Escuela Gisela Yoga y Meditación

09/11/2025

La práctica de Kumbhaka es considerada como la más importante de los diferentes Pranayamas o control del Prana, energía vital.

Bahya Kumbhaka es la pausa después de la exhalación. Cuando se realiza esta práctica, al menor síntoma de esfuerzo para mantenerlas, debe dejarse de hacer. Se trata de que sea una actividad cómoda. Hoy te explico como realizarla.

www.giselayoga.com

04/11/2025

✨ Yoga y el Refinamiento de las Emociones ✨ Intensivo con Bill Mahony y Gisela Vázquez
🗓️ 29 y 30 de noviembre de 2025 · Madrid
PRESENCIAL Y ONLINE si así lo quieres.

Un fin de semana para explorar cómo el yoga del corazón puede ayudarnos a transformar nuestras emociones en aliadas en lugar de obstáculos.
Bill nos guiará con la sabiduría del Śivaismo de Cachemira, y Gisela lo llevará al cuerpo a través de la práctica.

💫 Filosofía, āsanas y reflexión .
Una oportunidad única para profundizar y conectar con el verdadero Ser.

💶 Curso completo: 175 €
📍C/ Marqués de Jura Real 11-13, 28019, Madrid

Pideme la información que necesites:
WhatsApp 609 103 981
info@giselayoga.com

03/11/2025

NUEVAS CLASES EN LA ESCUELA.
Todos los jueves puedes beneficiarte de movimiento, respiración y conciencia 🌿

El Chi Kung armoniza cuerpo y energía, fortaleciendo tu salud y serenando la mente. La Danza Consciente libera emociones y conecta contigo a través del movimiento libre.

Dos caminos distintos, un mismo propósito: bienestar y equilibrio interior. ✨ Dirigido a personas de cualquier edad, en cada clase, te acompañamos en un ambiente seguro y respetuoso para que te escuches, te muevas desde el interior y regreses a ti con energía renovada, calma mental y mayor conexión.

Escríbeme a mi WhatsApp 609 10 39 81 y te cuento todo.

02/11/2025

Cada una de las clases en ESCUELA GISELA YOGA es diferente, pero en todas seguimos una pauta para que puedas saborear el Yoga.

Pregúntame todo lo que necesites y descubre todo lo que la practica puede hacer por ti, a nivel físico y espiritual.

www.giselayoga.com

27/10/2025

🧘‍♀️ Descubre LA escuela de yoga de Madrid con mayúsculas: ESCUELA GISELA YOGA 🧘‍♂️

Un espacio amplio, acogedor y lleno de luz donde podrás conectar contigo, cuidar tu cuerpo y calmar tu mente. Contamos con vestuarios cómodos, aseos completos y una zona de descanso con agua e infusiones.

✨ Clases para todos los niveles — desde iniciación hasta avanzado.
Aprende alineamientos seguros, recibe ajustes personalizados y profundiza en tu práctica con atención y cuidado. Gisela cuenta con 30 años de experiencia y dando clases a nivel internacional, una maestra en Madrid.

Más que una clase, una experiencia: comparte tu Sadhana, siente la energía del grupo y cultiva una vida con propósito.

💫 Precios ajustados y total flexibilidad de pago.
📍 Calle Marques de Jura Real 11-13 28019 Madrid
Junto a Madrid Río

Enlace: https://giselayoga.com/clasesycursos/clases-de-yoga-en-madrid-presenciales/

Escribe un DM o whatsapp a 609 103 981 |

01/10/2025

🌸 Este mes queremos regalarte un detalle especial por seguirnos en redes🌸

Durante octubre, al realizar tu compra de PRODUCTOS superior a 25€, en la tienda online, podrás disfrutar de un descuento exclusivo usando el cupón OCTUBREYOGA.

El único requisito es recoger tu pedido directamente en la escuela para llevar contigo un pedacito de bienestar. 🧘‍♀️ Porque el yoga también se vive fuera de la esterilla.

