dolor es porque ha habido un daño en el tejido.
Los expertos nos dicen que la reparación normal del tejido es de 3-6 meses ¿Entonces si el tejido a los 6 meses debe estar recuperado porque hay dolores que tienen años de evolución?
Esto puede tener una explicación si entendemos al cerebro como el órgano que es el encargado de crear la sensación de dolor en vez de suponer que es el “tejido dañado” el que crea la sensación dolorosa.
El cerebro es un órgano que crea el dolor para proteger al individuo de diferentes amenazas pero dicho dolor no es creado de la nada si no que está condicionado por las experiencias previas, de creencias, de la educación, de la cultura... que son rasgos individuales de la persona pudiendo llegar a cronificar el dolor.
Si no somos capaces de afrontar el problema y llevamos a cabo acciones de afrontamiento erróneas como puede ser el miedo al movimiento, la hipervigilancia al dolor o el catastrofismo nuestro cerebro va a seguir enviando mensajes de dolor a la zona aunque esta ya esté curada ya que para el va a seguir manteniéndose la amenaza.
En estos casos es cuando suma mucha importancia la educación terapéutica para solucionar el problema en vez de “masajes” y “máquinas milagrosas”.
Por eso debemos entender el dolor para así poder afrontarlo de manera correcta.
KNOW PAIN, NO PAIN (conoce el dolor y no habrá dolor)
