Silvia Sanz Psicóloga

19/02/2026

La autoestima no es pensar bien de ti todo el tiempo.

Es:
– no abandonarte cuando te equivocas
– no negociar tus límites para que te quieran
– no llamarte débil por sentir

Muchas personas no tienen baja autoestima.
Tienen una voz interna aprendida que nunca fue amable.

👉 Si este texto te representa, guárdalo.
Volver a leerte también es cuidarte.

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18/02/2026

Respirar no soluciona todo, pero te devuelve al cuerpo, donde empieza la calma.

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17/02/2026

Ya podéis escuchar en la web de Onda Cero un nuevo programa de , esta semana con la visita de la cantante Lucía Pérez.

https://www.ondacero.es/podcast/programas/lovin-you/lucia-perez-sincera-amor-estable-maternidad-40-miedo-que-nadie-vio-eurovision_20260217698f1b4efe83280007592a66.html

16/02/2026

A veces no duele lo que pasó.
Duele lo que no se pudo decir.

Duele tragarte el enfado para no molestar.
Duele adaptarte para que el otro no se vaya.
Duele callarte para “mantener la calma”.

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13/02/2026

Siempre agradecida por vuestras palabras.

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12/02/2026

Y un día te das cuenta de que ya no sabes qué necesitas tú.

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11/02/2026

"Cuando uno quiere y el otro no: cómo entender el deseo que no coincide", es el tema que esta semana hemos tratado en de , con la visita de Pitu Aparicio!

En este episodio de Lovin’ You exploramos algo más común de lo que parece: cuando el deseo no coincide en la pareja. ¿Por qué presionamos al otro a tener ganas? ¿Qué es el deseo responsivo y cómo nos puede salvar del malentendido? Hablamos con Silvia Sanz sobre cómo el contexto puede encen...

10/02/2026

Buenas noticias que me hacen especial ilusión compartir ✨

Sexamor vuelve a reimprimirse.
Sí, otra vez 🤍

La editorial Aguilar ha decidido lanzar una nueva tirada, igual que ya ocurrió el año pasado.
Que un libro siga encontrando lectores, preguntas y conversaciones… es un regalo enorme.

Gracias a quienes lo leéis, lo recomendáis y lo hacéis vuestro.
Seguimos hablando de s**o, amor y todo lo que pasa entre medias.

09/02/2026

¿Qué te cuesta más decir en una relación: lo que te enfada o lo que necesitas?

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08/02/2026

La fiera no va de adrenalina: va de gente que solo se siente viva cuando el silencio es total. ❤️

06/02/2026

No permitas que un pequeño bache pueda arruinar tu relación. Con terapia de pareja te puedo dar claves que te pueden ayudar de un modo más específico.

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05/02/2026

Acopañame una tarde en el programa de de con 💚