Enlace a tienda: https://giselayoga.com/tienda-online-productos-de-yoga/

29/09/2025

El yoga es mucho más que físico. Yoga es reconocer nuestra grandeza, confiar en nuestro poder interior y ver lo sagrado, dejándonos guiar por nuestra sabiduría.

Si estás buscando una formación de ALTA CALIDAD y reconocimiento INTERNACIONAL esta es tu formación. Acreditada por Yoga Alliance y Anusara School of Hatha Yoga y Anusara Yoga España

Todos los detalles AQUÍ: https://giselayoga.com/clasesycursos/curso-de-inmersion-2025-2026/

25/09/2025

Os dejo un comienzo de unas de mis clases presenciales. Me encantaría compartir contigo clases de yoga, meditación, cursos, talleres.
Estés cerca o lejos, puedes contar conmigo.

Vente a mi canal de YOUTUBE Y SUSCRÍBETE🙏
ENLACE AQUÍ:
https://youtu.be/jw2b_aC6DQ8

23/09/2025

Movimiento Consciente: Aplicaciones terapéuticas de Anusara Yoga- El camino de regreso al Ser.

⏰Fecha: Nov 2025 / Febrero 2026 – Un fin de semana al mes
Modalidad: ONLINE
Profesoras: Gisela Vázquez y Letizzia Yoga

Estructura del curso:
4 módulos teórico-prácticos (6h cada uno)
Lecciones, talleres, prácticas de asana, videos y material de acompañamiento

Lo que aprenderás:
🔹 Adaptar posturas según la necesidad de cada practicante
🔹 Explorar variaciones que apoyen el bienestar
🔹 Aplicar principios de alineamiento a condiciones comunes del cuerpo (no es un curso de anatomía, el enfoque es práctico y aplicable al movimiento natural)

Curso formativo ONLINE, impartido en Castellano, centrado en descubrir las aplicaciones terapéuticas de los Principios Universales de Alineamiento™ de Anusara School of Hatha Yoga

🤓Todos los datos pinchando más abajo.
REALIZA TU RESERVA sin coste.
Envía tus datos en el formulario de nuestra web: Nombre y correo electrónico, teléfono opcional

Movimiento Consciente Aplicaciones terapéuticas de Anusara Yoga El camino de regreso al Ser con Gisela Vázquez y Letizzia Wastavino

22/09/2025

Upavistha konasana.
Con este estiramiento, vamos a trabajar en la cintura escapular: rota los hombros hacia atrás, baja los omóplatos y alarga el cuello.

Si quieres clases presenciales, en mi escuela.
Si quieres clases online en directo aquí: https://giselayoga.com/clasesycursos/clases-de-yoga-online/
y si quieres cursos y talleres pincha aquí:
https://giselayoga.com/tienda-cursos-online-de-yoga/

15/09/2025

Intensivo de filosofía y práctica con Bill Mahony y Gisela Vázquez
Yoga y el Refinamiento de las Emociones

Las formas de yoga centradas en el corazón reconocen el valor de nuestras emociones como puertas de acceso a experiencias más profundas del Ser. Sin embargo, también podemos quedar atrapados en ellas y tropezar en nuestro camino de vida yóguica. Esto puede ser aún más evidente en el mundo aparentemente loco de hoy. ¿Cómo cultivar la experiencia del verdadero Ser en medio de todo esto?

Durante este fin de semana exploraremos la naturaleza de las emociones desde perspectivas yóguicas presentadas principalmente por la tradición del Śivaismo de Cachemira.

Nuestro taller consistirá en charlas de Bill, entrelazadas con sesiones de āsana dirigidas por Gisela. Bill se centrará en ideas, intuiciones y perspectivas presentadas en diversos textos, en particular en el Abhinavabhārati, obra del gran sabio del Śivaismo de Cachemira del siglo XII, Abhinavagupta.

CURSO COMPLETO 175€
Precio especial hasta el 30 de octubre: 145€
Todos los detalles debajo:

Curso de filosofía Con Bill Mahony podremos ocasión de profundizar en el verdadero origen del yoga y conocer la Filosofía Shaivismo de Cachemira + práctica